小孩可以玩健身器材不,小孩可以玩健身器材不

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩可以玩健身器材不的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小孩可以玩健身器材不的解答，让我们一起看看吧。

1. 十岁小孩可以骑电车上学吗？
2. 儿童到底适不适合健身？
3. 九岁小男孩在健身房能做哪些健身器械来减脂增肌？
4. 幼儿园孩子进行课外活动时需要哪些设施器材？
5. 应不应该禁止孩子玩游戏？

十岁小孩可以骑电车上学吗？

因为动感单车的飞轮惯性非常大，在我们阻力比较小的时候速度很快时，想停下来是很困难的，所以动感单车会有刹车装置，10岁一下的儿童是不建议使用的，危险性比较大对于他们来说，容易受伤，如果想给10岁一下的儿童买器材锻炼的话可以考虑健身车的。

儿童到底适不适合健身？

首先所有儿童和青少年都应该有规律的进行身体运动。同时建议减少久坐的时间。

因为现在儿童和青少年的生活条件都较好，久坐和营养过剩、长时间的学习、缺乏锻炼等原因对他们造成过大身体负担。这导致青少年慢性疾病的低龄化（高血压、肥胖、糖尿病等问题），并为成年后的身体问题埋下了隐患。

健身从狭义上说是指使用器械开展体育运动的活动形式。但是儿童的运动形式应该多样化的。

儿童在生长发育过程中应该根据期身体发育的特点，制定不同的运动计划。在青少年时期可以适当培养他们感兴趣的运动项目，这将使他们受益终生。

对儿童生长发育的特性阶段进行特定的身体训练可以获得较好的训练效果，比如初期的感知练习平衡能力训练（4岁左右）。在往后协调能力神经控制（6岁左右）。反应能力训练、速度训练（7岁以后）等

并且有效的身体运动有利于髓鞘质的生长，使神经纤维髓鞘质化。这十分重要。

儿童和青少年都可以进行抗阻训练和有氧训练，建议在专业人员指导和监督下进行。安全的进行抗阻训练可以有益于儿童青少年的身体发育减少运动损伤的风险。但是强度不宜过大。有氧练习可以增加心肺能力、增加新陈代谢、减轻心理压力。能够促进他们的身体发育。

给予他们有趣的身体活动是最好的礼物。

儿童当然可以健身！

纵观当代武打明星，几乎每一个人都自幼习武。他们的成功，很大程度上要归功于童年和少年时代的努力！

有一些特殊的行业，必须从童年时代就开始接受训练，例如杂技演员、柔术演员等。

百川东到海，

何时复西归。

少壮不努力，

老大徒伤悲。

诸位，努力要趁早啊！

如果你说的健身是指大重量负重健身，这个是不适合于15岁以下儿童的。当然，应当鼓励儿童多进行运动，但应多以自重训练为主。在儿童一般15岁之后或者身体已经发育到一定程度后（例如身高已不再增长），可以开始负重训练。

儿童合适适当和正确的健身😊

随着我们生活水平的逐步提升，作为家长，我们都想把最好的给孩子。孩子得到了更优质物质来源，但随之而来的弊端也出现了。例如，时时捧着手机玩、小小年纪就肥胖、自理能力差等等问题。

您提出的问题，我认为是适合的。我有俩个孩子，小的活蹦乱跳，停不下来。大儿子就完全不同，他其实很听话，学习也特别自觉。但惟独喜欢玩手机游戏，我总体还算能控制他玩得时长。但是还是隐约觉得这样不太好。孩子天天都不能有足够的活动时间，对孩子的生长也不是好。可是我和孩子爸爸是“大众型”的双职工，下班就晚上了，春夏还好能陪孩子遛弯+锻炼或是游戏。但到了秋末和冬季的晚上，户外活动真是太难了。

孩子还是要活泼快乐的成长才好！

如果家庭条件允许，选择去健身或是参加体能训练课都是非常好的。但是要到正规的地方，并且考察一下教练的合格性，试听后征求孩子的想法，在报名噢！

我的宝宝在学“格斗”，正好针对他的弱点进行训练，锻炼的协调性和反应能力，提高体能，他特别爱实战训练。

不管选择什么训练或运动，选择适合自己的、正确的，然后就是坚持✊一起加油！

九岁小男孩在健身房能做哪些健身器械来减脂增肌？

跑步机，[_a***_]机都行。其他的负重类的器械，如你非体育专业，没有训练经验，不要去尝试自己带着小孩练。少年儿童骨骼，神经等正在发育，可以说一年一个样，每个年龄段的训练重点都不同。你的重点如是要减肥的话，还是多在饮食上下点功夫，然后以各种垫上运动为主。

