社区健身器材的利弊分析,社区健身器材的利弊分析论文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区健身器材的利弊分析的问题，于是小编就整理了4个相关介绍社区健身器材的利弊分析的解答，让我们一起看看吧。

1. 开消防器材店的利弊？
2. 椭圆机和跑步机各有什么利弊？
3. 健身“便利店”悄然兴起，深夜健身到底靠谱吗？
4. 那些去健身房做跑步机的人为什么不在大街上跑步锻炼？跑步机有哪些优势吗？

开消防器材店的利弊？

一、只买合格厂家的货物，还需要消防产品形式认可证书，可在公安部消防产品合格评定中心网站 查询；

二、把店开在消防队边上，注意与消防队打好关系，知道有哪些建筑工程在建；

三、可以帮助顾客办理消防手续。

回答者：计算机二到*** - 试用期 一级 3-13 15:35

再补充几点：

一、证照至少要有工商营业执照，各消防产品的合格证书

二、卖消防器材不是坐店里等客上门来买几个灭火器，你要能给客户提供方便的服务，从消防手续到消防工程设计施工，才能把他们的消防产品采购收到手

三、产品一定要合格，在有效期限内的产品型式认可证书

一定要能给客户提供消防工程的帮助，否则谁找你。

椭圆机和跑步机各有什么利弊？

常见椭圆机 跑步机都属于有氧运动

通常跑步机使用 单侧腿部抬起自重压力

会给予另一侧膝关节压力

所以肥胖者和膝关节有损伤者尽可能避免使用跑步机

并且在跑步同时身体放轻盈，避免足底与跑步机带解除 跑步机好与坏主要看其减震片

椭圆机通常使用几乎都膝关节零损伤但是只要关节做活动都不能避免损伤

一、跑步机的优缺点

优点：

1、跑步机具有缓震结构能够吸收蹬地时的冲击力，减小对膝盖的冲击，并且跑步机能够完全模拟跑步的条件，最大程度还原户外跑步的状态。

2、运动强度高，燃脂效果快。能够快速起到减肥效果，训练效果立竿见影。跑步运动可以强健身体，降低血液凝块的危险，能够锻炼心肺功能，还可以通过跑步增加淋巴细胞来增强免疫力。

缺点：

1、不适合大体重人群。跑步对关节有一定的压力，对于大体重的人来说容易损伤膝关节，造成关节永久性损伤，无法再进行跑步类似的剧烈运动。

2、不适合关节受伤的人群。有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人,由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损,导致关节越跑越伤。

跑步机的优缺点

二、椭圆机的优缺点

优点：不伤膝盖。在椭圆机上锻炼时，整个运动轨迹是一个椭圆形，中间足底与脚踏板之间不会离开，也就是没有冲击，而且运行的轨迹也是一个圆滑的椭圆形轨迹，没有卡顿，也就是说，整个运动过程中，对膝盖没有冲击力，不会伤膝盖。由于不会伤膝盖，所以非常适合体重较大或者怕伤膝盖的人士使用，锻炼更安全。

一、定义不同

椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。

尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

二、功能不同

椭圆机功能

1、心率率控制程序

即通过心率值控制运动的速度/坡度。运动前通过输入基本信息，设备会自动测出目标心率值;运动中，当实际心率达不到目标心率时，设备会自动加大速度/坡度；

让更好的消耗能量;当实际心率超过目标心率时，设备会自动降低速度/坡度，总之会让实际心率控制在目标心率范围内，让不用大汗淋漓，不用气喘吁吁，平缓持久就能达到减肥效果。

总之，心率是做有氧训练中最重要的数据，不仅可以检测运动的强度，也可以帮助找到适合自己的运动量，让锻炼更安全，减肥更有效。

健身“便利店”悄然兴起，深夜健身到底靠谱吗？

实质是24小时健身，虽说好，但是真正半夜出来健身的有多少呢，我觉得这个最主要还是要靠平常健身的时间段，这也就是一时兴起，现在的健身房还要要走全方位的路子，毕竟好多还是需要氛围，专业健身[_a***_]的指导，等等。

谢邀！健身“便利店”通俗点来讲，就是24小时健身房，这种健身模式也是近几年兴起的

这种健身房其实主要针对的大部分是那些工作时间比较忙碌的人群，因为大部分健身房在十点左右就已经结束正常营业了，这个时候如果这类人群还想去健身房利用专业的器械来锻炼的话，那就比较麻烦了，所以这种24小时健身房就能够很好的解决这个问题了。接下来说一下这种24小时的健身房利与弊。

