运动损伤专家,刘克云运动损伤专家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 专家说”跑姿错误与热身不足是运动损伤的主因”真是这样吗？
2. 运动神经受损怎么恢复？
3. 为什么运动损伤很多人都到国外做康复训练？国内这方面很缺失吗？

专家说”跑姿错误与热身不足是运动损伤的主因”真是这样吗？

是的 错误的跑姿膝盖受伤是很正常的情况 脚踝骨也会出现情况 这就是为什么有的人跑步后会膝盖疼。到了田径队教练会认真的矫正基础跑姿。

而热身原因 不管是跑步还是别的体育项目 都需要充分的热身 ，这样可以避免一些运动损伤的风险 。

但是光热身还是不够的，练后还需要合理的拉伸让肌肉保持弹性，可以增加柔韧度提高运动效果变现

希望能帮助到大家

跑步项目有：短跑.中跑.长跑和超长距离跑等。身体体能的需求也大不一样,途中跑时所需要的肌肉力量功能也是有大的区别。途中跑在不同的项目中,跑的技术动作节奏和幅度都有区别。在运动生理功能方面都有所不同，有无氧代谢运动,有氧代谢运动和混氧代谢的功能。

在途中跑的练习过程中,跑的技术节奏与跑的距离也是有所不同。经过体育锻炼人的体适能：速度.力量.耐力.灵敏.协调.柔韧.神经系统反应能力.平衡能力.内脏器官的承受能力。人通过体育项目锻炼的方试.时间和教练都会有很大程度的不一样。

体育运动过程中,其中包括准备部分,也就是热身运动。热身运动要根据,所锻练的内容和方式,还要根据场地设施.温度状况等,每次都有针对性的热身运动。

运动损伤与运动项目之间的关系,主因有：1,身体的体能水平低,运动量与强度承受不了；2,运动方法和手段存在问题。跑步的技术动作不是主因，途中跑的技术动作熟练掌握,是通过跑的专门练习,掌握跑的周期性的分解动作,然后在熟悉跑的完整技术动作,是需要练习时间和对跑步项目技术动作的了解。途中跑步技术动作不正确.产生的问题是：用力不集中.不协调.动作不联贯，向前效果差和多消耗能量,动作不美观。也影响跑速和跑的练习距离,它不是运动损伤的主要原因。

评价人的技术水平和运动能力,体育运动都是以竞技体育比赛成绩获得评测水平。例如在校期间测试学生健康体质项目的50米,800米或者1000米。达到测试优秀或者良好与合格与不合者,在跑步技术动作水平有着非常大的差距；身体生理机能和身体素质有着很大差距。达到优秀或者良好的学生在体育运动过程中不易受到损伤。在竞技体育项目竞赛上,获得一级运动员,健将级运动员,国际健将运动员和获得世界冠军。需要有先进的训练理论知识,领先的训练方法和优秀的技术与技能,在运动技术动作上符合人体的力学原理,取得优异成绩（例如我国世界110米栏冠军刘翔和室内60米项目冠军苏炳添）,是中国训练理念与技术的进步。

从1896年第一届雅典奥运会,至今已有120多年历史，竞技项目技术水平不断的提高与发展,离不开先进的训练理念与技术,和技术进步息息相关，出现的塑胶跑道.电动计时和激光测距,使田径比赛过程中获得的成绩,减少人为的因素,使参赛成绩更加公正.公平.公开和精确。大众进行体育运动技术.方法和手段都与竞技项目的发展与进步分不开的,普通人在体育运动过程中熟练掌握正确的技术动作,跑的技术动作协调.联贯符合技术动作原理,跑出给人美的跑步姿势。途中跑的技术水平与身体素质能力密切相关，运动损伤的主要原因是个体的身体素质水平。

运动神经受损怎么恢复？

应积极查询病因，对不同的病因***取不同的治疗方法，如中毒所致应***取措施阻止毒物继续进人体内，加速排泄和使用解毒剂，药物导致者应立即停药，重金属和化学中毒应立即脱离中毒环境。营养缺乏和代谢障碍所致者，应积极配合医生的治疗原发病，如糖尿病控制血糖，尿毒症***用透析治疗等。

为什么运动损伤很多人都到国外做康复训练？国内这方面很缺失吗？

国外运动医学和运动康复将近100年的发展进程，而我们还没有一个现代运动与康复医学的完整体系构建，有的仅仅是中医的骨科，二者之间科学性的差距还是挺大的。

运动康复是一门高度复合型生命机能康复，修正，发展的应用科学。它不是我们通常以为的运动损伤临床处治后的生理机能康复。

运动康复的核心是运动机能水平的恢复。这一应用是一个极为复杂的设计和应用实践。相对这一应用，很显然国外的整体水平比我们高许多。最核心的是能否最大限度的恢复运动损伤前的运动水平，运动水平愈高的运动员对损伤后的运动水平恢复期望就越高，这不仅仅是临床损坏的人体基本生理机能康复。

到此，以上就是小编对于运动损伤专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤专家的3点解答对大家有用。