一个青少年体能训练的问题竟然都是完全不懂的人在回答，虽然的确不需要去健身房进行力量举器械训练，但竟然还有人说是不要做无氧训练，那就完全是误导了。

青少年体能训练应当以自重训练为主要力量及体能训练方式，包括俯卧撑、引体向上、自重深蹲、桥、倒立等。合理的自重训练可以促进肌肉力量及骨骼发育，并且能提升自身的掌控能力，对人体十项体能素质分别是心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、灵活性、平衡性和准确性的提高都有很好的效果。至于力量举器械训练，可以在青春期时进行一些轻负重器械训练，那时有了自重训练的基础，训练起来核心、小肌肉群、关节更稳定，不容易受伤害。大重量向心型动作卧推、硬拉、深蹲等最好是等成年以后，骨骼发育完全后再训练。

坚持合理的自重健身训练，也有助于孩子未来进行某一转项运动，能大幅度提高孩子对专项技术的掌握能力，因为力量以及对自身的掌控是一切技巧的基础。

九岁的小男孩不建议去健身房做健身，更不建议盲目减脂或者增肌。首先健身房是禁止儿童进入的，因为健身房的那些器件是很有危险性的。未成年人他们没有应变能力不能够随时保护自己。小孩子如果在健身房锻炼的话，是很容易受伤的，而且那些健身器材都是给成年人锻炼的，并不适合儿童去使用。

再说说减脂或者增肌，如果孩子不是有病态的胖或者太瘦，就不要去刻意减肥或者增肌。因为在这个年龄段正是长身体的时候，没有必要去做一些身材上的调整，因为他们不是成年人。现在胖一点或者瘦一点，是没有什么问题的。但是如果比同龄人胖的太多或者说瘦太多的话想要改变，可以通过户外的一些锻炼去改善。

可以去广场公园跑跑步做一些有氧的运动，做一些孩子比较感兴趣的运动，比如说乒乓球，羽毛球等。除了锻炼之外还可以从孩子的饮食上面下手。如果吃得太胖就少吃一些油腻的东西，晚饭不要吃得太多。太瘦的话就增加一些蛋白质的食物和有营养的食物配合锻炼，但是千万不要让孩子为了减肥而节食。

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九岁小男孩在健身房能做哪些健身器械来减脂增肌？

九岁小男孩不能到健身房用健身器械来减脂增肌！

健身房的全部运动器械是为成人减肥增肌而设计的，不适合儿童使用，九岁男孩正在身体发育时期，做健身器械可能会影响孩子正常身高！可能影响孩子骨骼正常生长，我的建议是：

一，你让九岁孩子进健身房是孩子胖了脂肪多了，你得从根本上解决问题，孩子肥胖的原因是吃的太多，太好，零食吃的多等所造成。

帮助孩子控制饮食，让孩子知道肥胖会对身体造成严重伤害，让孩子控制饮食成为自己内在要求。

控制饮食主耍控制主食，主食吃的太多，吸收的糖原消牦不了转化成脂肪，成人减肥阶段一般一天只能吃4至8两主食，9岁孩子也应控制在6两上下。可以多吃叶类蔬菜抵消控制饮食造成的饥饿感。

不吃油炸食品，不吃油炸洋垃圾食品，不吃零食，晚饭后不吃任何食物，不喝碳酸饮料。

二，为成人设计的健身器械不适合儿童使用，即使是跑步机也不行，跑步机上单调枯燥的重复动作让孩子无法坚持，同时孩子很难掌握跑步机的节拍，容易掉机。

想增肌必须要大量增加蛋白质的摄入，儿童不适合大量吃鸡蛋.肉类食物。否则会增肥或引起其他身体毛病。

幼儿园孩子进行课外活动时需要哪些设施器材？

我女儿幼儿园的课外活动，除了专门的教具外，有许多用品，都是老师自制的，或让家长做好带去的。我觉得挺好的，下面挑几种分享给你看看：

1.高跷。

说是高跷，一点也不高，就一个易拉罐的高度。做法很简单，易拉罐上开两个小孔，将绳子穿进去打个结就行了。这个工具主要用来锻炼孩子身体的协调能力，只有手与脚协调一致，才能真正地走起来。

