脚踝韧带运动损伤,脚踝韧带运动损伤怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝韧带运动损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍脚踝韧带运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 踝关节韧带损伤多长时间可以走路？
2. 脚踝韧带损伤后遗症？
3. 脚踝韧带拉伤多久彻底恢复？
4. 运动后，踮脚时足踝关节会疼，该怎么办？
5. 韧带有伤可以运动恢复吗？

踝关节韧带损伤多长时间可以走路？

多久时间可以走路具体的时间是无法确定的，因为主要与损伤的严重程度有关，单纯的韧带牵拉损伤，连续性存在，一般在卧床休息两三周左右，就可以慢慢地的进行一些活动了。如果出现了踝关节韧带撕裂或者断裂，需要行手术的修复。在恢复期间要注意不要做太过于剧烈的运动，不要过于劳累。

脚踝韧带损伤后遗症？

脚踝韧带损伤后后遗症会出现脚踝无力，韧带松弛等症状的，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，肌力训练等康复功能锻炼。可以配合进行物理治疗，比如针灸，射频等治疗，平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。

脚踝韧带拉伤多久彻底恢复？

脚踝韧带拉伤的患者，如果病情轻重不同，恢复的时间也不一样。一般损伤比较轻的患者，需要1~2周的时间恢复，如果患者损伤比较严重，可能需要4周的时间，而且患者还要注意关节的护理，不要过度的劳累或者激烈运动。可以进行踝关节的核心力量锻炼。

运动后，踮脚时足踝关节会疼，该怎么办？

生命在于运动，运动有助于增强身体的免疫力，在生活中不少人是运动爱好者，有些人由于长期大量的运动而造成了一些关节的损伤。如有些人在运动后，踮脚时足踝关节会疼的情况，该怎么办呢？

踝关节对于人体是非常重要的，其属于人体全身负重最大的关节。如果在运动后出现踮脚时足踝关节疼痛的问题，这就有很大可能出现了损伤了，通常来说踝关节周围韧带损伤甚至骨折是运动中非常常见的损伤。

在运动后一旦出现足踝关节损伤，应该要引起重视，如果处理不当是比较容易造成踝关节慢性疼痛，造成肿胀持续不缓解，且肿胀反复发作，所以在这种损伤的情况下一定要及时进行处理。

如果是足踝关节疼痛不严重，即患者尚能忍受的情况下可以***用保守治疗，保守治疗主要是可以减轻关节负担，在生活中首先要保证足踝关节的充足休息，同时还可以通过理疗、带护踝以及冰敷关节等这几种方法来治疗疼痛问题。

其次，在日常生活中，还可以在晨起后进行温水浴，或用热水浸泡疼痛和僵硬的关节，在热敷后进行轻度活动关节，同时，在夜间睡眠的时候，足踝关节应该注意保暖，可以戴弹力手套，这种方式减轻晨僵程度。

此外，如果足踝关节出现过于疼痛的情况，就应该要去医院进行相关的治疗。在医生的指导下服用活血化瘀的药物，必要时还可以拍个片子查看是否有关节骨头损伤，以免因忽视而留下后遗症。

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谢谢邀请!首先还是考虑踝关节的韧带拉伤，踮脚的时候肌肉韧带过于紧张或是陈旧性的疾病导致复发。建议局部热敷。注意休息，通常恢复的比较慢，通常需要3到4周以后会逐渐的恢复正常。必要时到医院去检查一下，做一个x光的检查，看看骨质有没有问题。

韧带有伤可以运动恢复吗？

王氏骨科传递健康

韧带损伤恢复后可以运动，但是需要注意循序渐进，避免过度运动，注意保护旧患，如踝关节或膝关节韧带损伤，运动时可戴护踝，护膝保护踝关节和膝关节。运动前可做韧带放松，避免运动损伤。运动后也可以做韧带周围按摩放松等，避免疲劳损伤。***用中药外敷是很好的康复治疗，可以有效促进血液循环恢复组织。

到此，以上就是小编对于脚踝韧带运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚踝韧带运动损伤的5点解答对大家有用。