1、弹力带就好像一根很长的皮筋,但是比皮筋粗且弹力比皮筋好一些,建议在实体购买。弹力带比较简单,你想抻拉哪里就把它套那里然后用手拽着,可以腰部脚底或者其它随意哪都OK。
2、为了无器械,地域限制,keep里面很多动作都是徒手训练,但是对于自身体能有一定要求,没法做不要紧,可以了解一下健身的抗阻训练,使用器械怎么锻炼,一副哑铃就可以锻炼完全身,小重量多次数,注意训练前后热身和拉伸。
3、KEEP ON商标总申请量1件其中已成功注册0件,有1件正在申请中,无效注册0件,0件在售中。
4、KEEP POWER 意力商标总申请量1件其中已成功注册0件,有1件正在申请中,无效注册0件,0件在售中。
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