居家期间幼儿运动指导重点-幼儿居家运动简单的***

本文目录一览：

• 1、幼儿园室内活动要注意什么
• 2、幼儿运动17个基本动作
• 3、幼儿园居家生活指导内容
• 4、在疫情背景下,幼儿的体育应该怎么进行?
• 5、幼儿运动系统的保育要点
• 6、大班幼儿跑步指导要点

幼儿园室内活动要注意什么

电源及地面防滑 电源设置时，要设置在孩子们够不到的高度，尤其是插座、开关等，一定要注意漏电问题，设置高度要足够，这样不容易被孩子碰到，避免发生触电危险。

幼儿在室内活动最应该注意的就是安全，因为孩子活动会跑来跑去容易磕碰摔倒的，注意这些就可以了。

在室内有很多的易燃物，被褥、衣物、书籍等， 所以在室内活动的时候，千万要注意防火，不得燃 放烟花爆竹，也不要随便玩火。

室内外活动安全注意事项 防磕碰。不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。防滑、防摔。需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。防坠落。

幼儿运动17个基本动作

1、幼儿运动17个基本动作包括走、跳、爬、滚、攀、投、抓、推、拉、转、转移、闪避、合作、组合运动、平衡、灵活、协调。走：直疾走、斜行走、跑、跳步、前后跳。跳：单脚跳、双脚跳。爬：手膝爬、腰腿爬。

2、扩胸运动。要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。振臂运动。要求：两臂伸直，尽量向后振。腹背运动。要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。正压腿。

3、热身运动包括：头部运动，肩绕环，扩胸与振臂，转体运动，腰绕环，膝绕环，正压步，侧压步，手腕脚踝。

4、幼儿的基本动作主要包括哪些1 有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和发展平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容之一。

5、幼稚园体育课程活动前的热身动作有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步劈叉、膝盖骨健身运动、手腕子膝关节健身运动。头部运动。1拍低下头、2拍抬着头、3拍头左歪4拍头右歪。

幼儿园居家生活指导内容

幼儿园居家生活指导内容如下：不溺爱孩子 孩子到了上幼儿园的年龄，大多数时候，对于自己提出的要求是否合理，心里都是有数的。有时候无理取闹是为了试探父母的底线。父母如果妥协，孩子就会得寸进尺。

幼儿园居家安全教育内容如下：幼儿不可以和同学打架，更不能咬或者抓，在玩玩具时，也不可以在争吵下，用玩具打同学。幼儿园内不能够放锐利的器具，幼儿也不可以携带玩具，不可以把物品放在鼻子、嘴里或者耳朵里。

告诫孩子不玩火，不携带火种，远离燃气、电源等。平时让孩子远离烧水壶、汤锅等危险热源，孩子独自在家的时候，要把这些热源、火源做好隔离，防止孩子擅自操作。

居家安全教育方案内容1 【设计意图】 大班幼儿在幼儿园活动中经常使用铅笔，如果不注意安全，就会出现戳伤、划伤等事故。设计此次活动，旨在帮助幼儿安全使用铅笔，并学会躲避、提醒同伴不安全使用铅笔的行为，避免伤害事故的发生。

幼儿园生活指导内容如下：活动目标 感受白天鹅和朋友们的心情变化。知道生活中不能随便讽刺嘲笑他人。通过与同伴共同表演，懂得赞美别人可以让大家都快乐起来。体验与同伴共同表演的乐趣。

居家生活期间的生活指导的目的：养成良好的卫生习惯。

在疫情背景下,幼儿的体育应该怎么进行?

疫情期间幼儿园的小朋友一定要多注意 健康 、饮食，多走多动，多锻炼身体，不要总是躺着玩手机、看电视、吃零食。 幼儿园的小朋友抵抗力比较差，尽量不要出门，在家呆着，出门要做好防护工作。

居家锻炼要结合自身情况，量力而行，***取适合自己的运动方式、运动强度和运动量，以心跳加快、微微出汗为宜。儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主。青少年可加入速度、小力量（如自身体重），还有心肺耐力练习。

坚持基础性训练 基础性练习会显著提高身体素质，促进动作发展水平。基础性练习带有普适性的特点，大部分居家的儿童和青少年都能够接受，如跳绳、仰卧起坐、蹲起等。

科学体育锻炼的项目：靠墙静蹲 后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持90度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续30-60秒。

儿童、青少年建议上午、下午和晚上各进行15-20[_a***_]健身。儿童。儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主，比如做一些听口令的动作，如单脚站立、抛球接球、跳格子、爬行等。

因此，学校和教师应当积极主动与学生家长沟通，家校协同，通过布置体育家庭作业，动员家长对学生体育锻炼进行指导和监督，引导学生在常态化疫情防控下积极参加体育锻炼。

幼儿运动系统的保育要点

加强营养，适度运动、多晒太阳，为骨的生长发育提供足够的养料。教育幼儿养成健美的姿态，活动和运动时要双肩双臂均衡用力。不要让幼儿提伶重物。跳高跳远区设立沙坑，不要让幼儿从高处往硬地上跳。

学前儿童运动系统的保育要点是提供全面的体育活动，促进儿童身体发育和运动能力的综合提升。通过多样化的体育活动，综合发展儿童的身体各个方面，包括肌肉力量、灵活性、协调性、耐力等。

保育要点：注意孩子活动的负担量，并要考虑速度和注意休息。

简述学前儿童运动系统的卫生要求如下：第一要培养儿童各种正确的姿势；学前儿童骨骼容易变形，孩子如果坐、立、走的姿势不标准，容易导致孩子身体后期的发育出现问题。

大班幼儿跑步指导要点

1、一定记住的是，不要跑太长的距离，更不要挑战极限，因为孩子的体能是有限的，且在生长阶段，过远的跑步距离会造成身体不适，一定要适量运动。

2、．合理安排户外活动时间。要保证每天不少于2小时的户外活动时间，既不宜集中，也不宜过于分散。过于集中，孩子易于疲劳，失去兴趣；过于分散，孩子则不能充分活动，达不到锻炼身体，增强体质的目的。2．不同季节不同安排。

3、在活动中发展幼儿的大肌肉动作，培养幼儿的走、跑、跳、投掷能力。 感受到体育活动带来的欢乐，愿意参加体育活动。

4、队列；中大班：一路纵队跑口令：跑步--走！、立--定！指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。

5、保持平衡：在障碍跑的过程中，幼儿需要保持身体的平衡，尤其是在跳跃、爬行等动作中。这样可以确保在通过障碍物时不会摔倒或受伤。快速反应：幼儿需要迅速判断障碍物的位置和高度，并做出相应的动作反应。

6、动作要点：上体正直，自然挺胸，肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、轻松摆动，向前摆动时，肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地轻，步幅大小适宜、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持适宜的间隔和距离。