运动损伤解答-运动损伤解答题及答案

本文目录一览：

• 1、运动损伤发生的原因有哪些,可以缓解吗?
• 2、减少危害运动系统的因素应注意哪些?
• 3、运动损伤与生活中的损失有无区别?
• 4、运动损伤的原因有哪些?受伤后要怎么缓解?
• 5、智慧树知到《运动损伤预防与康复(中山大学)》2022章节测试答案_百度...
• 6、【什么是运动性损伤】,【分类和特点分别是什么】。三个问题急求答案啊...

运动损伤发生的原因有哪些,可以缓解吗?

1、运动损伤发生的原因 认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地***取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、还有，运动疲劳、心理过于兴奋或紧张都是造成运动损伤的重要原因。

3、认知不够，措施不当 多数的人会发生运动损伤的情况，都是因为对于预防运动损伤的重要性的认知不足，没能够积极***取有效的预防措施而导致的。所以一定要意识到预防运动损伤的重要性，做好防护工作。

4、运动人群由于特定的专项运动训练导致不同的损伤，形成特殊的运动技术病，如网球肘、足球踝等。 做好热身运动和及时消除运动后的疲劳，这是防治运动损伤的两个重要环节。

5、运动损伤产生的原因 1思想因素 事实证明，运动损伤的发生，常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。

减少危害运动系统的因素应注意哪些?

1、首先就是要注意运动强度和运动的时间，而且在运动之前一定要做好热身运动，然后一定要量力而行，而且运动的时候尽量要选择有氧运动，调节呼吸。

2、原因：训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。 预防：安排合理的训练时间、计划，注意劳逸结合。

3、饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。

4、做准备活动，还可以防止肌肉、韧带因突然的紧张运动造成损伤或不适。

5、体育锻炼可以增强体质，但不科学的体育运动会对身体造成损害，因此体育锻炼要注意科学性 加强医务监督，确保锻炼安全。

6、应注意在踝关节扭伤后注意休息，局部理疗治疗，封闭治疗都可以***用。治疗效果良好。如保守治疗无效，疼痛顽固者，可用手术切除跗骨窦内软组织，用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。 踝关节扭伤的防治 引起踝关节扭伤原因和原理。

运动损伤与生活中的损失有无区别?

1、您好，很高兴为您解损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。

2、在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。运动损伤与一般的工伤或日常生活中的损伤有所不同，它的发生与运动项目，训练安排，运动环境，运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。

3、按损伤的发生过程和外力作用性质分类 急性损伤、慢性劳损。急性损伤是指由于急骤的暴力所引起的损伤；慢性劳损是指由于劳逸失度或***不正而外力又经年累月作用于人体所致的病证。

4、热身运动包括剧烈活动前的放松活动，几分钟即可让肌肉温度上升至38℃，并使其更柔韧，强健和耐损。主动热身运动比用热水，热垫，超声或红外线灯被动加热效果更好。

5、运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关，为此常有些运动损伤便以其运动项目冠名。例如：“ 网球 肘”、“ 足球 踝”、“跳跃膝”。

6、激烈运动的好坏，关键是看运动是否过量。一般来说运动员的锻炼已经超出身体负荷，属于过度运动，对身体很不好。运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。

运动损伤的原因有哪些?受伤后要怎么缓解?

运动后不宜吸烟，吸烟会使人体新陈代谢加快，而使烟雾大量进入体内，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

⑶末端病：此类损伤大多因过度使用引起，创伤的好发部位与运动技术动作对某一部位的特殊要求密切有关。如：羽毛球。

骨折与关节脱位，是非常常见的运动损伤之一，俗话说嘛，折过的骨头更坚固。虽然这句话不科学，但是骨折后的骨头，也是可以恢复到原有强度的。

运动损伤造成的原因：思想上不够重视。对损伤的危害认识不足，在体育活动时，[_a***_]***取有效预防措施，受伤后，不认真分析原因，汲取教训。

造成运动损伤的常见因素造成运动损伤的原因是多方面的，它与运动者的年龄、性别、体重、生理，心理状态、训练、运动技术和人体解剖生理学特点以及外界环境都有着密不可分的关系。

体育运动中常见损伤的急救方法 1 肌肉拉伤 肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。

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1、正确答案：急性运动损伤的RICE原则包括保护、休息、冰敷、加压。正确答案：X 高尔夫球运动易导致肱骨外上髁炎。正确答案：X 屈曲膝关节时突然扭转，易引起交叉韧带的损伤。

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3、正确答案：ABCD 第二章测试 运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。

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【什么是运动性损伤】,【分类和特点分别是什么】。三个问题急求答案啊...

运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤。运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤 运动损伤（Athletic Injuries）指运动过程中发生的各种损伤。

体育运动 中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关，为此常有些运动损伤便以其运动项目冠名。

顾名思义，运动损伤就是运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。

运动技术性损伤（sports technopathy）：是由于专项运动的技术特点对人体某些部位日积月累的特殊要求所引起的职业性损伤。

问题一：运动损伤产生的原因有哪些 思想麻痹大意 这是出现运动性损伤的主观原因，也是最重要的因素。其中包括对预防损伤的意义认识不足，放松警惕；运动前不检查器械，预防措施不力；好胜好奇，盲目和冒失地进行运动。

运动损伤：指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。