慢阻肺患者运动的健康指导-慢阻肺的运动量怎么控制

本文目录一览：

• 1、慢阻肺的康复训练包括哪些?
• 2、慢阻肺和糖尿病患者的运动方法
• 3、老慢支、肺气肿、慢阻肺患者一活动就气喘!怎样锻炼
• 4、慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)患者平时要注意哪些事
• 5、慢阻肺患者如何锻炼肺功能,增加肺活量?

慢阻肺的康复训练包括哪些?

1、还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。

2、不少慢阻肺男性患者因担心运动诱发慢阻肺发作而好静少动，其实，这样反而不利于疾病的康复。

3、慢阻肺是慢性病，病程时间比较长，而且病人呼吸道症状的表现比较多。到了疾病的中后期，病人可能感觉到症状比较多，甚至比较烦闷，首先应该树立抵抗疾病的信心。

4、平时可以联系做深而缓的腹式呼吸，加强通气功能锻炼，缩唇呼气可增加气道外口段阻力， 可防止气道过早闭合。

5、秋冬季节来临，对于处在病情稳定期的慢阻肺患者而言，除了遵医嘱坚持用药以外，推荐接种流感疫苗与肺炎疫苗，可有效减少今冬明春流感的发生以及肺炎的发生。同时积极开展康复锻炼，鼓励患者做缩唇、腹式呼吸以改善通气。

慢阻肺和糖尿病患者的运动方法

1、散步 对于刚发病的慢阻肺患者，散步是很适宜的锻炼方式。散步能随处进行，在户外、商场或跑步机上都可以。试着每天多走上几分钟或几十米，即使是慢慢地走也有益健康。最好能在医生指导下制定一个锻炼计划哦。

2、慢阻肺主动运动康复的训练方法：可***取床上脚踏车、床上桥式运动、起坐、翻身、扶床站立、床边原地踏步、上下肢体活动、吸氧下活动、无创通气下活动、步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率脚踏车等。

3、适合糖尿病患者的运动 瑜伽 瑜伽的种类比较多，不同种类的瑜伽拥有不一样的功能。糖尿病患者适合瑜伽，这样的运动也能够提高身体的柔韧性以及灵活性，可以锻炼人的平衡能力，在做瑜伽的时候能够让人更平静。

4、慢阻肺患者的日常锻炼方法包括吹气球、弹奏乐器、游泳、练习腹式呼吸等。慢阻肺患者的日常锻炼应选择一些能改善肺功能的方法。吹气球和乐器可以锻炼患者的呼吸肌，增加肺活量，提高患者的活动耐力，增强心肺功能。

5、糖尿病患者通常在进餐 30min 后血糖开始逐渐升高，在餐后 5h 或者 2h 后即可达到高峰值。B、若餐后马上开始运动，需大量血液供给骨髓肌肉，同时引起消化系统功能紊乱，且给心肺功能带来巨大负担。

老慢支、肺气肿、慢阻肺患者一活动就气喘!怎样锻炼

1、其他锻炼方式 慢跑、滑冰、划船等都是适合轻度慢阻肺患者的锻炼方式，一些运动还可起到双重的作用，像水中有氧运动，对慢阻肺和关节炎患者都有益。

2、吸气时尽量挺腹，胸部不动；呼气时腹部收缩，胸廓保持最少活动幅度，缓呼深吸，增进肺泡通气量。每分钟呼吸7～8次，每次10～20分钟，每天2次，逐渐增加次数和时间。

3、具体呼吸功能锻炼方法如下：一，腹式呼吸运动，让患者***取坐位或者站位，一手置于腹部。动作经鼻吸气，膈肌下降，腹部逐渐隆起，再经口吹气，横膈上升，腹部收缩，用于轻压腹部，重复6到8次即可。

4、慢阻肺患者的日常锻炼方法包括吹气球、弹奏乐器、游泳、练习腹式呼吸等。慢阻肺患者的日常锻炼应选择一些能改善肺功能的方法。吹气球和乐器可以锻炼患者的呼吸肌，增加肺活量，提高患者的活动耐力，增强心肺功能。

5、进行功能性锻炼：功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。有规律地步行或做其他运动：慢阻肺带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，在缓解期可适当做有氧锻炼。

慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)患者平时要注意哪些事

感染：严重感染，尤其是呼吸道感染，常见于COPD患者。 （6）代谢综合征与糖尿病。（7）支气管扩张：气流受限已被公认为是部分支气管扩张患者的特征性表现。

慢性阻塞性肺病简称慢阻肺（COPD）于呼吸道患者，这与肺组织对吸入的有害气体和颗粒产生异常炎症反应有关，例如吸烟型呼吸患者或常工作于灰尘、污染较重的人群，身边有人吸烟也是可能引起慢阻肺的。

慢阻肺全称慢性阻塞性肺气肿（COPD）， 是一种会使患者气流受阻的疾病， 严重者会发展为肺心病或呼吸衰竭。 此病病死率和致残率极高，会严重影响患者的生活质量。

患有肺气肿的病人需要注意饮食的营养的补充，从中得到调理和治疗。（一）饮食禁忌：①忌食***性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣***性食物，因***气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。

如果慢阻肺患者处于肺心病和心力衰竭阶段，应在饮食考虑中严格注意水和钠的摄入，以避免水和钠潴留导致血液循环负荷增加。在数量上，慢性阻塞性肺疾病患者的饮食应尽量做到少吃多吃，[_a***_]太饿、太饱。

慢阻肺患者如何锻炼肺功能,增加肺活量?

慢阻肺患者的日常锻炼方法包括吹气球、弹奏乐器、游泳、练习腹式呼吸等。慢阻肺患者的日常锻炼应选择一些能改善肺功能的方法。吹气球和乐器可以锻炼患者的呼吸肌，增加肺活量，提高患者的活动耐力，增强心肺功能。

进行功能性锻炼：功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。有规律地步行或做其他运动：慢阻肺带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，在缓解期可适当做有氧锻炼。

慢阻肺患者的锻炼方法：进行功能性锻炼 功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。

“慢阻肺”即慢性阻塞性肺病的简称，它包括老年性慢性气管炎和阻塞性肺气肿，本病在寒冷季节症状尤重，严重影响到患者的工作和生活，应予以积极预防。耐寒锻炼。