导致运动损伤的原因,导致运动损伤的原因有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于导致运动损伤的原因的问题，于是小编就整理了3个相关介绍导致运动损伤的原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 常有运动员猝死，是不是因为过度运动造成的？过度运动会导致心脏损伤吗？
2. 羽毛球，且打且珍“膝”。为何手上运动，脚却容易受伤？
3. 造成运动神经元病的病因有什么？

常有运动员猝死，是不是因为过度运动造成的？过度运动会导致心脏损伤吗？

运动有益健康，很多人都知道这个道理。但是，这句话应该这么说：适度的运动有益于健康，过度的运动可能损害健康。为什么这么说呢？

首先，咱们可以先从运动员这个群体说起。对于一名运动员来说，其日常的锻炼强度远远高于普通人。国外的很多研究，通过对于马拉松运动员、铁人三项运动员和自行车运动员进行观察，发现更大的运动量可能对于这些人有着心脏的副作用。这些研究中列出的副作用包括心肌纤维化、心律失常、肌钙蛋白升高、冠脉钙化发生率升高。

这里特别说一下的是，对于有些运动员来说，会出现大量运动后肌钙蛋白升高的情况，而且这种情况一般在72小时内恢复正常，同时没有任何心肌缺血的表现，这种情况一般被认为是生理现象，而非病理现象。这种现象的原因可能与运动是细胞膜通透性增加所致，并不是心肌细胞损伤的表现。

就现有水平的研究显示，目前不能说运动员比普通人有更大的心脏病发生机率。但是，对于一些有心脏病遗传倾向的人来说，尤其是具有心肌细胞桥粒蛋白遗传缺陷的人来说，要避免运动量过大。因为有研究显示，这群人可能因为过大的运动量导致过早死亡。

说实话，现在对于绝大部分人来说，与其关注运动量过大带来的危害，不如看看自己为什么很长时间没有锻炼了。因为现在我们大部分人不是运动量过大，而是严重缺乏锻炼和运动。

我们常说运动有益健康，但是奇怪的是，天天运动的运动员却是猝死的高危人群，这是怎么回事呢？

这是运动过量了！

运动虽然有益健康，但过量运动却会适得其反，尤其损伤心脏。

过量运动会使得心脏供血不能满足心脏自身做功的需求，从而引起心肌损伤，诱发心功能不全和心电异常，严重的还可能引起猝死。

高强度运动量还可能引起血流紊乱，进而导致冠状动脉内皮损伤，引起冠状动脉痉挛。

凡事要量力而行，过量总是不好的。对于心脏来说，除了要避免运动过量，还要避免其他三件事过量：

一、吃肉过量

在美国(世界上肉类消耗量最大的国家)，每两个人之中就有一个死于心脏血管疾病，而这些疾病在肉类消耗量甚低的国家却是很少听到。

羽毛球，且打且珍“膝”。为何手上运动，脚却容易受伤？

谢邀！

接触羽球是从姑娘上中学开始的，至今13年了！除一次比赛左小腿肌肉轻微拉伤，就没在受伤过！这得益于我遇到的球友指导和用心体会学习！

刚打球是在室外公园和大爷大娘们学习了一个冬天，每天早玩的满头大汗开心轻松，因都是大爷大娘所以打的不激烈，不用太跑动，尽量将球喂到他们手中！所以锻炼了我打球的方向性和意识！好多朋友打了几年也没有打球的意识和方向，后来想提高也很难！感觉要先有心再有球，朋友说是这道理吗？

后续未完

谢邀！

这个其实很容易理解，打羽毛球无论是跳扣还是救球，膝盖都是受力最大的，远远大过跑步，何况打羽毛球必须跑来跑去。久而久之就形成了伤害，对膑骨的损伤是不可逆的，韧带质量不好也很容易拉伤。除非你不跑，那打羽毛球还有什么意思。我连业余选手都算不上，严重的时候上楼梯都成问题。