首先来说说它的好处：一：时间相对自由，你可以很好的安排自己的锻炼时间。

二：价格，这类健身的费用比较低廉，甚至有的会低至99元一个月，所以相对于一些经济比较拮据的朋友来说，这可能是很好的选择。

三：去健身房了解过的朋友应该都知道，经常会被一些健身顾问，健身教练拉着给你做体测，带你参观***，从而促成成单率（当然他们也是非常不容易的，毕竟靠这个吃饭，大家可以相互理解下，都不容易），相对于上面这个普通健身模式，那24小时自助健身可以让你不用忍受这种打扰，相对应的24小时健身都会有它们自己的app，你可以自己在***上面购买相对应的卡种就行了。

接下来说说这种模式的弊端：一：场地问题，相对于普通模式健身房来讲，这种24小时健身房的空间场地、器械、配套设施都会比较落后点，如果你在晚上七八点黄金时间段去健身的话，可能会尝试一下春运的感觉，锻炼完洗浴也可能会排起长长的队伍了

二：安全问题：普通健身房虽然会有些销售人员的打扰，但是你的一举一动都会被教练看在眼里，如果锻炼动作不对或者有些危险动作的话，教练会及时的帮你更正。因为健身肯定不只是的跑跑步了，同时也会接触些力量器械（包括固定力量、自由力量等）如果没有专业的指导和教学的话，很容易会受伤，从而打击自己的自信心和积极性了

三：地理位置，因为这类健身房一般选址都是比较偏的，所以一些交通不便的朋友可能就会不考虑了。

时间都是自己挤出来的，如果想通过运动健身来改善自己身材的话，那就不要用没有时间来给自己当借口了，好了，说了这么多希望对你会有些帮助！

不靠谱！深夜健身无疑对身体有害无利，实际也很少有人会深夜健身，精神状态不好训练又怎么能好呢，健身需要良好的睡眠来补充，没有优质的睡眠会极大的影响一个人的身体状况。

那些去健身房做跑步机的人为什么不在大街上跑步锻炼？跑步机有哪些优势吗？

跑步机上很轻松，路跑却很吃力

1.气温相同的情况下 在跑步机上跑步，比在路上跑要更热，因为物理上身体是原地运动，因此没有自然产生的风。而在路上跑，身体向前移动，会产生风，因此散热更容易一点。

2.跑步机的速度的自由度差，但是速度恒定性更好 跑步机的速度是由机器控制的，虽然你可以通过按钮调整，但是人跑步是有极点的，有一段时间比较累，一段时间比较轻松。在路上跑，累了的时候，你会稍微慢一点，轻松的时候，会稍微快一点。但是在跑步机上你没这么自由。反过来说，跑步机却能把人锻炼得比较能够忍受过极点，保持匀速。

3.乐趣不同 跑步机上，有些人说很枯燥。的确，闷在房间里，没有风景可看。但是，小象跑步机上是联网状态下运行的哦，可以放电视，跟听音乐，跑步反倒变得不枯燥了。在路上跑步或者在操场上跑步，可以看风景，看其他人跑，空间也很大、很开阔，不会有压抑的感觉。

4.安全性不同 跑步机很多新手不适应，跑了感觉有点晕。但是稍微适应一下就没问题了。在跑步机上，只要自己不掉下来，其它的危险是几乎都没有了。在操场上跑步，不撞到人，不被飞来的足球击中，也没有太大的危险。在路上跑步，风险点比较多，汽车、不法分子、狗、路面情况（大坑、积水、不平坦）等，因此建议在路上跑步一定不要戴耳机听音乐！

5.减震和运动伤害不同 好的跑步机都带有减震功能，在跑步机上跑步，对膝盖的冲击，对身体的伤害，好于水泥路面、沥青路面等任何硬地。

6.受天气/空气影响程度不同 在跑步机上跑步，几乎不受任何天气影响。当然因为、或天气因素导致电子中断，也会产生影响。在户外路上跑步，下雨、下雪、路面结冰、大风、沙尘，影响很大。更重要的是，空气污染也是个很大的问题，现在大部分的大城市的空气，很可能都不适合在户外跑步。

首先得说一下，在健身房只跑步的一般都是新手，也就是办了卡却什么也不会练，看来看去也只有跑步机会用，于是为了不浪费办卡的钱，也只能一个劲的跑步。

第一，跑步机一般来说都有减震。

倒不是说跑步机在设计上有减震器什么的，只是相对于坚硬的路面来说，跑步机的整个结构是具有减震效果的，所以对于脚踝和膝盖的冲剂更小，伤害也就更小。

其实在水泥地上跑步是非常伤脚踝和膝盖的，倒不是说不能跑，只是想跑的话选一双不错的鞋子吧，别听老一辈革命家的那一套，一双平底鞋，跑遍天下膝不废。你没有那个身体素质的，如果实在只能在室外跑步，用心去选一双鞋子，人跟动物的区别就是善于使用工具，而一双好鞋对于跑步来说就是好工具。

第二，跑步机的设计也确实更加安全。

到此，以上就是小编对于社区健身器材的利弊分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区健身器材的利弊分析的4点解答对大家有用。