户外健身器材都有哪些,户外健身器材都有哪些种类

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外健身器材都有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外健身器材都有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 户外健身器材主要有哪些？哪些比较常用？
2. 室外健身器材有哪些？
3. 室外健身器材包括哪些产品？

户外健身器材主要有哪些？哪些比较常用？

应该不会有人比我更全了！

扭腰步道 ， 腹肌板（双人） ， 双杠 ，高低单杠 ， 肋木 ， 天梯 ，弹振压腿器 ，鞍马训练器 ，背肌训练器 ， 双人秋千 ， 划船器 ，四柱三位压腿器 ， 柱式三联漫步机 ，双人牵引器 ， 双人浪板 ，三联单杠 ， 太极揉推器 ， 双位坐蹬训练器 ，单人健骑机 ， 四位蹬力器 ， 俯卧撑架 ， 漫步机 ，转腰器 ， 直立健身车 ，腿部按摩器 ，腰背按摩器（活动） ， 棋盘桌 ，腹肌板 ，弹振压腿器 ， 臂力训练器 ， 肩部活动器 ， 腰背***器（固定）， 椭圆机（单人）， 伸展器（单人） ， 大转轮 ， 平步机（单人）， 伸背器 ， 摸高器 ， 下腰训练器， 伸腰器（双人）， 三位蹬力器 ，组合训练器 ，单人漫步机 ，单杠 ， 柔韧训练器 ，双位转腰器 ，钟摆扭腰器 ， ***揉推器 ， 斜躺健身车 ， 连环跳 ，扭腰训练器 ， 四级压腿***器 ， 告示牌（双面） ， 轨道象棋桌 ， 三人引体 ， 坐推器 ， 扭腰摩背压腿组合 ，腹肌板（双人） ， 压腿架 ， 大转轮 ，肩部活动器 ， 腰背***器 ， 轨道五子棋 ，台阶训练器 ，坐式腓肠肌***器 。

室外健身器材有哪些？

根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类：

1、有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器；

2、柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器；

3、增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机；

4、放松器材，如滚筒、双人腰背***器等。

室外健身器材包括哪些产品？

室外健身器材包括多种类型的产品，主要可以分为以下几类：

单杠：常见的户外健身器材，主要用于进行引体向上等练习，锻炼腰腹、肩背、手臂等肌肉群。

双杠：标准双杠常见于学校或大型户外健身场地，小区或社区通常配置体积更小的双杠。双杠可以进行臂屈伸、双杠支撑摆动等多种动作。

扭腰器：包括三位环式扭腰机，坐式扭腰器和站式扭腰器，主要锻炼腰部和髋部，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。

漫步机：常见的有二位柱式漫步机和三位柱式漫步机，主要用于核心训练，如悬挂平板、提臀吸腹以及登山跑等。

平步机：类似椭圆机，有单位和双位，主要活动下肢及脊椎各关节，对下肢减脂更有针对性。

肋木：分为单肩肋木和双肩肋木，可以进行多种动作，如双臂攀爬、悬垂脚举腿等，增强腰腹力量和上肢悬垂能力。

太极轮：也称为太极揉推器或肩关节训练器，主要舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性，适合老年人使用。

1、有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器； 

2、柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器； 

3、增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机； 

4、放松器材，如滚筒、双人腰背***器等。

到此，以上就是小编对于户外健身器材都有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外健身器材都有哪些的3点解答对大家有用。