肩部运动损伤检查,肩部运动损伤检查方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩部运动损伤检查的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩部运动损伤检查的解答，让我们一起看看吧。

1. 肩部撞击症及肩袖损伤？
2. 肩周炎照CT能不能检查出来？
3. 什么运动容易引起肩关节损伤？
4. 练肩的时候，肩关节跟肘关节会有一点点刺痛，这个正常吗？
5. 如何确诊是肩周炎，可以通过B超等检查来确诊吗？

肩部撞击症及肩袖损伤？

出现这种情况，应该到专业的医院进行检查确诊，在医生的指导下积极接受治疗。让医生结合实际情况，制定出适合的治疗和康复方案。要多注意休息，尽量减少***和运动，营养要均衡，慢慢加强局部的肌肉锻炼。

肩周炎照CT能不能检查出来？

肩周炎照CT是不能检查出来的，一般需要查个肩关节磁共振明确一下，这种情况多以绝经期女性多见，大多数患者治疗时，需要局部热敷理疗，同时伴随针灸推拿治疗更有效，而且重点加强康复功能锻炼，平时可以做好保护好肩关节，避免在受伤。

什么运动容易引起肩关节损伤？

第一类是球类的运动项目。

羽毛球，排球，篮球，足球等等，每每的进球，投球，接球时，身体都是在失重的状态下，或是在转身的瞬间完成的。

这就给膝关节造成了很大的压力，且这种压力是前后左右不均衡的。膝盖经常性的遭遇这种受力不均的强压，损伤必然产生。

第二是蹲起类项目。

健身房里的蹲起类项目太多了！无论减肥，增肌都离不开蹲腿，而大多都是负重深蹲的。可想而知，膝关节的压力有多

本期医数嘉宾

（图片来源网络，侵删）

上海市同济医院关节外科副主任 孙业青副教授

什么运动容易引起肩关节损伤？

孙：竞技性运动，需要肢体碰撞的运动，比如篮球、足球这种都可能造成对抗性的损伤，这种叫做运动损伤。还有就是说与运动损伤相关的，不过是慢性的一些劳损，比如一些专门的运动员和体育爱好者，他可能长期进行某种运动导致肩部的运动特别多，就会造成一些损伤。还有第二种就是年轻人的话由于一些外伤引起肩关节脱位、反复的脱位，就形成一个叫习惯性脱位，这个是一个方面。那么另外一方面对于中老年人来说，最多见的一个就是肩关节的一个肩袖损伤、肩峰撞击症。

以前拍的片子可以用吗？

孙：那么如果你以前做过什么相关的检查，比如拍X光片或者拍过核磁共振，这个时候通常我建议大家能够把这些片子带来，而不是单纯的把报告带来。因为通常来说，如果报告上说这个人有骨质增生，有肩袖损伤，那这个增生到底是增生到什么程度，是一点点增生还是增生的像一个小山峰一样；如果有损伤的话是一个小的、一点点小裂口，还是完全撕掉了。所以这个时候通常来说，最好是建议大家把片子带来，这样子的话能够减少一些不必要的进一步的检查，那么也减少了你往返的医院的次数，这样子能够比较好、比较快的得到一些早期的诊断和治疗。

1、游泳 ，游泳的好处很多，还可以康复颈肩腰腿痛，预防心脑血管疾病等等，但是，游泳运动非常容易造成肩部受伤。原因主要有三：一是人体在游泳时，肩部基本上承受了整个身体的重量，负担较大；二是见肌肉力量差，又游泳次数太频繁，使肩关节的肌肉得不到充分的休息；三是游泳姿势不对，反而使越游越遭。2、乒乓球 ，乒乓球是国球，是一项普及率很高的运动，男女老少都很热衷。乒乓球速度快、变化多、多拉抻动作，尤其是进攻时肩部需要发挥很大的力量。如果技术动作不规范，久而久之极易发生肩关节肌肉劳损或拉伤。3，羽毛球 ，羽毛球与乒乓球类似，有很多拉、挑、伸等动作，尤其是接打高远球和扣杀球，需要肩部用力。长时间的大量练习，极易造成肩部肌肉劳损与拉伤。4、篮球， 篮球是一项高对抗性的运动，需要球员用身体撞击或抵住对方球员的进攻。同时，篮球投手需要大量的肩上投掷动作的练习，也易肩部肌肉损伤，科比·布莱恩特、孙悦等运动员就曾长时间受困于肩伤。以上仅个人想法，望***纳。

