小朋友下肢运动指导图-儿童下肢运动

本文目录一览：

• 1、幼儿园大班健康活动:单脚跳跳跳
• 2、幼儿园体操教案
• 3、幼儿园的小班健康教案
• 4、幼儿园大班体育教案
• 5、幼儿下肢运动有哪些

幼儿园大班健康活动:单脚跳跳跳

1、幼儿园大班健康活动：单脚跳跳跳 设计意图： 我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做单脚跳捡鞋子穿空隙等游戏，激发他们反复练习单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、平衡等身体素质。

2、幼儿集体跳一个来回，回来时换脚跳。（3）游戏：“捡鞋子”①幼儿排成一排，脱下一只鞋，用单手肩上投掷的方法扔远，用穿鞋的脚单脚跳捡鞋子。（强调单脚跳时的躲避：前面有人可以停下来等一会。

3、活动准备：幼儿会念儿歌大公鸡。足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。活动过程：开始部分。--全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。

幼儿园体操教案

幼儿园体操教案 篇1 体操的概念 体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。

幼儿园《眼保健操》健康教案精选篇1 活动目标： 引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界爱眼日。 教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。 引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

幼儿园体操教案 篇1 活动目标：学习正确的站姿和几个基本的手位动作。感受体操的乐趣。准备： 音乐磁带（站姿、手位练习）过程：幼儿站成四排，成早操队形。学习正确的站姿。

幼儿园的小班健康教案

幼儿园小班健康教案 篇1 活动目标： 知道上下楼梯的安全常识，学会靠右手边走，一个跟着一个走。 知道团结的力量大。

幼儿园小班健康教案 篇1 活动目标 引导幼儿知道耳朵具有辨别声音的作用。 引导幼儿感受不同事物的不同声音，能用耳朵感知生活的美好。 引导幼儿感知耳朵的重要性，初步了解保护耳朵的方法。

幼儿园小班健康教案 篇1 设计意图 我们周围的环境存在着许多看不见的细菌、***卵，幼儿好奇的天性使他们去到哪里都想摸摸、玩玩，小手也在不知不觉中沾上细菌等微生物。如果不注意洗手，幼儿极易将病菌带入口中。

幼儿园小班健康教案 篇1 小班健康教案：保护自己 活动目标： 结合幼儿园一日活动，让幼儿知道保护自己，不做危险动作。 让幼儿学习保护自己，懂得避免事故发生的一些简单方法。 活动准备：示教图片、记号笔。

幼儿园小班健康教案 篇4 活动目标 让幼儿体验成功的喜悦。 锻炼幼儿的反应潜力，增强幼儿手腕关节的灵活性和幼儿的跳跃潜力。 活动准备 画好的苍蝇若干（吊起来幼儿可跳起来拍、幼儿可用线拖拽）。 苍蝇拍若干。

幼儿园大班体育教案

幼儿园大班体育教案 篇1 活动目的 通过游戏，发展幼儿平衡、钻爬和从高处往下跳的能力，提高动作协调性、灵敏性，增强上、下肢肌肉的力量。 培养幼儿不怕困难、互相合作的意识与能力，提高幼儿自我选择、主动参与锻炼的积极性。

幼儿园大班体育教案 篇1 【活动目标】 练习快跑和躲闪的动作，提高幼儿灵敏、协调等身体素质 培养幼儿能在游戏中友爱互助的良好品德。 愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

幼儿园大班体育教案 篇1 【活动目标】 较为熟练的运用左右脚交替运球。 喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。 提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。 愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

幼儿园大班体育教案 篇1 设计理念（或教材分析）： 《打造班级一小时户外体育活动的实践与研究》是一项贯穿于每日活动的课题研究，从体育活动的多维效应、多种角度出发，有计划地建构了班级幼儿户外一小时体育活动的组织模式。

幼儿下肢运动有哪些

1、上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。躯干：仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。下肢：蛙跳、单脚跳、深蹲。速度。短距离跑、快速俯撑、听声音跑或是做出反应。耐力。长跑、持久的运动。

2、走平衡木 走平衡木可以锻炼幼儿下肢力量以及身体的控制能力，平衡性和协调性同时得到促进。

3、下肢运动：跳绳、跳高、跳远、爬楼梯、爬山、散步、滑冰、滑雪运动等。伸展运动：如健美操、健身操、扩胸运动、悬垂、回环、踢腿压腿等热身运动。全身运动：包括篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、划船等运动项目。

4、纵跳：可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。纵跳起跳动作是人体在中枢[_a***_]系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。