心脏康复运动指导***教学-心脏运动康复训练***

本文目录一览：

• 1、有心脏病的人,平时用哪些运动方式锻炼比较好?
• 2、冠心病人运动好还是不运动好,该怎么运动?
• 3、心脏病患者更好更快康复,仅靠治疗还不够
• 4、心脏支架手术后能运动锻炼吗

有心脏病的人,平时用哪些运动方式锻炼比较好?

心脏病患者锻炼心脏的最好运动是1 锻炼心脏最佳运动方式应根据个人具体情况而定。锻炼方式包括慢跑、散步、游泳、登山、骑自行车等，对于心脏病患者来说均可，但是在运动强度上要因人而异。

比如短跑、冲刺跑，仰卧起坐、各种利用健身器材的肌肉力量训练。一般来说，心脏不好的人，应该做中等强度以下的有氧运动，如慢跑，散步，跳舞，太极，有氧体操等运动。

问题一：心脏病做什么运动适合 心脏病人最适合的运动包括健走、慢跑、骑自行车、羽毛球等，据德国基森大学的一项研究结果显示，被视为比较像休闲活动的高尔夫球，可能是最适合心脏病患者的运动。

可以试一试瑜珈，教练引导练习的时候会提示那些动作心脏不好的会员不能做。瑜珈还可以呼吸和冥想改善你的心脏负荷。 心脏病比较适合什么运动？ 心脏病的患者不宜做剧烈运动，建议做一些比较平缓的运动，比如慢跑和散步、骑脚踏车、羽毛球等。

冠心病人运动好还是不运动好,该怎么运动?

1、冠心病病人运动注意事项 （1）运动前后避免情绪激动 精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。

2、胸痛、气紧等缺血表现，而大于75%则有放置支架的指征，如果狭窄度大于90%或发生堵塞则常导致心肌梗死的发生；如不及时处理，则可能发生心衰、休克甚至猝死。

3、患有冠心病的人，在日常可以做哪些运动？很多患者在得了冠心病之后，认为自己得了心脏病就要多卧床休息，不能运动。然而，冠心病的本质是生活方式病，药物治疗与生活方式治疗相结合才是最有效的治疗手段。

4、当然，普通健康人也可以做高强度运动，每次25分钟，一周3次就可以达到效果。如果是轻度冠心病，轻度心功能不全，或没有危险的心脏病，是可以运动的。

心脏病患者更好更快康复,仅靠治疗还不够

1、烟酒是心脏康复之路上的两大绊脚石。尤其是吸烟，戒烟是能够挽救生命的有效预防和治疗手段。面对吸烟患者，需用明确清晰的态度建议患者戒烟。药物结合行为干预疗***提高戒烟成功率。无吸烟史患者建议避免被动吸入二手烟。

2、如果一旦患上心脏病的话，是需要长期服用药物来进行控制病情的，如果长期服用药物一定要在正规的医院医生的指导下进行，千万不要自己随便停药或者是换药，因为那样的话对于心脏的康复是完全不利的。

3、保持适度运动能治疗改善心血管病，同时也要规避不恰当的运动方式或强度给心血管带来的伤害。另外科学有效的运动才能改善心脏功能，保证运动项目跟自身状况相适应，把有益的体力活动带入日常生活中。

4、合理选择主食 第二个类食物就是主食的选择，一定要控制好量，不要过多，虽然我们平常吃饭以主食为主。

5、药物性治疗，另外可以选择药物性治疗，一般心脏疾病人群都会有心律失常的现象，首先就应该选择抗心律失常的药物，比如钙通道阻滞剂又或钠离子通道阻滞剂。

6、不能喝浓茶和咖啡等***性食物，并且要定期去医院进行复查。积极的配合医生的治疗，才能更快地恢复健康，心脏病患者最好去大型的医院做一个全身的身体[_a***_]，看看有没有心脏病类的并发症，并且要听从医生的安排，合理用药。

心脏支架手术后能运动锻炼吗

1、病情分析：您好！心脏支架手术后如果恢复较好可在术后半年适当进行体育锻炼。意见建议：注意休息，保持心情舒畅，劳逸结合，保持情绪稳定，避免受凉，预防感冒。定期复查，不吃高脂肪、高胆固醇食物，忌烟酒。

2、好，心脏做了支架手术后可以打乒乓球。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐，不过运动方面量力而行。

3、您好！ 问题分析：这个情况应该是不可以的。 康复指导：虽然安装支架以后临床表现可以明显的缓解，但是冠心病本身没有治愈，还是不能进行剧烈运动的。

4、运动前不应太激烈。由于吃后血供的新分布，消化道的血液量增加，而心脏的血液供应减少，容易引起相对冠状动脉供血不足，从而发生心绞痛。（7）运动应循序渐进，坚持，平时不锻炼，不要突然从事剧烈运动。

5、这个问题最好是和自己的主治医师沟通，因为每个人的身体状况各有不同。心脏放支架后是不允许做剧烈运动的，但是人体又需要适当运动，所以可以选择慢跑，快走等运动方式，切记不可运动过量，不可劳累。