如何正确指导运动技能-运动技能的指导应该注意哪些问题

本文目录一览：

• 1、如何进行动作技能的学习与训练
• 2、怎样指导、改进短距离跑技术动作,你最大的观点是什么?
• 3、篮球教学步骤
• 4、我们如何对学生制定运动技能与身体健康目标
• 5、体育运动的注意事项

如何进行动作技能的学习与训练

家长在家中指导幼儿进行一些平衡能力的练习、游戏，让幼儿自己走马路牙、走窄路、转圈圈等等，训练大肌肉运动技能和平衡感，提高幼儿动作协调性和灵活性。

有时也称结果知识。（4）建立稳定清晰的动觉。动觉是复杂的内部运动知觉。它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性。有必要进行专门的动觉训练，以提高其稳定性和清晰性，充分发挥动觉在技能学习中的作用。

在头脑中形成关于 动作过程的映象，它是动作技能形成的首要环节。要达到学生对 活动方式的了解，需要具备一定的条件和要求。

小组成员间建立一种平等、信任的关系，使自己知道要想在游戏比赛中有好的表现，必须加强篮球基本功训练，从而在学习篮球基本技能上更加积极、努力。

讲解法 讲解法是指导者用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用，分析动作要领、方法和要求以及指导锻炼者学习掌握动作技能。

一个运动技能的学习和培训：1，到 理论上。运动技能伤害预防有深刻的理解。2。包的运动技能的做法是明确的，并知道每个操作方法。3。运动技能的要领，熟悉和了解每一个动作的连贯性和注意事项。培训 1。

怎样指导、改进短距离跑技术动作,你最大的观点是什么?

1、而我认为这个短跑指导以及技术的改进要从小学教育就开始，所以我们要大力去宣传体育知识以及教育的，吸引到更多的人参与进来，所以这一点是非常重要的并且也是非常关键的。

2、弯道不像直道。不要跑道中间或右边。它需要一个圆弧和更长的距离。当从直线进入曲线时，身体应向内倾斜，以增加右腿的踏板力。右臂的摆动强度和幅度也相应增加，便于从直线快速跑向弯道。

3、针对生理要素提出的方法 在操练中要想构成正确的运动知觉，就要在教师的正确指导下，逐步构成天然、协调，并符合运动力学原理的正确的技能动作，这是他们参加短跑运动进步成果的保证。

篮球教学步骤

学习正确的站姿和手臂姿势 站立时双脚分开与肩同宽，双手轻轻握住球，臂伸直，肘部略微弯曲，手指并拢。学习传球 学习基本传球技巧，包括直传、斜传、反手传等，练习时要注意传球的距离和方向。

在攻守对抗情况下，提高运用技术能力 在攻守对抗情况下，学会克服对手的阻挠和制约，达到及时准确、合理得运用技术。在这个教学步骤中，一般按以下顺序进行练习。（1）在规定的攻守条件下，掌握运用时机，完成技术动作。

先掌握技术动作，形成动力定型。（1）带球走：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任方向非法移动是带球走。当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。

我们如何对学生制定运动技能与身体健康目标

②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

提高智力。运动可以让人思维清晰，甚至慢慢提高工作效率。研究表明，运动后，人的记忆力、注意力和执行能力都有明显提高。

一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。 （二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。

制定目标类型 新课标下制定目标的方式有两种：按照水平来制定。

体育运动的注意事项

体育锻炼的注意事项1 前先热身。运动之前的热身是必须要的，不管你是进行运动强度强或者低的运动都是一样的，我们要让自己的身体先适应一下，如果突然的就进行运动，身体是会受不了的。 穿衣要合身。

运动前应热身：热身的主要作用是舒展肌肉、活动关节等，运动前热身是防止受伤的重要措施之一，特别是对于业余运动爱好者来说，如果没有进行适当的热身便直接开始剧烈运动，很容易引发肌肉拉伤、关节扭伤、腹痛等症状。

在起跑的时候，身体一定要保持前倾，把重心向前移动，摆手的力度更大一些。 注意节奏和呼吸 一般来说，100米跑的起跑阶段被划定为30米，过了这个区域后，就要看运动员保持速度的能力。

不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。