适合降糖的健身器材图片,适合降糖的健身器材图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合降糖的健身器材图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍适合降糖的健身器材图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病可以通过运动降血糖吗？
2. 什么是抗阻运动？糖尿病人可以做抗阻运动吗？
3. 看望糖尿病病人送什么好？

糖尿病可以通过运动降血糖吗？

大家好，我是一名内科医生，现在糖尿病患者是越来越多，糖尿病患者饮食上需要注意含糖分比较高的东西尽量不要吃，其次需要使用药物治疗。那通过运动能够降低血糖吗？今天来聊一下这个话题吧。

糖尿病是由遗传、自身免疫因素、病毒感染、氧化应激等不同的因素导致胰岛贝塔细胞功能受损，进而引起体内胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素作用减弱，而导致机体对糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的临床综合。是继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大慢性非传染性疾病，严重危害人类的健康。

根据糖尿病分为1型、2型、妊娠期糖尿病和特殊类型，其中2型占90%以上。

大量的研究证实，缺乏体力活动、肥胖、高热量饮食均与2型糖尿病的发生发展有密切的关系。2型糖尿病治疗方法包括饮食治疗、药物治疗、运动治疗、自身教育和病情监督。所以，有效的运动干预是促进2型糖尿病人群健康的重要手段之一。

运动降糖的原理

运动时间安排

运动种类

通过长期科学适量的运动，能产生与口服降糖药物相似的疗效，12周中等强度的有氧运动后，虽然血糖没有明显变化，但有氧运动能够增加胰岛素的敏感性，运动后葡萄糖的利用率是增加的。

运动中注意事项

糖尿病患者应穿着宽松的衣裤，选择柔软的鞋袜；坚持每天清洗检查脚部有无感染、肿胀、青紫、水泡等。

什么是抗阻运动？糖尿病人可以做抗阻运动吗？

不说别人也不粘贴***，我就那我自己来说事吧，我去年3月底查出2型糖，当时体重240斤，身高1.88，空腹12.4糖化11.4，尿蛋白3+，潜血+1，之后我开始去健身房玩铁，经过三个月的锻炼，不敢说是肌肉男，但绝对比一般人强壮，外面看从胖变成了壮，之后血糖一路非常稳定，体重降低到190斤，去年10月份我父亲住院一个月，我一个月没锻炼吃外卖，当时已经停药，等于是不忌嘴不运动不吃药，一个月的时间自己检测和顺道在医院检测血糖全部正常。近一年的糖化血红蛋白稳定在5.5-5.8，空腹血糖全部正常，今年一月份检查了24小时蛋白尿定量为0.39稍微偏高，潜血消失，如今我一个星期去锻炼2-3次维持体重，毕竟不是为了想成为肌肉男只是为了控制病情，如今我不忌嘴不运动不吃药也能长期稳定

看望糖尿病病人送什么好？

新的一年，送糖友的物品最好是有利于糖友血糖的物品。个人比较推荐如下几个品种，您可以根据自己实际情况进行购买：

1、 保健品类：

维生素B1、维生素B12及α-硫辛酸：预防和修复糖尿病周围神经病变。

如果有条件的可以适当额外联合补充维生素C和E及镁、锌可能有助于糖尿病患者的血糖控制，并改善肾小球功能，降低血压，从而改善糖尿病周围神经病变。

2、 杂粮类：有机的红豆、糙米、燕麦等等，都是不错的选择。

杂粮和大米混在一起做成杂粮米饭，还是很有利于控制餐后血糖的。

3、 血糖仪：如果有条件可以送瞬感（可以监测14天的血糖）。

4、 调糖服务：有些公司推出的调糖服务很不错，可以试试：微糖、糖糖圈等。

对于这个问题，来聊聊我个人的看法，希望能给题主带来一定的帮助。

首先不建议送保健品。

现在市面上保健品质量参差不齐，很多都是虚***保健品，如果对保健品没有足够的了解，很容易购买到不合格的保健品。正规保健品都有形状像“蓝帽子”的标识，不过建议大家购买保健品还是选择知名品牌，比较有保证。

送给糖友知识相当于送健康。

很多糖友对糖尿病知识不够了解，对疾病管理也不能非常到位。给糖友送礼物不妨送些糖尿病相关书籍，或者为糖友订阅糖尿病科普杂志等。

为爱健身的糖友送运动器材或健身卡。

运动对于糖友维持健康来说，是很重要的。如果给糖友送礼物，可以考虑健身器材如[_a***_]、跑步机等；健身卡也可以，当然要考虑糖友的家庭住址，挑选适宜的健身场所。

血糖仪、血压计等也是不错的选择，也可以考虑体检卡。

到此，以上就是小编对于适合降糖的健身器材图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合降糖的健身器材图片的3点解答对大家有用。