前叉损伤运动康复,前叉损伤运动康复训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于前叉损伤运动康复的问题，于是小编就整理了3个相关介绍前叉损伤运动康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 前叉韧带康复时戴什么样的护膝？
2. 前交叉韧带重建是什么？
3. 你好医生，我前叉韧带术后1年多了股二头肌委缩厉害，请问这能锻练回来吗？

前叉韧带康复时戴什么样的护膝？

在前叉韧带康复期间，有许多不同类型的护膝可供选择，但选择适合自己的护膝至关重要。

一般来说，建议选择具有良好支撑和稳定性的护膝，例如带有骨架支撑的护膝或依靠压缩材料提供支撑的护膝。此外，一个好的护膝应该适合你的身体尺寸，舒适度高，便于穿戴和脱下，并且可以调整以满足你的需求。

最重要的是，在选择护膝时，最好咨询专业医生或物理治疗师的意见，以确保选择的护膝能够帮助你康复并避免二次受伤。

前交叉韧带重建是什么？

前交叉韧带重建是常见的关节镜手术之一，主要应用于膝关节部位，对修复前交叉韧带损伤有非常重要的意义，可以有效帮助患者重建前交叉韧带功能，修复韧带结构，恢复正常的运动能力。

前交叉韧带是人体重要的韧带结构之一，由两条韧带相互交叉形成。这两条韧带形成了一个十字形，因此前交叉韧带也被称之为十字韧带。

前交叉韧带可以有效防止骨骼在关节内滑脱，可以增强骨骼运动时的稳定性，同时对骨骼过度前移、旋转、侧向运动，都可以起到一定的限制作用，对维护人体运动稳定性有非常重要的意义。

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任何手术都有一定风险，想知道手术后的并发症我们从以下几个方面来了解一下：

一、认识膝关节前交叉韧带（ACL）：在膝关节内，交叉韧带有前后两条，前交叉韧带和后交叉韧带，前后交叉韧带成十字交叉，故也称为十字韧带，它们是保证膝关节稳定十分重要的韧带。

二、ACL的作用：主要功能是防止胫骨的前后错动及膝关节在旋转时的不稳。

1、 限制胫骨过度前移；2、 限制膝关节过伸；3、限制胫骨的旋转；4、限制伸膝位的侧向运动

膝关节在稍微弯曲的时候韧带是松弛的，完全伸直的时候都会被拉紧，因此人体在站立时膝关节也就最为稳定，其中前交叉韧带是预防胫骨在股骨的下面进行前向的运动，而后交叉韧带主要是预防胫骨向后运动。

三、治疗方法：前交叉韧带损伤目前***用关节镜手术治疗重建韧带及其功能。

四、手术并发症：任何手术都有风险和并发症，关节镜重建前交叉韧带也不例外，和医生的手术中操作技术、手术方式、患者术后的康复、个体差异都有关。前交叉韧带重建术是在关节镜下进行的微创手术，出现并发症的风险较低。

手术可能出现的并发症：发热、疼痛、关节肿胀、神经损伤、血管损伤、骨折、伤口感染、切口不愈合、延迟愈合、深静脉血栓形成和肺动脉栓赛等。由于医疗各项技术水平不断进步，对并发症有足够认识，正规医院，都有严格的操作原则和规范，发生率较少，即使发生，一般及时发现妥善处理，愈后良好。

交叉韧带是控制膝关节前后稳定的一个重要结构。他对膝关节稳定提供了强有力的支持。

当将它们的出现完全断裂，膝关节出现明显不稳定的情况下。目前最常用的治疗方案为***用关节镜取腘绳肌等肌腱来重建交叉韧带。

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目前关节镜技术发展已经非常成熟，通过胫骨结节和韧带止点打孔，插入韧带并通过挤压螺钉来固定可以非常有效的恢复交叉韧带自身的结构，因为韧带的组织之间没有本质的差异，所以重建的结构与原始的交叉韧带性质相同。

重要的难点在交叉韧带重建后的长度和肌张力，韧带的角度，还有***用单股或多股韧带重建各种手术方式。具体的方式差异需要看你的主刀医生擅长于哪种方式，擅长哪一种方式就选择那种方式。如果让他做他并不擅长的方式，可能的结果没有想象的那么好。

前交叉韧带是稳定膝关节的重要结构之一，一旦损伤（撕裂），膝关节的稳定性遭到破坏，容易导致膝关节不稳，诱发后续的膝关节退变加快，半月板损伤等一系列的问题，所以一旦有损伤，建议尽快关节镜下重建。

所谓前交叉韧带重建，通俗的话来讲，就是原来的韧带断了没用了，要重新拉一根韧带。一般目前重建的材料有三种，第1种自体，第2种异体，第3种人工。

异体韧带排异几率大，人工韧带没有腱骨愈合，而自体韧带相对排异几率最小，而且有腱骨愈合，所以我们首选推荐自体。自体又包括自体腘绳肌腱，自体髌腱等等，由于自体髌腱容易导致髌股关节疼痛低位髌骨等并发症，目前我们首选推荐自体腘绳肌腱。

下面简单讲一下自体腘绳肌腱重建韧带的过程。顺便也讲一下我这边的特色，前交叉韧带双束八都重建。首先要取自体的腘绳肌腱。一般取半腱肌加股薄肌肌腱。传统的方法是把半腱肌和股薄肌，一共编为4股做单束重建。如下图。

那么我们***用最先进的骨膜剥离技术，取下的半腱肌和股薄肌肌腱相对长一点，一共编成双束八股。如图。

你好医生，我前叉韧带术后1年多了股二头肌委缩厉害，请问这能锻练回来吗？

可以的，其实现在也要锻炼，不要等能走路再锻炼，早锻炼好恢复。1.直抬腿，抬起来坚持10秒再慢慢放下，每组30下，每天至少2组。2.大腿肌肉绷紧坚持5秒再放松，这个没事就做，和踝甭练习一样重要，每天200打底。肌肉萎缩是是因为经常不用，才导致萎缩，就是废用性肌肉萎缩，只要恢复肌肉锻炼使用是可以恢复的。康复过程漫长而痛苦，坚持，一定要坚持，祝早日康复

到此，[_a***_]就是小编对于前叉损伤运动康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于前叉损伤运动康复的3点解答对大家有用。