施菲特健身器材公司,施菲特健身器材公司简介

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1. 体重200斤，身高170，想买跑步机，有什么推荐的吗？

体重200斤，身高170，想买跑步机，有什么推荐的吗？

身高170 体重200 如何选择跑步机呢？

首先，运动中请注意：您前期锻炼时，一定不是跑，要先在跑步机上慢走，再由慢走转到快走，提高心肺功能后，再适当增加运动强度。最终达到减肥效果。

1、电机要做够大，推荐选3.5匹电机

2、减震足够好，运动中减少冲击，对身体起到保护作用

3、机身重量要重一些，机身一定要稳

4、跑步区域 最好选择55CM宽度 跑步区域宽些，运动更舒适

5、大品牌，最好是爱康 或者必确。需要看电机马力是持续马力还是峰值

建议暂时别买。首先，身高170cm，体重200斤，已经不适合跑步减肥了，因为对膝盖损伤很大。其次，200斤重普通的家用跑步机，马达基本带动不了，轻商用的很多都不行，商用的能承受得了的比较贵少则一两万，多则好几万。第三，能允许自己长这么胖的人，一般都不爱运动，买了也很难坚持。建议:找个体重控制专业人士指导和监督，从控制饮食和游泳开始。

给你一个建议，你无非是要减肥嘛，跑步是减不了肥的，你体重太大，跑步对膝盖伤害太大，我们单位有个同事和你差不多，也是想跑步减肥，结果歪了脚骨折了。减肥主要还是节食，早上少吃，中午正常吃，晚上不吃少吃，实在饿的难受了，稍微吃一两块苏打饼干垫一下，坚持两周就会很明显，我两周减了十斤，两周以后晚上不吃就不难受了，也有成就感了。减肥要有动力有目标，管不住嘴，跑死也没有用。

我以前虽然没有你那么重但也有180斤，经过五年努力现在126斤，我感觉想要健康减肥还是要从攺变生活习惯开始，反思一下为什么那么胖，有那些不良生活习惯，健康减肥没有捷经，吃动两平衡保持一个良好的生活方式，选择一个自己喜欢的运动(这一点非常重要，因为喜欢才能坚持下去)并持之以恒，一定会有回报的。

到此，以上就是小编对于施菲特健身器材公司的问题就介绍到这了，希望介绍关于施菲特健身器材公司的1点解答对大家有用。