1、你可能是运动了吧。我也是这种情况,我建议你每晚用热水敷腿或按摩恢复肌肉弹性。还有用药,可以使 云南白药喷雾剂 或活血 筋骨贴 。
2、大腿肌肉拉伤怎么办1 放松肌肉 发生肌肉拉伤的时候,应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂,所以如果发生肌肉拉伤后继续运动,那么裂口就会越来越大,最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。
3、肌肉拉伤后,由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂,可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动,在受伤的四十八小时内冷敷伤处,四十八小时后热敷、***伤处,加快受伤肌肉的恢复。
4、腿部肌肉拉伤 不要勉强走动。在肌肉拉伤的地方用毛巾绑紧,不要移动。在疼痛期间可加以冷敷处理。疼痛减轻时可热敷拉伤的部位。肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。
5、内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以***和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。
1、病情分析: 你好,考虑脚踝关节外伤性劳损的病变发生,多脚踝关节剧烈活动,负重扭伤等因素,造成了踝关节软骨膜增生,关节间隙变窄,滑液减少,致使无菌性炎症的发生,从而导致了踝关节的活动时疼痛的病变。
2、做好热身活动后再压腿 压腿前要做好准备活动,因为只有提高肌肉的温度,降低肌肉内部的黏滞性,才有利于腿的柔韧拉伸,不至于出现肌肉韧带拉伤。
3、膝关节扭伤一直不好怎么办 长时间不好的话,建议去正规医院骨外科或关节外科门诊进行治疗和理疗,行膝关节磁共振检查半月板和韧带是否有损伤或者撕裂,是否需要手术。
4、损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。
1、多做肌肉拉伸、伸展动作,然后每天自己***一会儿,防止肌腱粘连。另为恢复得差不多的时候,训练时一定要注意,前一个月不能上量,一旦有不好的感觉必须停止。
2、问题分析: 手臂不慎拉伤后疼痛半年余,经过治疗,现在有所好转。
3、三是晚上吃饭后,到有***的***浴澡堂去,用蒸汽先将自己好好蒸一下,蒸到全身出一个透汗后,找***师好好将全身给***一下,注意:***前你必须给***师说清楚,自己的胳膊肌肉有拉伤的情况,请他给调理***一下。
4、肌肉和韧带拉伤期间需要静养,切不可运动伤处,4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。你的胳膊肌肉拉伤三个月迟迟没好,说明你的受伤期间没有静养,导致伤处一直没好,所以现在除了积极治疗外,还应该休息,避免运动伤肢。
5、胳膊肌肉拉伤,肌肉拉伤的患者可外用药物,局部适当固定,注意休息,通常2-4周可逐渐恢复。恢复后可遵循循序渐进的原则,适当进行运动,从较小强度开始,逐步恢复至受伤前水平。运动动作应规范,预防肌肉拉伤。
但是,肯定会好的,因为扭的严重,就得至少休养一年以上,及早复出打球容易二次受伤,那就得不偿失了。我现在受伤脚和另外一只已没有什么区别了,打球都是一整个下午,打完了已感觉不到两只脚有区别了。
病情分析: 你好崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。
用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡治,时间以20--30分钟为限。
白天时尽量不用扭伤的脚,在扭伤的脚上贴一块药膏贴。晚上睡觉时,用一个枕头垫在扭伤的脚下。没事时,用手捏住扭伤的脚,让脚悬空转一转。这4条做好的话,很快就可以好的。
脚踝打球扭伤半年还痛,久不愈,拍X光后,是否确定有韧带断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位、骨折。抬高患肢促进血液循环,外敷活血化淤的药物。比如:将跌打丸用酒调成糊涂于患处。
对于这种[_a***_],许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青、肿胀,甚至寸步难行。急性发作时,应立即休息。
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