小腿内侧运动损伤,小腿内侧运动损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小腿内侧运动损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小腿内侧运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 小腿内侧按压疼怎么回事？
2. 运动导致肌肉拉伤10天没恢复，应该怎么办？
3. 左膝关节内侧韧带拉伤有少量积液，多久能愈合？

小腿内侧按压疼怎么回事？

小腿内侧按压疼痛考虑可能是因为最近这段时间经常剧烈运动，导致局部的肌肉出现损伤，也不排除一些筋膜炎的可能性，少数可能是有血肿，平时也可以外用消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要注意休养，也可以配合做一下物理治疗，帮助改善。

运动导致肌肉拉伤10天没恢复，应该怎么办？

谢邀，提问者可能是肌肉拉伤，先判断是急性肌肉拉伤还是慢性肌肉拉伤，这与提问者之前的运动情况有关，如果锻炼经验不是特别多，没有充分热身，运动强度突然增大等情况，急性拉伤的可能性比较大。如果锻炼经验比较丰富，也存在上述情况，则可能是慢性拉伤，慢性拉伤更多的是各种小伤小病日积月累的结果，积累到一定程度之后再想治愈，就会比较麻烦。从提问者描述来看，拉伤程度可能是一级，并不是特别严重。

肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂，仅凭疼痛程度无法判断具体伤情，提问者最好去医院治疗，毕竟医生更在专业。腿部肌肉拉伤一般不至特别严重，但是也不排除个别情况，保险起见，还是就医最为稳妥。

在家里可以热敷，疼痛严重的话可外用云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊、止痛膏等，有利于消除水肿、消炎止痛、活血化瘀、解除痉挛、促进渗出的吸收。

锻炼前一定要充分热身，还要动态拉伸肌肉和活动关节，器械锻炼前也要做器械热身，这些都有利于预防肌肉和关节受伤，这个过程千万不能忽视。锻炼后要做静态拉伸肌肉和活动关节，不仅可以减轻肌肉酸痛，还可以塑形。

锻炼时，选择适合的器械重量和锻炼强度，千万不要盲目攀比，要做好各种保护。感觉不舒适时要及时停止锻炼或减轻锻炼强度，避免受伤。及时补充水分，尤其是大强度运动，一定要及时补水，进行长跑、长途骑行等锻炼时最好适时补充电解质饮料，避免抽筋。

左膝关节内侧韧带拉伤有少量积液，多久能愈合？

左膝关节内侧副韧带拉伤，少量积液，说明膝关节受到外力作用，体征是膝关节向内弯，才能拉伤内侧副韧带，膝关节也是人体最大，特殊关节，没有关节头，关节窝，内侧一定肿胀的，功能受限。说明一下病理，治疗。

一 膝关节内侧副韧带受伤病理，膝关节少量积液，说明外伤一周后才能积液，新鲜外伤不会的，膝关节外力受伤，肿胀，屈伸功能受限，结合X线检查，诊断没问题，没有合并骨折，脱位等，治疗没问题。

二 膝关节内侧副韧带拉伤的治疗，没有合并骨折的单纯韧带损伤，不难治疗，首先要注意休息，保守治疗就可以，中药配伍，活血化瘀，舒筋通络，强筋壮骨，祛风除湿等原则配药方式，口服加外用，半个月就没问题，既然说少量积液，不用抽出，用药就能吸收，尽量少活动，不活动，关节积液完全吸收在配合运动，运动带上护膝，有效的保护关节受伤，恢复更快，临床多见，治疗效果都不错。就分享到这，结合临床症状，评论区说明，谢谢大家

关于关节积液，很多人都会发现在检查的时候有少量积液的存在。

液体通常由白细胞和释放的某些化学物质，以及红细胞和天然润滑剂组成。当你有膝盖受伤时，身体的自然反应是产生液体来保护它，也就是说关节内有少量积液那是正常的，积液不是毛病，导致积液增多的原因才是重点。

引起膝关节积液的有这些原因：

* 过度使用关节（重复性损伤）

* 韧带撕裂或软骨（半月板）

* 骨头断

* 细菌感染

* 髌前滑囊炎

* 骨关节炎或类风湿性关节炎

* 痛风或***痛风

膝关节韧带损伤通常需要六个月恢复，以膝关节前交叉韧带损伤为例进行说明，第一、膝关节前交叉带损伤未发生完全断裂，受伤之后经过冷敷、膝关节制动及关节肌肉康复训练，三个月左右可以恢复患肢负重及正常行走。但为预防再次损伤，不能参加体育活动，通常应在半年左右可以恢复体育活动。第二、前交韧带完全断裂经手术重建后，应佩戴膝关节铰链支具保护三个月并坚持下肢肌肉力量练习，[_a***_]八周患者可以恢复下肢负重，但体育活动应在半年以后进行。

左膝关节内侧韧带拉伤，有少量积液，这是影像检查报告中常见的情况，这种病情用对药的治好时间是3O~40天左右。

膝关节内侧韧带拉伤过程是秒级，但要治愈是要一定的时间的。

在临床治疗中，常常遇到患者问，刚刚得病就来治疗了，治几天还不好吗？医生为何说要治这么久才能治愈，是不是是为了骗患者的钱等等。

膝关节韧带拉伤的治疗是一种修复过程，不是搬一车货物加班加人就能提前搬完的简单过程，也不是一锅水加大火就能提前烧开的过程。治好病的过程是生命体的修复过程，就如人怀孕的过程一样，怀孕要10个月左右，不是怀孕者身体好，营养好，条件好就能提前的。膝关节韧带拉伤，从拉伤修复到修复好恢复正常的时间过程，正常情况下要30天左右，这个时间人为是不可能让过程提前的，人为只会影响修复时间的过程加长。

有些人说我治几天就没有症状了，不是治好了吗？不要30天呀。症状是疾病的一种症状，并不代表是病好了，生命很多时间并没有什么不舒服的症状，并不能代表没有病，也不能说明是健康的。就如我们外伤出血了一般第二天就没有疼痛症状了，但看得见伤口还没有修复好。总之治愈病不能完全从症状去认定。

膝关节内侧韧带拉伤有少量积液，正确的治愈时间要30~40天左右。这个时间内能治愈是有条件的，主要条件一是用对药且药量促，二是坚持连续用药治疗，三是患者配合且体质好。如不能在这时间内治愈，一定是某个环节出现了错误。

到此，以上就是小编对于小腿内侧运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于小腿内侧运动损伤的3点解答对大家有用。