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1. 跳拉丁舞可以瘦腰吗？
2. 体育项目有哪些，小学？

跳拉丁舞可以瘦腰吗？

热情奔放的拉丁舞不仅成为时尚达人的减肥必修课，拉丁瘦腰似乎正逐渐成为一种新式的瘦腰运动。这里，我们简单教你9个收腹动作，大家一起来练习!平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，拉丁舞在很大程度上拉伸腰部肌肉，减脂效果可想而知。 千夜舞蹈是全国著名的舞蹈培训俱乐部，隶属于北京瑰意琦行文化传媒有限公司，成立六年来培养了数万的舞蹈爱好者，其师资力量，教学水平，办学信誉得到了社会各界人士的广泛好评。全国各地的舞蹈爱好者们经常慕名前来学习。为满足更多舞蹈学员的需求，千夜舞蹈拟于2019年3.18日周一在郑州举办为期4周的拉丁教师培训班，欢迎广大拉丁爱好者前来报名进修！

体育项目有哪些，小学？

跳绳，丢垒球，踢毽子，打羽毛球，踢足球，广播体操，跳高，拔河，跳房子，柔力球，接力棒赛，牛奶，香蕉，冰棒，画画，书法，跳远，跑步，语文，数学，英语，政治，历史，思想品德，劳动教育，篮球，班会，眼保健操，跳房子，练字，你觉得还有哪些运动呢，我想不出来了，唉，好难啊，真的

小学生的体育项目多种多样，丰富多彩，如跳绳，短跑，中长跑、打篮球、踢足球、游泳、打乒乓球、打羽毛球、戏剧体操、仰望起坐、单杠、双杠、丢沙包、接力赛、扔垒球、打排球等等，尽情展示孩子们的活力，让孩子们全身心得到充分的锻炼，增强孩子们的身体健康。

小学的体育项目，以郑州市二七区的汝河路小学为例有跳绳，足球，篮球，跑步，跳远，跳高，拔河，仰卧起坐，立定跳远，开合跳，第八套广播体操七彩阳光，广播体***笑起来真好看，眼保健操，还有独轮车，单杠，双杠，还有羽毛球，乒乓球，台球等等，各种各样的体育活动。

小学一，二年级体测项目为三项，即身高，体重，坐位体前屈。

小学三，四年级体测为，身高，体重，50米跑，立定跳远。

小学五，六年级为六项，即身高，体重，肺活量为必测，选测项目是，男生是从坐位体前屈和握力中选一项，女生是从坐位体前屈，握力和仰卧起坐中选一项。

小学的体育项目很多。广播体操、韵律操、田径、游泳、球类运动都是小学生可以参加的，可以锻炼柔韧性和协调性，以及速度、力量、耐力等。

其中, 乒乓球对缓解视疲劳，预防近视有很大的帮助。

打球的时候，眼球盯着球的运动而不断运动，促进血液循环，提高眼神经功能，从而有效缓解视疲劳，预防近视。

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