运动损伤椎间盘突出,运动损伤椎间盘突出怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤椎间盘突出的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤椎间盘突出的解答，让我们一起看看吧。

1. 跳绳对腰椎盘突出有影响吗？
2. 健身运动和腰椎间盘突出有什么关系？
3. 体育锻炼能治好腰椎间盘突出吗？
4. 腰椎突出可以运动吗？

跳绳对腰椎盘突出有影响吗？

一般跳绳对腰椎间盘突出并不会有影响，患者适当的跳绳可以提高自身的体质。建议腰椎间盘突出症的患者可以做5点支撑以及飞燕动作，或者深蹲，游泳等锻炼，而且不要弯腰，不要长时间的久坐，减轻腰椎的负担，可以预防腰痛病情的发作，注意腰椎的护理。

健身运动和腰椎间盘突出有什么关系？

健身运动和腰椎间盘突出有打死也不能分开的关系。

很多人因为健身运动，患了腰椎盘突出症，被迫放弃健身，来医院治疗。严重患者甚至做了手术。

明确诊断腰椎间盘突出症的患者，有些保守治疗，有些手术治疗。所有经过我治疗过的患者，我都建议进行健身运动，如果腰背肌力量不足，还容易出现腰椎的问题。

科学健身很重要。我也经常健身。把健身运动融在骨子里。不要只体现在健身房，运动场，那里的时间很短暂。

办公室健身，家庭里健身，车站码头，一切需要等待的场所都可以健身。

77岁，腰椎术后5年，家里引体向上，一次10个

84岁，腰椎骨折微创手术后办公室俯卧撑，一次可以完成50个

体育锻炼能治好腰椎间盘突出吗？

我十几岁腰扭伤，腰疼伴随了我40多年。期间各种治疗按摩，只是缓解缓解。19年做了手术，打了钢钉。恢复的很好！可以去医院看看。我也不敢做手术，疼的厉害不得不做[大笑]运动能不能治还不知道

腰椎间盘有自溶效应，在突出方向没有发生改变的情况下，是可以自溶的，比如产后腰椎间盘突出。当破坏的速度大于修复的，或者突出方向发生改变是椎间盘突出不可以自溶。康复训练可以让腰椎间盘的深层肌肉有力，有助于减少腰椎间盘的压力。

腰椎突出可以运动吗？

我来回答你的问题。

腰椎间盘突出是可以运动的。你的最终目的是要恢复健康，通过手术或正骨治疗后，我们仍需要通过积极的、正确的锻炼，才可以保持腰椎的健康。

就比如你车子大修后，仍需要保养的道理。

这里建议你两个锻炼动作，让你的腰椎间盘突出快点好起来。

1、睡硬板床，这是我的亲身经历，在医院的时候有个老医生让一个患者就这么睡觉，三个月后再来说已经好了很多了。什么科学依据，都没有实际效果有说服力。

腰椎盘突出的患者可以进行的运动，根据病情的不同，可分为以下情况： 1、急性期：患者某段时间突然疼痛，且疼痛剧烈，建议禁止做任何运动，静养是最好的方式，因为这个时的候活动会加重疼痛，无助于疾病恢复； 2、如果患者患有腰间盘突出的时间较久，如3-5年，一年中会有一段时间，患者偶尔感觉疼、麻，这种情况下，患者日常生活中可进行某些活动。因腰椎间盘突出，多为经常前倾、弯腰，长时间坐位姿势或劳作导致，患者可做后伸、后仰的动作，如小燕飞、五点支撑、蛙泳，年轻患者可以打羽毛球，老年人可以放风筝，这些动作均可让腰椎后伸、后仰，即使是有腰椎间盘突出的患者，只要不是急性期，都可以进行。

可以，有个甩腰动作对腰间盘突出问题处理较好，这个以后我们会做视频教学，建议现在先多做核心训练，也可以关注易炁堂西瓜频道学习《易筋经》，里面的第八第九式对腰间盘问题也是有帮助的。

腰突是可以运动的，在服用药物的同时，可以配合一些运动，帮助身体更快恢复。

不是什么运动都能做的，选择什么样的运动很重要，我的一些***有讲，感兴趣的朋友，可以关注我自行查看。

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！

腰椎突出当然可以做运动了，只要是不是一些弯腰的动作都可以做，腰突患者大多是因为不良的生活习惯导致的，也可以说是因为腰椎过度使用而导致的突出，要改善这一块，首先你得改变你的不良生活习惯，比如经常久坐，跷二郎腿，葛优躺，床铺太软，平常过度的弯腰等等，这些不良因素。

腰椎是属于稳定的关节，它的凸出有这几个原因，骨盆的稳定性差，[_a***_]的力量弱，胸椎的灵活性差，都会影响腰椎的稳定性而突出，那这种情况下你多去训练就好了，多练一点肚子的力量，核心的稳定就能有效地帮助你恢复腰椎的凸出，最简单的动作，比如平板支撑。

希望这个回答能够帮助到你！

到此，以上就是小编对于运动损伤椎间盘突出的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤椎间盘突出的4点解答对大家有用。