农村自媒体健身器材推荐,农村健身器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于农村自媒体健身器材推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍农村自媒体健身器材推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 最适合家庭使用的健身器材是什么？
2. 现在做自媒体短视频，大家都用的什么拍摄器材和免费的剪辑软件？有哪些推荐的？

最适合家庭使用的健身器材是什么？

1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力***，让下半身运动更有效果。

2、弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。

3、健腹轮第一次接触一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有赘肉需要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。

4、握力器这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。

5、扭扭盘用过的人都觉得扭扭盘的瘦腰效果比呼拉圈好，最主要的原因是它几乎不用学就会，又蛮好玩的，所以人比较容易持之以恒。扩展资料：1、呼拉圈不管你是肉肉的水桶腰，还是瘦瘦的直筒腰，只要每天运动20分钟，持续一个星期，很明显的腰线就出来了，摇的时候要顺时针及逆时针交换摇，平衡一下腰部肌肉，这样练出来的腰线才有平衡美感。2、抗力球抗力球这种运动既简单又有趣，徒手做、搭配甜甜圈做都有很好的瘦身效果，而全家大小一起做还可以增进彼此间的感情。如果经常感觉筋骨酸痛，还可以用抗力球帮你舒筋活骨，瘦身兼伸展，一举两得。3、踏步机踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能，优点是除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

现在做自媒体短视频，大家都用的什么拍摄器材和免费的剪辑软件？有哪些推荐的？

这个问题其实挺简单的，如果你是个人刚做自媒体的，就一只三脚架和一个两三千元的手机就可以了，剪辑软件可选手机专用的巧影和快影，就足够了，如果你是个人才，以后做的好了再添加器材，大部分人个做自媒体是赚不到钱的，这是我个人见解，不喜勿喷。

首先看你是做什么类型的自媒体，很多做手游的可能只要一个手机作为器材就够了，剪辑如果你肯花时间学，用pr是最完整的，如果图简单，现在手机上或者PC上有很多简易的比如爱剪辑等等剪辑工具，但是可实现的效果属于普遍通用型，某一段你想实现一个特殊效果的话估计就歇菜了。

如果是需要实拍的话，尽量选择一台入门级的设备先熟悉，别去挑战高科技...不然高概率花冤枉钱。

答案：微单无反相机，后期剪辑手机用剪映，电脑用PR都是免费！

理由：

首先微单无反相机是单反的升级版，机身小巧，拍摄画质好，适合创作；

如果你想加入自媒体短***拍摄，首先要考虑你要想什么类型的，如果是拍一些生活跟拍，或者旅行的，我推荐可以买一个gopro7运动相机，画质真心不错，自带防抖，不需要再买稳定器，价格是1500左右~~

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可玩性高！

如果你是固定在某个地区拍些自己解说，或者分享类的***就推荐用微单无反相机了，画质更好，可以换镜头，配上一个三脚架固定拍摄画面更美！

新手推荐用佳能或索尼，跟焦自动对焦快，不容易拍虚！

常用的有M50佳能或索尼a6300,如果想***，就佳能，因为彩色拍人好看，屏幕翻转可以转过来看自己！

到此，以上就是小编对于农村自媒体健身器材推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于农村自媒体健身器材推荐的2点解答对大家有用。