运动游戏居家指导-居家趣味运动

本文目录一览：

• 1、居家亲子体适能:大手小手动一动
• 2、小班居家亲子游戏【7则】
• 3、儿童居家投掷游戏
• 4、10个亲子运动游戏,在家做!

居家亲子体适能:大手小手动一动

1、红球白球举起来 这个动作可以训练到孩子的肩膀、手肘、腕关节与手掌内的小肌肉。 步骤1 ：首先，将弹力带坐在 *** 下方，将两端个包住一颗小球后请孩子双手握住。

2、__市培园青少年体育俱乐部应充分发挥指导作用，开展适合亲子体育活动的居家体育项目，保障活动顺利进行。遵循“安全第一”的原则，__市培园青少年体育俱乐部开展线上亲子体育活动要结合具体活动项目规模、活动地点等，做好风险评估与风险防范预案。

3、．知道自己有两只手，手能做很多事；2．通过大手找小手，大手摸小手的活动，充分感受到老师的爱；3．在听儿歌及跟做动作的过程中，初步理解举、转、握、藏的意思。活动准备：指偶一个；每人一把小椅子。

4、步骤1 ：首先，放置一个小板凳在孩子与自己面前，绿灯代表向上踏步，红灯代表原地不动。 步骤2 ：大人开始运用口令一起和小朋友进行，过程中，可以互相拍手或是丢球来增加趣味性。

小班居家亲子游戏【7则】

【篇一】幼儿园小班在家玩的亲子游戏大全 枕头大战 玩法：爸爸拿一个枕头顶在头上或肚子上，宝宝拿一个枕头向爸爸冲过来，看看能不能将爸爸冲倒。如果冲不倒，孩子还会发出第二次、第三次进攻。

小班幼儿互动亲子游戏大全篇一 寻宝游戏 游戏材料：宝物（选择一些对孩子比较珍贵的东西让孩子寻找）游戏方法：这是把特定的东西当作宝物在房间里藏起来，彼此寻找的一个游戏。

比比谁的眼力好——室内游戏 准备：矿泉水瓶若干、弹珠若干、课桌、绳子3条 玩法：每次为6人同时进行。幼儿在一分钟之内将玻璃珠离瓶口约（大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米）的高度距离（已用绳子设定好）投进矿泉水瓶多者获胜。

儿童居家投掷游戏

亲子投掷游戏还可以进行一些创新玩法，例如增加障碍物、变换目标位置或者增加投掷距离等等。这些变化可以让游戏更有趣，也可以让投球者更加有挑战性。

中班宅家投掷游戏不仅能够让孩子们锻炼身体，提高反应速度，还能够培养他们的协调性和专注力。同时，这个游戏也可以增强家庭成员之间的互动和感情，让家庭更加温馨和谐。

亲子游戏背向投球是一种家庭亲子活动，它是由父母和孩子一起玩的一种游戏。这种游戏需要两个人参与，游戏者面对着对方，然后将球背向投出去，让对方接住。

游戏玩法：在场地中央将6张凳子摆成一个直径约为2米的圆形，幼儿双手持球分散站在圆形边线外，与凳子相距3米。教师发出口令：“男孩子把球投入塑料凳圈里！”男幼儿双手用力将自己手中的球投向小凳。

幼儿两人一组，一人手拿塑料筐，另一人将纸球投进塑料筐里。拿筐的幼儿可以改变方向、高低，尝试去接纸球。接到后互换角色进行游戏。也可将全体幼儿分成两组，两两面对面站立，一人负责抛纸球，一人负责接纸球。

“中秋小游戏投掷”是一种简单却富有趣味性的游戏，需要准备一个小圆盘和一些豆子或者硬币。在游戏开始之前，先将小圆盘放在平坦的桌面上，然后将硬币或者豆子抛向小圆盘，看谁的硬币或者豆子最靠近小圆盘的中心点。

10个亲子运动游戏,在家做!

适合一家人玩的亲子游戏大全篇一 喊数抱团 规则：喊数抱团其实很简单，当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3，你就找到最近的一个小朋友抱在一起，依次类推。

在家就能做的亲子游戏：传球训练 家长可以当教练传球给孩子，以从左到右的方式来传球给孩子。要求一拿到球直接双手扔给另一方，再侧滑步到另一侧准备接球，以此类推。在一方熟练接球后，可以进阶到随机性扔球。

木头推推推 粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。推木头的游戏适合3-6岁的孩子，可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。