运动损伤科行吗,有运动损伤科吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤科行吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤科行吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 跌打损伤用冷敷还是热敷？
2. 半月板损伤一级，如何运动开合跳波比跳能做吗？
3. 走路困难，不是外伤，去医院挂什么科？
4. 半月板损伤后深蹲、硬拉还能做吗？
5. 半月板损伤后还能运动吗？

跌打损伤用冷敷还是热敷？

跌伤是一种民间说法，是指日常生活中常见的运动损伤。由于损伤会导致毛细血管出血，患者会出现瘀斑、肿胀等症状，建议患者用冰敷破裂的毛细血管，达到止血消肿止痛的目的，肿胀出血一般在72小时内达到高峰。由于毛细血管的凝血功能，72小时后毛细血管会自动关闭，患者可以适当加热促进血液循环。

半月板损伤一级，如何运动开合跳波比跳能做吗？

目前患者出现有半月板损伤一级，如果病情还未恢复，有疼痛肿胀的不适症状，不适合做开合跳以及波比跳这一类的激烈运动，患者可以适当进行膝关节的康复锻炼，加强膝关节力量，一般病情恢复之后进行锻炼，要佩戴护膝保护关节，而且不要进行负重活动。

走路困难，不是外伤，去医院挂什么科？

对于疾病的分诊是一个复杂的过程，走路困难有几种可能性。

骨***变、肌肉病变导致的归骨科管

神经系统导致的又分为周围神经和中枢神经；大脑神经导致的归神经内科或者神经外科管；脊柱神经归骨科中的亚专科脊柱外科管；四肢神经病变导致的归骨科管。

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低钾血症也可以引起双下肢乏力，归内分泌管。

风湿类风湿性关节炎导致的，归风湿免疫科管。

如果过度劳累或者肌肉的运动损伤归运动医学科管。

任何一种临床表现可能是不同疾病所导致，通过网络几段文字随便判断，是一种对生命极其不负责任的。

首先，如果还有其他的不适症状的时候，也可以挂急诊，先去做相应的检查，例如照片，ct等，获取相应的处理。

如果不是急诊，只是单纯的走路困难，也要看有没有基础疾病，是不是其他的疾病引发的，例如腰椎间盘突出，如果是腰椎间盘突出，就可以先挂脊柱外科，排除或者确诊是不是这方面的原因。例如中风也可以导致走路困难，并且会伴发肢体偏瘫，头痛等等。如果什么都没有，也可以直接看骨科。谢谢。

西医的话具体问题具体分析，可能有很多种

中医的话有一个大类，叫做 脚气

就是脚软无力，不耐步行

说是大类，因为这是一个常见病。自古以来有去杖汤，青娥丸，打老儿丸等

原理从西医讲分为改善骨质疏松和静脉循环两个

应该可以挂神经科吧。我们医院内科各个专业都看，都是全科的老医生😄。万事通。只有大一些的医院才会分得那么细，一般的在乡镇也不用分。有些医院挂脊柱外科也可以看，疼痛科门诊也可以看。

不是外伤的走路困难一般考虑是椎间盘突出导致支配下肢的脊神经受压，从而导致腰痛，双下肢麻木，行走困难，建议挂脊柱外科诊治并完善腰椎CT检查；另外还有一个原因就是血栓性闭塞性脉管炎，建议到普外科诊治，并完善下肢血管超声检查。

半月板损伤后深蹲、硬拉还能做吗？

可以做，我是半月板外侧切除了，前交叉韧带重做，养好后先康复训练，彻底恢复后就可以慢慢加重量了。

其实，心理因素最重要，所以要重塑信心！从小重量开始，一点一点增强自信！

这个我回答下，因为我做过半月板手术。一年半前因为半月板撕裂做了手术，半月板切除了一部分。养了半年后回恢复腿部训练。刚开始是蹬腿，腿举之类。慢慢来，当自己感觉到动作标准不会伤害膝盖，不会使膝盖难受时。尝试深蹲。

50kg，70kg，90kg，110kg，130kg，140kg，慢慢上来。膝盖没有因为深蹲而受伤，反而练腿后膝盖会舒服点。（虽然手术很久了，但是膝盖走路久了还是会痛）

硬拉的话，是练竖脊肌和下背的，我硬拉时候膝盖没有大问题。我是半年前才敢尝试硬拉，之前因为膝盖也有顾虑，现在感觉，只要动作标准，就不会有问题。

现在硬拉210kg，硬拉时并没有膝盖痛的问题，但是还是会带护膝。

希望对你有帮助。

具体情况要具体分析，首先看损伤的程度是否[_a***_]正常生活。如果已经对正常生活产生严重影响的程度还是先遵医嘱积极治疗。如果正常生活不受太大影响可以尝试从轻重量高次数小幅度的动作开始练起，基本原则就是在训练的全过程中，关节不应有明显的不适感，待身体适应后再逐步增加动作幅度。先不用追求训练重量，可以尽量增加每组次数，同时注意关节保暖和营养补充。

半月板受伤后，不建议再继续大重量深蹲或硬拉，伤痛会限制动作范围和关节运动幅度，以安全为主的前提下，还是应该以静养静养主！下图坚持运动，每天3次，每次3到5分钟能够对膝关节起到保护作用，因为这个动作可以锻炼到大腿的股四头肌和胡二头肌以及小腿的腓肠肌，这两部分肌肉发达了，能够对关节起到很好的作用！



深蹲和硬拉确实是增长全身肌肉的最好动作，同时促进睾酮素的产生，对全身肌肉合成起到很好的作用！抛开这两个动作，练腿还可以使用仰卧负重臀桥如下图

男士可以让背部躺在凳子上，胯部负重可以对臀部肌肉起到很好的作用。如果在健身房的话，可以用倒蹬机进行训练，重量可以根据自己的能力自己调整！

总之，运动受伤一定要以康复为主，切勿带伤坚持运动，那样只会得不偿失，延长康复时间，所以，运动过程中一定以动作标准为主！保护好身体不受损伤，延长和优化运动质量！

半月板损伤后还能运动吗？

这个问题问得好，半月板存在于膝关节当中，是一个软骨组织。

损伤之后我们都知道伤筋动骨100天，他在膝关节里边儿的，所以休息个一周十天基本上是休息不好的，你自己感受不到。所以想休息，最好也休息两个月左右。这两个月并不是不能活动，这两个月的并不是说不能活动，而是活动起来只是走走路，不能去奔跑或者是疯狂上下楼梯。

医学上有个道理就是损伤过之后，肯定在修复好了以后都不会有以前那么好使了。

你懂这个道理了，所以在以后的工作中你也不能太大幅度活动膝关节，毕竟是损伤过的。如果如果再次损伤之后修复效果就不会多好的，而且这与年龄特别有关，如果年龄超过了40岁左右效果就修复的就不多好了。建议平时多用些艾灸条在关节前方膝眼穴艾灸最好，不要受凉噢

当然可以运动，在损伤恢复后可以进行膝关节的功能训练，加强膝关节周边韧带及相关肌肉的力量及韧性。同时，应尽量避免对膝盖影响较大的运动，可以选择游泳、骑行（避免上坡，尤其是坡度较高的路面）等对膝关节***较小的运动。了解更多关于运动健康的资讯及科普知识，请关注运动健康网，中国第一个运动健康科普平台。

到此，以上就是小编对于运动损伤科行吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤科行吗的5点解答对大家有用。