运动损伤解剖学电子书-运动损伤解剖学读后感

本文目录一览：

• 1、大一运动解剖学知识点
• 2、课余体育训练的运动损伤与防治研究|运动损伤与防治文章
• 3、健身教练的书籍有哪些书

大一运动解剖学知识点

人体的标准解剖姿势：身体直立，两眼向正前方平视，两足并拢，足尖向前，双上肢下垂于躯干的两侧，掌心向前。人体基本面：矢状面、冠状面（额状面）、水平面（横切面）。矢状面是指沿身体前后径所作的切面。

一）解剖学姿势 身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。（二）常用的解剖学方位术语 以人体解剖学姿势为基准，定出下列解剖学方位术语：上：靠近头部称为上。 下：靠近足底称为下。

手臂肌群：腕部、前臂、肱三头肌等。肩部肌群：三角肌、斜方肌等。胸部肌群：胸大肌、前锯肌等。背部肌群：背阔肌、菱形肌等。核心肌群：竖脊肌、腹横肌等。

人体运动解剖学：肩部和上肢肌肉，第二版，Nigel Palastanga和Derek Field著。Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy（OJOSPT）。

大致的过程可以总结如下：先从较为基础的学科学起，例如运动生化，生理，病理，运动解剖学，生物力学，这些基础的看似是纯理论的知识，与临床实践关系不大。

安徽省教师招聘考试小学体育历年真题题型与常考知识点归纳 （四）运动解剖学 掌握人体躯干、四肢骨骼、六大关节和主要骨骼肌的名称、位置、运动特点以及锻炼方法。

课余体育训练的运动损伤与防治研究|运动损伤与防治文章

膝关节损伤多为扭伤，大多是关节部的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带等。临床主要表现为损伤部位肿胀疼痛和关节活动受限。膝关节损伤的临床诊断主要包括以下几个方面。（一）膝关节疼痛。

减少了体育运动的对抗性以及技巧性的要求，在课程教学上也以稳为主，诸如在篮球比赛中，不组织学生实践，而只是让学生练习运球、投篮等简单的基础，这样不利于***能力的提高。

在学校体育活动中，青少年的运动损伤是十分常见的，多为关节韧带扭伤、挫伤、擦伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛、 腱 鞘炎等。如在运动前多了解一些体育运动的特点，以及运动产生的原因及对策，有些运动损伤是可以减少的，甚至可以完全避免。

预防运动损伤发生，必须对损伤的发病机理进行深入研究，在此基础上，努力消除其可能致伤因素，达到预防目的。（1）不断加强运动安全教育，努力克服麻痹思想，提高预防损伤意识。

健身教练的书籍有哪些书

另外：在这几本书当中，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。

健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年，曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。

首先，在专业知识方面，建议健身教练多看看以下书籍：《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。