所以还是且打且珍“膝”吧！

谁说的羽毛球是手上运动，那真是完全不懂羽球！圈内常说七分在腿，三分在手，其实把腰胯核心算在腿上了。向前蹬跨要注意前腿膝盖与脚尖方向对击球点，腰腹收紧。侧向蹬跨，向后蹬转对小腿力量和脚踝的强度以及腰腹的控制力都有很高的要求。普通人没经过长期练习就不应该模仿太剧烈的羽毛球技术动作，很容易受伤。腿上的发力顺序是略踮脚脚掌用力后离地，胯转带动大腿方向，小腿放松跟随，脚尖或脚跟落地瞬间脚踝膝盖腰胯联动缓冲，腰腹略收紧保持核心稳定，运动时两脚间距尽量保持在胯宽以上。前后移动中，脚跟不要落地踩死，膝盖保持略弯缓冲。只有向前蹬跨的最后一步才是前腿脚跟先落地，前脚掌压地瞬间反向用力弹回。其他如膝盖尽量不过脚尖一类的主要说的是蹬跨步前腿。

造成运动神经元病的病因有什么？

运动神经元疾病，主要表现为进行性肌无力，属于世界五大绝症之一。现代医学认为是“遗传因素、或重金属慢性中毒”，具体原因不明。传统医学认为是风寒湿热引起的“痿躄”之症。根据笔者曾从事过一段职业病防治工作的经验判断，考虑此病与工作环境有关，或者有接触重金属粉尘或气体，如“铅、汞、农药、和有色金属、电子软件等”，导致的慢性神经性中毒，逐渐引起神经元损伤，也称为“渐冻症”，或重症肌无力，目前无药可医。不过可以尝试纯中药调理。

因为此病发病比较缓慢，早期很难发现，发现则出现进行性肌无力。所以治疗也很慢。以上是否对你有帮助？。

运动神经元病是一种神经系统变性疾病，是一系列以上下运动员损害为突出表现的慢性慢性神经系统变性疾病，临床表现为上下运动神经元损害的不同组合特征，表现为肌无力和萎缩延髓，麻痹及锥体束征，通常感觉系统和括约肌功能不受累。中年发病，病程为为2到6年，也有少数病程较长，男性发病比例大于女性。

病因与发病机制

目前有多种***说遗传机制氧化应激兴奋性毒性心肌营养因子障碍，自身免疫机制[_a***_]感染及环境因素等，虽然确切致病机制未明，但目前较为统一的认识是在遗传背景基础上的氧化损害和兴奋性毒性作用，共同损害运动神经元，主要影响了线粒体和细胞骨架的结构和功能

还有以下几个因素，可能也与这个发病有关

一 感染和免疫

二金属元素，有不少运动神经元病的患者，有铝接触史并发现发展血浆中铝含量增高

三 遗传因素

四 营养障碍，有人发现这一类患者血浆中维生素B1及单磷酸维生素B均减少

五 神经递质

病理

运动神经元病患者多由虚所致,加上得病日久,五脏俱损,所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入,清淡避免油腻,慎吃寒凉***之物,多食温补平缓之品,以达到补益之功,从而增强机体正气,生活有规律,要顺应自然界变化的规律,适应自然环境四季的更替,所以运动神经元病患者的护理在日常中要注意气候的变化,以防疾病加重,如染上感冒要及时治疗,避免运动神经元病的发生,尤其在流感泛滥的季节,要远离公共场所,以防传染,对日常穿衣、饮食、起居、劳逸等都应当有适当的安排,注意保暖,

运动神经元变性疾病是一慢性神经蚕食神经损害性疾病,发病后期治疗难无愈之望,其发病严重时可侵犯脊髓前角细胞和脑干神经核以及大脑运动皮质锥体细胞导致呼吸困难吞咽障碍而危及生命,约有5%-7%的患者和基因免疫异常或***感染所致,其余患者病因不明,有报道说和重金属,化学中毒以及周围环境有关,单纯的药物治疗疗效不佳病情难以控固,由于本病导致神营养障障且逐步继发缺养性神经功能损害加重从而使神经功能症状进一步加重.治疗方案:激素对本病的治疗疗效甚微,中医辩证施治,增强机体免疫功能,提高肌体抗病能力,中西医结合扩张受累神经微循环血运以养神经,使受损残余神经得到充分的血供阻止病情继续发展.并***用神经再生之药兴奋激活麻痹休克的神经复合治疗以支配调节运动及各种功能获得恢复改善,

