胫骨腓骨骨折后续运动指导-胫骨腓骨骨折后续运动指导内容

本文目录一览：

• 1、右胫腓骨骨折术后一个月回家该如何保护并进行恢复锻炼?
• 2、胫腓骨骨折术后,如何锻炼,康复?
• 3、胫腓骨骨折功能锻炼(小腿胫腓骨骨折术后功能康复恢复锻炼方法流程)_百度...
• 4、骨科胫腓骨骨折病人如何进行功能锻炼?

右胫腓骨骨折术后一个月回家该如何保护并进行恢复锻炼?

1、戒烟戒酒，吸烟不利于伤口的愈合，易增加骨不连的发生概率（在门诊接诊的骨不连患者中，仍在抽烟的患者的确占有一部分，关于这个问题，有时间重点进行讲解），对于饮酒，愈合期严禁饮酒，恢复期，不建议饮酒。 合理均衡的饮食。

2、最后，要注意在两个月后可以适当进行膝关节或者踝关节的屈伸运动，避免导致康复后出现关节僵硬的状况。

3、此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。3．骨折后期：骨折后6~10周。

4、术后30天可以患肢不负重下床活动，也就是拄拐。在床上时多活动患肢的踝关节及膝关节，做下肢的等长收缩锻炼，防止患肢的关节强直及肌肉萎缩。

胫腓骨骨折术后,如何锻炼,康复?

1、针对胫腓骨骨折术后康复锻炼，应早锻炼、晚负重，循序渐进，谨遵医嘱，方可早日康复。如有需要了解的问题，可给我留言。

2、胫骨骨折后，可以在家做关节功能康复训练。具体步骤如下： 动作练习：根据患者的情况，做一些活动范围缩小的练习，比如拉伸、旋转、抬腿等。

3、术后30天可以患肢不负重下床活动，也就是拄拐。在床上时多活动患肢的踝关节及膝关节，做下肢的等长收缩锻炼，防止患肢的关节强直及肌肉萎缩。

4、方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。3．骨折后期：骨折后6~10周。骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。

5、可以理疗，热敷等；服用钙剂，比如美国贺欣康。平时主要就是注意腰部的保养，尽量避免重体力劳动，加强腰背肌的锻炼，比如躺在床上用双脚和头部支持，腰部腾空，坚持5秒钟再放下，如此反复，每天40--50此。

胫腓骨骨折功能锻炼(小腿胫腓骨骨折术后功能康复恢复锻炼方法流程)_百度...

达标，就是伤腿跟健腿看齐，除了伤腿不要做旋转运动外，其他功能都能恢复到健腿的水平。 针对胫腓骨骨折，应当坚持早锻炼，晚负重原则。 在愈合期：应取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流。

此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。3．骨折后期：骨折后6~10周。

肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定，这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。

在床上时多活动患肢的踝关节及膝关节，做下肢的等长收缩锻炼，防止患肢的关节强直及肌肉萎缩。

骨科胫腓骨骨折病人如何进行功能锻炼?

在医生的指导下进行正确的锻炼，不盲目，不急躁。

中期：此时局部肿痛消失，骨折端因已有钎维性愈着，骨痂逐渐增加，较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢患者可扶床行走，伤肢逐渐负重。

你好，根据你的描述，考虑你的情况是骨折后引起的踝关节僵硬，主要是由于骨折后踝关节长期缺少活动导致的。是骨折后常见的一种并发症。

．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。

肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定，这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。

可以理疗，热敷等；服用钙剂，比如美国贺欣康。平时主要就是注意腰部的保养，尽量避免重体力劳动，加强腰背肌的锻炼，比如躺在床上用双脚和头部支持，腰部腾空，坚持5秒钟再放下，如此反复，每天40--50此。