运动损伤小工具-运动损伤小知识

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• 1、运动过后可以用按摩椅来放松肌肉吗

运动过后可以用按摩椅来放松肌肉吗

人疲倦了，如果躺在***椅上，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。对于长时间坐着工作和学习的人来说，***令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，改善姿势及锻炼健康身体。

***椅的用途 ***椅被设计用于帮助人们在一天的劳累之后放松身体和心灵。它模仿了***师的手法，通过机械运动来缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，并提高整体舒适感。适合长时间站立或坐着的人群，如办公室工作人员、司机、学生等。

平时使用***椅都是进行从头到脚的***的，这样可以促进我们身体的血液循坏，是我们的肌肉可以得到放松，从而达到疏通经络的作用。具有缓解疼痛的功效 用***椅进行***，除了可以进行全身***之外，还可以重点的***某个部位，这样可以起到很好的效果，还可以缓解身体上的疼痛感。

家用***椅肯定是有用的，但是使用方法还必须要恰当。***椅是模仿人体工作原理而制作的，人工***能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。***椅的机械***与人工***虽有所不同，却一样可以缓解人的疲劳，带来身心健康。