3. 吃易咀嚼的食物

随着病情的恶化, 渐冻症患者的嚼咽困难。可以选择煮烂的食物或者用搅拌器将食物搅拌，使得食品不易造成口腔溢出和嗓子痛的症状。对于一些蛋白质食物, 例如：鸡蛋、牛肉、豆腐等，也可以选择做成软口感, 好吃又好消化的形式。

4. 多喝水 多运动

渐冻症患者要越来越注重保持身体的健康， 户外活动和运动有助于改善通气、促进血液循环、降低心血管疾病和排泄体内毒素，从而改善皮肤和身体其他系统的功能，加速康复。 另外，饮水也是保持身体健康的好方法。患者可以每天喝足量的水，并尽可能多喝自来水，以提高身体的抗菌能力。

谢邀请，运动神经元一般都是跟遗传有很大的因素，还有一部分没有明确的内源性因因素，也会引起这种进行性的神经元突变，导致运动神经自主神经系统功能障碍或者出现认知障碍。这种疾病一般临床多为隐匿起病，疾病进展比较缓慢，病程比较长，部分家族一般都有家族遗传史，目前还没有有效的治疗方法，只能是药物维持治疗。这种运动神经元病有什么病因呢？

1.运动神经元病可能会跟脑干或者是脊髓，前脚细胞后运动神经元皮质锥体细胞。成年型的一般为常染色体显性，遗传，青年型的一般为长衣染色体显性遗传或者是隐性遗传，临床上很难区分。

2.中毒因素一般兴奋毒性神经递质，会与参与神经元的死亡可能会由于新型角质细胞运输谷氨酸盐社区减少所致一般研究出现一些病人在转运功能丧失也是由于这种运动皮质转运体出现异常。植物中毒，微量元素中毒或者缺乏摄入过多的铅锰铜，硅等元素以及神经营养因子减少，都会与这种疾病发挥有关系。

3.免疫因素，一般的话都是通过血液血清检测出多种抗体或免疫复合物，比如说抗甲状腺原抗体。

4.***感染由于运动神经元病变和急性脊髓灰质炎都可以侵犯脊髓的前角运动神经元，也可能出现少量的脊髓灰质炎患者，后期也会诱发运动神经元病变，所以说这种运动神经元病变与脊髓灰质炎或者是脊髓灰质炎像***慢性感染都有关系的。

5.这种疾病目前没有太有效的治疗方法，一般的话可以选用力鲁唑，这个可以通过减少中枢神经系统内谷氨酸释放减，减低兴奋毒素作用，推迟，患者发生呼吸功能障碍的时间，延长生存期，但不能改善运动的功能，或者激励这种适用于比较轻的病人。

6.维生素e对这种病人也是有促进神经生长因素的作用，所以说需要使用维生素e治疗，必要的时候也可以多吃含维生素e比较丰富的水果和蔬菜

神经损伤一般都是不可恢复的，病人如果出现流口水比较多，可以给予抗胆碱药物，比如说上了那些阿托品和氨氮，肌痉挛的话也可以用点安定，应该积极的预防肺部的感染，提高患者的运动能力，适当的物理疗法，支持治疗，可以保证患者的足够营养，改善全身状态，严重吞咽看困难需要给予半流食，通过鼻饲喂养，维持正常的营养和水分摄入，如果出现呼吸困难的时候，呼吸之时可以延长生命，必要的时候需要口咽通气道，改善低氧血症，晚期严重呼吸困难，依靠气管切开维持通气道。

到此，以上就是小编对于导致运动损伤的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于导致运动损伤的原因的3点解答对大家有用。