健身***动作指导,健身***动作指导软件

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身app动作指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身***动作指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些比较好的免费健身app推荐？
2. 手机钉钉软件怎么开启钉钉运动功能？
3. 小米运动app怎样设置目标步数？
4. 如何在手机华为运动健康app里设置间歇跑？

有哪些比较好的免费健身***推荐？

Keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷***什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。***也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

　　综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，

　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

　　增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout

手机钉钉软件怎么开启钉钉运动功能？

钉钉运动是默认开通的哦，个人只需要登录【手机钉钉】-【工作】-【钉钉运动】即可查看自己的步数、排行榜和部门排行榜；

个人：关闭/开启钉钉运动路径：手机钉钉-选择需要关闭/开启的企业-点击【工作】-【钉钉运动】-【更多】（右上角）-【设置】-【停用/开启此功能】

企业：企业内部群可开启群运动，系统每晚在群内推送当天运动排行榜，仅限群主开启/关闭：【手机钉钉】-【群聊页面】-【群设置】-【群运动】。【温馨提示】

1、若您的工作中无此应用，可能是管理员关闭了，请联系管理员开通；

2、 钉钉运动仅在打开钉钉应用时（后台运行也可）读取数据，若不打开钉钉，则不读取数据；

3、ios版本可以同步***leWatch和小米手环，请在健康中添加对应数据来源；

4、若需要停用钉钉运动或者停止通知，请在【钉钉运动】-右上角【更多】-【设置】-【停用此功能/接收排行榜通知/接收点赞通知】

小米运动***怎样设置目标步数？

小米步数设置需要在健康管理中选择目标步数，可以通过3个步骤完成操作

进入步数管理，在小米运动健康界面点击自己的步数。

打开运动设置，在步数界面点击右上角的三点符号，在弹出的窗口中选择【运动设置】。

设置步数目标，在运动设置中点击【运动目标】，选择合适的步数，点击【确定】即可。

如何在手机华为运动健康***里设置间歇跑？

在手机华为运动健康***里设置间歇跑可以参考以下步骤：

 

1. 打开华为运动健康：确保华为手表已经与华为运动健康***连接，并且该***已经打开；

2. 选择运动模式：在华为运动健康***中，选择“运动”选项，然后找到“间歇跑”模式；

3. 设置参数：根据个人需求，设置间歇跑的参数，如间歇时间、休息时间和循环次数等；

4. 开始运动：设置完成后，点击“开始”按钮，手表会开始计时，并在每次间歇跑开始前发出震动提示。

不同型号的华为手表和华为运动健康***的具体操作流程可能会有所不同，请根据实际情况进行调整。

到此，以上就是小编对于健身***动作指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身***动作指导的4点解答对大家有用。