运动损伤前期冷敷,运动损伤前期冷敷还是热敷

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤前期冷敷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤前期冷敷的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动完为什么要冰敷？
2. 运动后大腿肌肉酸痛二十四小时内可以冷敷吗？

运动完为什么要冰敷？

因为运动员在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果。

这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，可以减轻疼痛症状。

运动后大腿肌肉酸痛二十四小时内可以冷敷吗？

患者激烈运动之后出现大腿酸痛症状，在24小时之内可以先进行冷敷，可以减轻肌肉组织充血炎症反应，可以减轻酸痛的症状。过后患者可以进行热敷，按摩或者使用药物治疗。患者需要有充足的休息，不要过度的劳累，以免导致软组织损伤，影响病情恢复。

到此，以上就是小编对于运动损伤前期冷敷的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤前期冷敷的2点解答对大家有用。