在家怎么防疫健身器材,疫情防控居家健身指南

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家怎么防疫健身器材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍在家怎么防疫健身器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 防疫志愿者该准备哪些生活用品？
2. 家里备用防疫物资清单？
3. 防疫物资清单？
4. 居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？

防疫志愿者该准备哪些生活用品？

首先肯定是防护类生活用品必备品，有：防护服、口罩、面罩、手套、鞋套以及消毒类的用品。

其他的生活用品有：毛巾、洗发水、沐浴露、保温杯、洗手液、洗衣皂、姨妈巾（女性）、刮胡刀（男性）、牙膏牙刷、几套换洗衣服、拖鞋 ，还有手机，充电器等

1.衣物：至少能满足换洗需要，同时也不要太多，考虑到因为昼夜温差较大且可能因下雨刮风气温骤降，所以带一件长袖外套（也不用太厚，衬衫差不多）是必须的。

2.每人最好能带上一张薄被，若可以，带上薄些且体积小便于携带的被子；

3.洗嗽卫生用品：洗嗽用品要简单一点好，建议清单：T恤或衬衣5件（最好是长袖，防晒防蚊子），裤子2-3条，运动鞋一双，拖鞋一双，袜子3双，***5条，毛巾，洗发露沐浴露（可以买最小瓶的或者另买小瓶子装，不是很介意的话也可以买大瓶的几个人合用）牙刷，牙膏，梳子，小镜子，防晒霜，水杯，小工具及其它（小手电，雨伞等），手机（话费+备用电池+充电宝+充电器）

4.每人带1-2卷卫生纸

常规装备

首先肯定是防护类必备品，这些由所在地社区定期统一给我们配送，有防护服、口罩、面罩、手套、鞋套以及消毒类的用品。

一次性防护服

一次性防护服整体质量都不错，但是不同品牌实际规格都略小，建议如有此方面需求的都买大一号，严格来说此类物品都是一次***，但是实际需求导致需要多次使用，故穿脱的情况下务必要自行严格消杀。

KN95口罩

社区发放的为常规型一次性口罩

防护眼罩

一次性手套及脚套

此类物品都是一次***，除了口鼻眼睛等地方，手和鞋底也是需要注意的地方

家里备用防疫物资清单？

答:家里备用防疫物资清单

首先要备一些米，面，油，

备一些好储存的蔬菜，土豆，大***，元葱，

备一些洗漱用品，透明皂，洗衣液，备一些常用药，退烧药，感冒药，止痛药等。

防疫物资清单？

1、应对疫情使用的医用防护服、隔离服、隔离面罩、医用及具有防护作用的民用口罩、医用护目镜、负压救护车、消毒机、消杀用品、红外测温仪、智能监测检测系统、相关医疗器械、酒精和药品等重要医用物资。

居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？

我是老师，我也在居家锻炼，给你几个小建议，我试过，很实用！

1.家长和孩子一起制定一个锻炼时间表，提前有计划才能够实现，也能让孩子按照***走。

2.按照网课时间表，制定出锻炼时间表。有时间，有内容，有打卡记录等。

3.锻炼内容的制定一定和孩子商量好，有孩子参与的***才便于实现，而不是家长单方面制定要求。

4.课间的锻炼方式可以有很多种，如:走路——去厨房1次，去阳台看风景1次，去卫生间1次，去卧室1次等，大概6-7分钟就过去了；运动——仰卧起坐几次，蹲下起来几次，俯卧撑几次等；器械——（家里有跑步机）走步几分钟，跑步几分钟，（家里有其他小器械）运动几分钟；

5.既然制定了***，一定要和孩子一起坚持，家长不能仅仅是监督者和命令者，应该成为参与者，才能调动孩子参与的积极性。

6.最后建议在网上买几个家庭使用的小型便携式健身器，就几十块钱，网上各种类型很多，如:拉力器（瘦肚子神器），类似于这样的，增加孩子的新鲜感和参与运动的兴趣。

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到此，以上就是小编对于在家怎么防疫健身器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家怎么防疫健身器材的4点解答对大家有用。