本人平时喜欢打篮球，个人感觉篮球是身体对抗最大的运动，有时甚至特意找身体对抗，在运球，突破，投篮的时候都会用到肩关节，所以篮球比较容易引起肩关节损伤。

但是话又说回来，打篮球也是锻炼身体，适度最重要，适当的运动应该是对身体有好处的，也不至于只要打篮球就会完成肩关节损伤，还是度最重要。

练肩的时候，肩关节跟肘关节会有一点点刺痛，这个正常吗？

谢邀，我是爱好健身的上班一族，阿飞。

练肩的时候，出现这样的症状，虽然只有一点点，但这是一个极其危险的信号。

很明显，你的关节受损了，并且已经开始显露出来，倘若置之不顾，不出一个月的时间，你的健身训练，将因为关节[_a***_]被迫停止。

出现这种情况的原因，有两点：

第一，训练的时候，热身运动不到位，或者说压根没有热身这个环节。这样会导致关节处，缺少润滑，磨损严重。就像齿轮一样，没有润滑剂，很快就会问题百出了。

推荐题主在练肩之前，做一下简单的拉伸，例如中学的广播体操，是很合适的选择。

第二，健身姿势不标准。练肩的时候，动作太大，不标准，常常导致关节锁死。这也是会导致肩关节出现刺痛感的一个很重要的原因。

这里建议题主，健身不要急于求成，并非一朝一夕就能有所成效的。在健身初期，先用小重量的器材，去适应不同的动作，掌握标准健身方法。待找到适合自己的方法和节奏感以后，再去尝试加大重量，循序渐进，健身之路才能走的更加长远。

我是一个爱好健身的众多上班族之一，关注我，一起实现时间管理，掌控自己的生活，掌控自己的健康，再忙也要抽出时间来健身呀！

正确锻炼的时候，关节处不应该出现刺痛的信号。刺痛的信号说明肩关节或肘关节的表面软骨受到了挤压，一定要调整姿势或停止练习。

如果忽略这个疼痛的信号，不久关节软骨就会因磨损而转为关节炎。

通常关节处的刺痛感来自于练习时没有启动相应的肌群，肌肉无力就会使关节受到压力，同时，肌肉没有启动也容易导致关节周边的韧带过度拉伸，关节过度灵活会容易脱臼和受伤。

重新调整关节的位置和启动起相应的肌群就可以避免关节受到伤害。总之，刺痛是危险的信号，应该重视。

关节出现疼痛就是身体预警的信号了，这时候你就要考虑你的运动是哪个环节出现了问题，是否训练前充分热身，训练动作是否正确，还有就是你的训练重量是不是超过了自身能力，出现疼痛我建议第一先是停下你所做的动作，检查以上环节，同时减轻重量，要还是疼痛建议去医院检查哦

这要看你的运动有没有超过关节的正常活动范围，如果没有超过的话，说明关节活动有轻度受限，跟关节周围软组织挛缩有一定关系，可以坚持正确的练习，一段时间后挛缩的肌肉舒展开了，这种感觉就会慢慢消失。

如何确诊是肩周炎，可以通过B超等检查来确诊吗？

肩周炎用B超检查没有用，肩周炎就是肩部酸痛并且举手障碍，一般好发于四十岁以上的人们，是一种肌腱韧带深筋膜受损紧缩发硬的结果。可以自行愈合，可以自己按摩促进自愈力早日康复。多复发。

到此，以上就是小编对于肩部运动损伤检查的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩部运动损伤检查的5点解答对大家有用。