综合健身器材要买吗,综合健身器材要买吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于综合健身器材要买吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍综合健身器材要买吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 多功能家用锻炼器真的有用吗？
2. 家庭健身一般买哪几样健身器材？
3. 之前办了健身卡不经常去，想买个跑步机在家用，靠谱吗？

多功能家用锻炼器真的有用吗？

有用。
原因是多功能家用锻炼器可以提供多种不同的锻炼方式，包括有氧运动和力量训练，可以帮助用户综合锻炼身体各个部位，增强身体的耐力和力量。
而且使用多功能家用锻炼器比去健身房更方便，随时随地都可以使用。
使用多功能家用锻炼器的效果跟个人的锻炼习惯和计划密切相关，所以在使用家用锻炼器前应该考虑自己的目标和***是否适合使用这些器材。
而且使用家用锻炼器也需要配合正确的姿势和操作方法才能确保安全和效果。

家庭健身一般买哪几样健身器材？

简答来说就两大类， 有氧类（跑步机、椭圆机、动感单车、立式背靠式健身车、划船机这些主要锻炼心肺功能和塑形减脂使用） 无氧类（练肌肉的最常见的就是综合训练器）以增肌、雕刻肌肉线条为主。

1、韵律哑铃

哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力***，让下半身运动更有效果。

2、弹力绳

人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。

之前办了健身卡不经常去，想买个跑步机在家用，靠谱吗？

我不建议你买。

统计学意义上的结果，以及我身边的例子，都在说一个事情：绝大多数人，如果无法坚持去健身房，那么在家跑步同样也无法坚持。可以得出的结论是，这样的“无法坚持训练”，问题主要出在意识上，而不是外部条件。

我建议你出门跑步，如果能坚持出门跑步，那么健身房也容易坚持。

或者在家每天做仰卧起坐、俯卧撑，无负重深蹲，看看能不能坚持一个月。如果无法坚持一个月，就不要买跑步机。如果能坚持一个月，再买不迟。

有太多的人，家用跑步机都沦为晾衣架，或者占地落灰。看看闲鱼上二手跑步机一搜一大把就能知道了。

最后，你的健身器材就会长出很多很多很多很多很多很多衣服来。

它真的挂不了多少衣服。

但是健身卡可以让你一直肉疼，一直被迫着去锻炼。起码得把健身卡的钱用掉才心安。

加油💪

你好，很高兴能回答这个问题，关于“办了健身卡不常去，想买跑步机”这个话题，我们可以探讨一下，因为我刚收到我的跑步机。

我觉得健身卡和跑步机之间没有必然的联系，你要先想清楚，你当初为什么要办健身卡？是因为大家都提倡健身？身边的朋友都办了卡？还是一时兴起想要健身？

如果是以上这些原因的话，我建议你不要买跑步机。据我估计，你想要买跑步机应该也是一时兴起。

其次，买不买跑步机，你要考虑你的自身情况。比如你平时经常跑步吗？跑过多长时间？你了解跑步过程中的枯燥吗？而且你家适不适合买跑步机？

我刚刚收到我的跑步机，我是不喜欢健身房的，因为我不爱器械，只是喜欢跑步而已。目前的使用频率是一周跑5天。买之前最大的顾虑是会吵到楼下的人，怕被投诉，考虑了很久，因为疫情不能出门，所以才买了跑步机。

如果你没有跑过步，建议你先从路跑开始，先尝试一个月，看能坚持跑几天。如果次数不过半，建议别买了，可能买回来的唯一作用就是晾衣服。

如果能坚持跑，也能忍受枯燥的过程，又没有难缠的邻居，那可以考虑买。毕竟跑步机不会受限于天气原因，也不用兴师动众的跑去健身房，自己想跑步只需要换一套衣服就可以开始了。

到此，以上就是小编对于综合健身器材要买吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于综合健身器材要买吗的3点解答对大家有用。