运动康复左肩损伤-我的左肩有点损伤

本文目录一览：

• 1、左肩肌腱撕裂该怎么办啊?

左肩肌腱撕裂该怎么办啊?

问题三：肩袖损伤怎么治疗？ 疾病概述 冈上肌在肩袖中，是肩部四周力量集中的交叉点。因而极易受损。尤其是在肩部外展活动频繁时，由于冈上肌肌腱穿过肩峰下和肱骨头上的狭小间隙，所以很容易受到挤压、摩擦而损伤，产生无菌性炎症或肌腱断裂。

左肩疼痛可能是由肩周炎引起的，这是最常见的病因之一。肩周炎的早期症状通常表现为肩部疼痛，这种疼痛可能是阵发性的，并且多数情况下是慢性的。随着时间的推移，疼痛可能会逐渐加剧，并出现明显的放射痛，可能向颈部或肘部放射。

肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

如果是出现关节的力量减弱，活动的受限，应该拍摄肩关节的核磁片，确定肩关节内的结构是否有肿胀，最常见的是肩袖肌腱的撕裂，如果确定是肩袖肌腱撕裂，应该进行手术治疗。

肩关节以外的疾病：心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎***灶，转变为真正的肩周炎。（2）上肢骨析、颈椎病等使固定过久或关节撕裂、脱位复位后长期不能活动；（3）肩关节周围软组织退变如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱炎等。

肩周炎的治疗 捏臂法：落座，左手捏右臂，从肩到腕，再从腕到肩，反复捏5-10次，换手。旋转搓肩围法：落座，左手手掌贴右肩，揉肩围50 ~ 100次，使其有温热感，换手。按揉法分：压肩井，取坐位，左手中指按右肩肩井穴1-2分钟，换手。