社区健身活动健身器材清单,社区健身的器材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区健身活动健身器材清单的问题，于是小编就整理了4个相关介绍社区健身活动健身器材清单的解答，让我们一起看看吧。

1. 业委会办公用品清单？
2. 小区的便民用品有哪些？
3. 哪些社区健身器材是属于有氧运动类的器械？
4. 二三个朋友想搞个不对外的那种健身房，买哪些牌子的健身器材好？

业委会办公用品清单？

业主委员会办公用品清单，第一办公桌椅，最少添置5套，存放资料铁柜，其他另星用品资料夾，值班纪录本，通讯工具或固定电话机，会议记录册，回别针，钢笔墨水，胶水，电热水壶和杯子，时钟，挂历，信纸，订书机，黑板及刷子粉笔，剪刀及小刀，扫把抹布等等。

小区的便民用品有哪些？

1、笔，办公总会要写东西的，业主签字什么的也需要。

2、收据，每个月都要收物业费，需要写收据给业主和自己留底。

3、手电筒，作为物业是要经常对小区的设备进行检查的，有些地方没有灯，所以手电筒不能少。

4、A4打印纸（白色和红色），打印文件、合同、资料需要，同时有时候需要打通知/公告之类的。

5、文件柜、文件栏：需要存放各类档案和文件。

6、电话机：作为一个物业办公场所，一台固定电话是必不可少的。

7、电脑：各种资料备份，财务计算等都需要电脑办公。

其实还有很多东西可以配备的。自己想想，想到了慢慢添加都可以。

1、笔，办公总会要写东西的，业主签字什么的也需要。

2、收据，每个月都要收物业费，需要写收据给业主和自己留底。

3、手电筒，作为物业是要经常对小区的设备进行检查的，有些地方没有灯，所以手电筒不能少。

4、A4打印纸（白色和红色），打印文件、合同、资料需要，同时有时候需要打通知/公告之类的。

5、文件柜、文件栏：需要存放各类档案和文件。

6、电话机：作为一个物业办公场所，一台固定电话是必不可少的。

7、电脑：各种资料备份，财务计算等都需要电脑办公。其实还有很多东西可以配备的。自己想想，想到了慢慢添加都可以。

哪些社区健身器材是属于有氧运动类的器械？

现在生活好了，社区健身器材大多都普及，方便了大家的休闲健身。这些器材中比如，单杠，跑步器等等。只要你每次锻炼达到20分钟以上，身体微微出汗，基本上都属于有氧运动。所以说，绝大部分的器材都是有氧运动器材，只有你持之以恒的锻炼，才会有棒棒的身体。

有氧运动没有器械划分。首先你得搞清楚有氧运动的含义：有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。其次做有氧运动，都要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3~5次。

在这种锻炼下，氧气才能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，以达到消耗体内脂肪的目的。是健身的主要运动方式。有氧运动普遍的像慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。

最重要的是持续时间长

你好，我是四帅，很高兴回答你的问题，对于有氧运动其实没有具体的器械划分！关键看健身的人怎么去使用！

我先给你科普一下有氧运动的概念：有氧运动是指在氧气充分的前提下，进行有规律中小强度的并能够持续30分钟以上的运动（比如在通风环境下大于30分钟的慢跑）！

现在户外的社区健身器材可以说没有有氧类的，也可以说都是有氧类的，比如户外通常都有单双杠，你如果可以把单双杠完成有氧运动的话，当然他就是有氧器械，但是普通人是做不到的！当然不排除一些街头健身大神，他们就是可以把单双杠完成有氧！

对于普通人常用的有氧***器械推荐

但是作为健身新人，如何训练有氧，有没有器械推荐？当然有，比如家用跑步机、健身自行车、你也可以到大操场跑步、或者骑自行车、游泳（前提：有氧环境+30分钟恒定心率）这些都是有氧训练的方式！

所以要玩有氧运动，刚开始我不推荐玩社区健身器材，我是四帅，有任何健身问题可以私信我，我都会为你解答！

二三个朋友想搞个不对外的那种健身房，买哪些牌子的健身器材好？

不对外的健身房，实用性更是必须的，***也是必须的。

至于成本，那是最后才要考虑的事情。

所以，我做以下的推荐：

LifeFitness、Technogym的有氧器械、固定器械。

HammerStrength的挂片式力量训练器械。

Eleiko的杠铃、杠铃片。

Precor的椭圆机。

Concept-II的划船机。

Ivanko的哑铃。

到此，以上就是小编对于社区健身活动健身器材清单的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区健身活动健身器材清单的4点解答对大家有用。