运动损伤老伤,运动损伤老伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤老伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤老伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 因为平时锻炼身体不小心让自己的半月板损伤，医生说永远都治不好了，请问是这样吗？
2. 常有运动员猝死，是不是因为过度运动造成的？过度运动会导致心脏损伤吗？
3. 韧带老伤能治愈吗？

因为平时锻炼身体不小心让自己的半月板损伤，医生说永远都治不好了，请问是这样吗？

你好，感谢邀请！

我曾是一名大学英语老师并获得大学英语教师资格证书，目前专注英语启蒙和双语教育！和你一样，我酷爱运动尤其最爱打篮球，不知道是什么原因，我猜测应该是和剧烈运动，和不科学的运动方式有关，大概10年前，自己的膝关节诊断为半月板二级损伤！

最开始的时候膝关节后面疼痛的厉害，蹬自行车都疼，以及更不要说下蹲了！

医生当时给出的建议是，尽量不要打篮球了！也没有给出什么治疗方案！

当时医生给出这样的建议，让我感觉生活有点心灰意冷，因为我不能做自己最喜欢的事情了！

从那之后我开始自己研究任何有关膝关节方面的知识！

之前我在悟空问答中也写了一些关于膝关节方面的回答，其中就说了，在一个偶然的机会我开始骑山地车，去了大概一个月，每天大概骑三四次，每次大概20分钟到半小时！

坚持了一段时间之后，意外的发现了自己膝关节后侧，疼痛减轻了很多！

当膝关节症状减轻了很多之后，我又开始了打篮球了，大多数时候会带着护膝，又打了将近10年，直到现在，基本上有空的时候还会去打篮球，和年轻人一样！

但是在这几年的过程中我***取了一些保守的治疗方案，包括理疗，包括粗盐热敷，包括洋葱泡红酒，最近几年一直在坚持到游泳锻炼膝关节以及膝关节的一些拉伸康复运动！

所谓的“治不好”是指损伤的半月板不可能恢复原有形态。

也可以说这位医生根本不懂什么是康复！

通过运动康复，是可以恢复运动功能的，对任何人都是功能更重要。

半月板损伤的职业运动员不少，一样可以活跃在赛场上。

常有运动员猝死，是不是因为过度运动造成的？过度运动会导致心脏损伤吗？

运动有益健康，很多人都知道这个道理。但是，这句话应该这么说：适度的运动有益于健康，过度的运动可能损害健康。为什么这么说呢？

首先，咱们可以先从运动员这个群体说起。对于一名运动员来说，其日常的锻炼强度远远高于普通人。国外的很多研究，通过对于马拉松运动员、铁人三项运动员和自行车运动员进行观察，发现更大的运动量可能对于这些人有着心脏的副作用。这些研究中列出的副作用包括心肌纤维化、心律失常、肌钙蛋白升高、冠脉钙化发生率升高。

这里特别说一下的是，对于有些运动员来说，会出现大量运动后肌钙蛋白升高的情况，而且这种情况一般在72小时内恢复正常，同时没有任何心肌缺血的表现，这种情况一般被认为是生理现象，而非病理现象。这种现象的原因可能与运动是细胞膜通透性增加所致，并不是心肌细胞损伤的表现。

就现有水平的研究显示，目前不能说运动员比普通人有更大的心脏病发生机率。但是，对于一些有心脏病遗传倾向的人来说，尤其是具有心肌细胞桥粒蛋白遗传缺陷的人来说，要避免运动量过大。因为有研究显示，这群人可能因为过大的运动量导致过早死亡。

说实话，现在对于绝大部分人来说，与其关注运动量过大带来的危害，不如看看自己为什么很长时间没有锻炼了。因为现在我们大部分人不是运动量过大，而是严重缺乏锻炼和运动。

我们常说运动有益健康，但是奇怪的是，天天运动的运动员却是猝死的高危人群，这是怎么回事呢？

这是运动过量了！

运动虽然有益健康，但过量运动却会适得其反，尤其损伤心脏。

过量运动会使得心脏供血不能满足心脏自身做功的需求，从而引起心肌损伤，诱发心功能不全和心电异常，严重的还可能引起猝死。

高强度运动量还可能引起血流紊乱，进而导致冠状动脉内皮损伤，引起冠状动脉痉挛。

凡事要量力而行，过量总是不好的。对于心脏来说，除了要避免运动过量，还要避免其他三件事过量：

一、吃肉过量

在美国(世界上肉类消耗量最大的国家)，每两个人之中就有一个死于心脏血管疾病，而这些疾病在肉类消耗量甚低的国家却是很少听到。

韧带老伤能治愈吗？

谢谢邀请回答你的问题，韧带老伤能治愈吗？

韧带长久损伤临床多见，比如腕关节韧带损伤有十几年二十几年的，还有踝关节都会出现这种症状，这个首先不是不能治愈，多数是患者自身原因，活动过早，韧带疲劳过度，气血恢复不够，反反复复治疗，反反复复发病，就形成这样症状，要想彻底治疗，患者必须按照医生医嘱来调养，不然确实不好恢复，下面就介绍个人治疗方法。

韧带老伤的治疗方法

①药物治疗 韧带损伤主要就是气血运行不畅，肌纤维粘连阻碍气血不足，韧带弹性减弱，牵拉过度疼痛，这就需要药物干预就行血液循环恢复，恢复弹性。

中药以伤科药配伍，活血舒筋，通经活络，补肝益肾为主，配合推拿，理疗***疗法，效果更佳，配合功能锻炼，不能负重，全方面治疗韧带都是就行气血运行恢复，口服或者外敷一至两个月，会恢复的。

②患者自身重视 韧带老伤不愿意恢复，多数不是治疗的问题，基本都是患者不够重视，认为损伤不大，还有各种各样因素就行生活工作需要，使受伤的韧带没有及时调养 ，就会形成这种老伤症状，一动就疼痛，不能受力。

所以要想彻底治疗，就得必须配合医嘱就行功能锻炼，必须休息，不能疲劳，配合好治疗，配合好功能锻炼，这样才能彻底恢复，治疗时间长点也没办法。

结尾 临床这种韧带老伤居多，多数由于患者自身原因形成的，治疗都是不难的，患者不能配合保养，还有一句话说明韧带损伤不好恢复，就是“宁治疗一个骨折 不治疗一个伤筋”，所以想彻底治疗韧带损伤，患者必须按照医嘱配合治疗，配合[_a***_]，才能达到理想临床效果。就分享这些，不明白的评论区说明。

到此，以上就是小编对于运动损伤老伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤老伤的3点解答对大家有用。