2.杠铃

幼儿杠铃不需要多重，易拉罐也可以换成奶粉罐，日常课外活动时孩子们比比赛，举一举，就可以达到锻炼身体的目的。

3.滚筒

这个一般都是用饮水桶来做的，是不是很有创意？

应不应该禁止孩子玩游戏？

我认为任何事情都有一个度的问题，游戏也是一样。对于少年儿童，适当少量的游戏可以培养科技兴趣，可以开发智力，还可以缓解疲惫。但切不可沉迷。人们情绪往往容易走向极端，看到有的孩子因沉迷游戏而荒废学业就大呼禁止。我们应该找找原因。前不久，网传一则视频，一个六年级女生玩游戏，充一千八百元进去参与******戏，被妈妈发现，母亲说了几句，就吵了起来，女孩一气之下从五六楼跳下，当场死亡。这么小的年纪不专心读书却沉迷到如此地步，真可谓可悲可叹！但我们静下心来分析一下，造成这种结局的根源在哪里？游戏本身没有错。就像钱一样，你能说钱有错吗，但无数人为钱迷失了做人的方向，不择手段，坑蒙拐骗，***越货，走上犯罪道路，这些都怨钱不好吗，不是的。如果每位家长清楚地认识到这一点，对孩子进行耐心细致的教育引导，帮他们分析沉迷游戏对自已学业和前途的影响，并且控制好时间，我想绝不会发生类似的事情。有句话叫防微杜渐，在孩子初接触到手机时就应该对他们有所控制，不让他们任意发展下去。更有甚者，有的孩子因不满老师上课收手机竟然拿手机拍老师***威胁老师，没有家长的姑息迁就甚至纵容，孩子绝不会这么做的。因此，我认为单凭禁止是禁止不了的。正如房间里有蚊子，用拍子是打不尽的，必须找到根源，讲卫生，清除蚊子滋生环境，才是关键。

应该禁止的，尤其是暴力游戏！！！！

小孩子玩游戏会上瘾，而他们自身没有自我约束能力，自控能力差，这种瘾伤身，也伤害家庭关系。

尤其是暴力游戏，对孩子的身心都是极大的伤害。我原来有一个学生性格很好的，跟同学相处很友好的。一个暑***过去后，发现他跟***期前判若两人呀，原因就是***期一直在家玩游戏，暴力游戏。结果就是，他妈妈一个月会来学校至少三趟，原因就是他***了，***了，***了。用他自己的话说，我也没想***，就是没收住手。

爱打游戏的孩子都挺聪明的，但成绩没几个好的，他没有心思学习，上课的时候还在想着游戏呢。

爱打游戏的孩子，几乎都有家庭矛盾，除非是没时间管孩子的家长，眼不见，心不烦。

其实生活里有很多游戏，手工……都可以取代游戏的，真心希望禁止游戏！

孩子玩游戏该禁止吗？答案是肯定的！

是的！我们不否认游戏真的给我们成年人带来很多美好的回忆和人生的另一种体验。为什么？因为在游戏里我们可以无话不说，畅所欲言，找一群志同道合的朋友天南海北的扯，在游戏里最主要的是我们可以找到我们在现实所缺失的存在感和成就感。

现实生活里大家都很忙，大家都有自己的事情和圈子，没有人整天的围在你的身边陪你演戏，可是游戏里就不一样了。

是的，游戏是消遣！可是对于孩子来说，他们缺乏我们成人的自制力，他们缺乏分辩是非的能力，最主要的他们是孩子，他们的青春和阳光不应该体现在游戏里，他们现在正是成长的时候，他们需要的是充实的学习来武装自己，提升自己，而不是在游戏里找所谓的存在感。最重要的是，即便他们现在游戏玩的超棒，可是向前看10年我们曾经风靡一时的游戏似乎现在都已经不复存在了，那么他们用自己的青春最后换来的是什么？社会的进步和发展，将来世界的发展又有谁能知道？

说句实话，游戏真的可以害了一个孩子，所以孩子玩游戏真的该禁止了！

我是秋风妩媚，欢迎留言我们一起成长！加油生活！

到此，以上就是小编对于小孩可以玩健身器材不的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩可以玩健身器材不的5点解答对大家有用。