卧床病人如何运动指导患者-卧床病人如何运动指导患者进食

本文目录一览：

• 1、卧床多年的病人怎样锻炼坐起
• 2、瘫痪卧床怎么锻炼?
• 3、长期卧床身体虚弱的人康复后该如何锻炼呢?
• 4、长期卧床的患者可以做什么运动?
• 5、一个人因病卧床了一段时间,体能恢复后,你建议他首先进行的活动是什么...

卧床多年的病人怎样锻炼坐起

1、从仰卧位到床边坐起训练，主要目的是帮助偏瘫患者进行坐起动作，从而避免长期卧床导致的心肺功能下降。在训练过程中，患者取仰卧位，患侧上肢放于腹部，健足放于患侧足下，呈交叉状。

2、这个要循序渐进的进行，综合情况比较差的话，先做床上和床旁的康复，增加体力，逐渐恢复肌力，在床上预先练习正常运动模式，锻炼关节运动能力。

3、身体状况较好的病人可在床头系一布带，病人双手牵拉布带，双下肢蹬住床头。每日3—4次，每次10—20下。病情允许的卧床病人可做仰卧起坐，以及腰背肌的功能锻炼等。如果病情允许，可以早期扶拐下地行走。

4、长期卧床是因为气血两虚造成的，所以导致体力不佳。可以尝试以下方法来恢复体力：现在开始尝试多下床，多做些运动，比如散步，做些简单的运动等等来恢复体力，但是锻炼是必须坚持的。

瘫痪卧床怎么锻炼?

这个要循序渐进的进行，综合情况比较差的话，先做床上和床旁的康复，增加体力，逐渐恢复肌力，在床上预先练习正常运动模式，锻炼关节运动能力。

仰卧位，足踝和足趾屈伸练习（重点是练勾脚，即足背屈）；髋、膝关节屈伸练习。坐起练习，最初由旁人扶助，以后逐渐过度到自己坐起。坐在椅上，双脚做踏步动作。从坐位转为立位（扶物站起）。

具体如下：卧床期，为脑出血的1-3天左右，主要是注意功能位的摆放、***的变换以及进行被动的关节活动训练，防止出现关节的挛缩等，禁忌做颈部屈曲和伸展的动作。

长期卧床身体虚弱的人康复后该如何锻炼呢?

1、健步走是一项简单灵活的运动，不受时间、场地、锻炼者年龄的限制，运动装备非常简单，运动强度也可以根据锻炼者的需要进行灵活的调整，对于体质虚弱的人群而言是非常不错的运动锻炼方式。

2、身体虚弱的人如何锻炼身体1 体虚的人可以打一些简单的太极拳，一般体质差的人都处于上实下虚的状态，打太极拳的话可以很好的改变身体的状况，最重要的就是不断的坚持，现在的人生活习惯都不怎么好。

3、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。

4、向锻炼强度适当，避免过度劳累。 鉴于体弱多病的人身体素质较差，在开始锻炼及锻炼过程中要适可而止，不可急于求成。锻炼初始，时间要短，动作要轻柔、舒展，而且要安排一定的.休息间歇，以利身体适应和体力恢复。

5、身体虚弱的人适合的锻炼方式：慢跑 体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对体质会有很大的改善的。

6、基本动作：引体向上，宽握颈后引体向上，身体不要摇晃，然后屈臂上拉，此动作最有效。（练六组，每组12-15次）俯立划船，人腰弯成90度，双手下垂握住杠铃，然后把杠铃上拉至腰部，屏住一会儿，使背部用力。

长期卧床的患者可以做什么运动?

维持关节活动∶长期卧床的病人护理需要做好上下肢自主活动与被动活动，防止关节畸形。可以训练四肢抬举、伸屈、外展外旋、内收内旋运动。由家人帮助病人被动运动时，以病人感觉不痛为原则。

保持肌肉的有效锻炼。对于长期卧床的病人，也可以被动地进行有效的肌肉锻炼。比如护理者可以对患者的肌肉进行每天的按摩。

找人双腿伸直抬起，保持，放平，膝盖弯曲，保持，伸直，放平。手可以用健身器材店的那种轻量级的橡胶圈，拿在手里练习握力。脚趾头要经常动一动。

行动不便的老人可以做如下锻炼：卧式操，在硬板床上去掉枕头，仰卧抬腿，抬腿45度，肩托背躬，侧卧前弯后踢；俯卧燕飞，同时做收缩肛门的动作。

身体状况较好的病人可在床头系一布带，病人双手牵拉布带，双下肢蹬住床头。每日3—4次，每次10—20下。病情允许的卧床病人可做仰卧起坐，以及腰背肌的功能锻炼等。如果病情允许，可以早期扶拐下地行走。

一个人因病卧床了一段时间,体能恢复后,你建议他首先进行的活动是什么...

对于一些症状轻微的脑梗患者或者恢复较好的脑梗患者，进行一些低强度的康复锻炼，可以帮助病情更好的恢复。

有些患有慢性疾病的病人，骨折后的病人，以及因脑中风、脑外伤而造成偏瘫的病人，在经过医院的一段时间[_a***_]回到家后只能卧床休息，所以，对久病卧床不起的病人，特别是老人，就应该特别注意以下几点。

每次运动持续的时间：心脏运动康复时的运动并不是持续的时间越长越好。研究证明：在达到最大耗氧量75% 时，只要20-30min 就可以达到最佳的效果。

首先，每个人或多或少都有自身的气质。 或给人以儒雅的感受，又或给人以青年才俊的感觉，或是给人以恬静的感觉。 这都是每个人的不同气质所展现出来的。 文化修养的沉淀确实是可以一定程度上影响或者改变一个人的气质的。

最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。

比如你可以出去旅行一段时间，虽然有人觉得这是一种逃避，但短暂的逃避也会有助于你放下这段感情，尤其看着外面的广阔世界，你会觉得一切都没什么大不了的，不过就是失恋而已，总会好起来的。