神经损伤恢复运动,神经损伤恢复运动能恢复吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神经损伤恢复运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍神经损伤恢复运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 手外伤神经损伤服甲钴胺有作用吗？
2. 颈椎压迫神经后怎样锻炼？
3. 新生儿臂从神经损伤能治好吗？
4. 腰五骶一突出压迫到坐骨神经怎么通过锻炼康复？

手外伤神经损伤服甲钴胺有作用吗？

甲钴胺的主要功效是治疗“周围神经病”。帮助手外伤恢复运动功能周围神经是人体除了嗅觉，视觉以外的其它所有神经系统。包括脑神经、和脊神经。这些神经系统担负着人体的感觉、运动等传送。如果周围神经系统发生病变，人就有可能出现运动障碍、感觉障碍以及肌力降低、肌肉萎缩等症状出现。会有一定效果。

颈椎压迫神经后怎样锻炼？

您好，很高兴为您解答，如果颈椎压迫神经。首先，我们要休息正确的睡姿和坐姿，平时少低头玩手机，这几点是很重要的。

其次做瑜伽运动和做米字操也可以有利于颈椎病向后仰。并且可以趴在床上做小燕飞，让整个颈椎和前胸往上抬，都有利于颈椎向后仰的动作，能够减轻颈椎病的症状。

以上就是颈椎压迫神经后的锻炼方法，希望对你有所帮助，谢谢！

瑜伽的活动肩颈动作能够解决这个问题。头先向前低再向后仰，各5下，一定要缓慢。向左，向右耳朵尽量靠近同侧肩膀，各5下。每天早起后，晚睡前这样做一次，前后左右。坚持一周就有效果。

躺着练“站桩”（头条上自学），每天早晚各5到35分钟，自己灵活适应提高。开始的酸疼，忍忍很快适应，脊柱关节的整体协调会重建，只是需要点意志，因为需要面对和重新理解疼痛对于身体修复的意义。

首先改变错误的颈椎使用方法以及睡觉休息时枕头的使用方法。下面说下简单的方法:①工作学习时间四五十分钟左右，②随意活动颈部五分钟左右。③双手交叉用拇指敲打大椎穴20到30次，④双手交叉放后颈部，用双前臂托住下颌，以双手做支点，向上牵引。⑤用颈部做笔，写“粪”字。还有好多方法可以私信我。我是喜欢用解剖学解释现象，用简单语言解释复杂疾病的康复医学治疗师。

谢谢邀请！

🧒这个问题提得很好，有助于相互提高认识、交流经验，预防和缓解颈椎病的痛苦、减轻不适的精神压力。但在锻炼的同时，也应该防止第二次伤害，不能胡乱扭曲扭伤颈部。

👸***如是老年人或较严重的颈椎病、应先去医院检查骨密度，或颈椎骨质增生状况，一并遵从医嘱；普通情况下，锻炼颈椎的主要方法如下：

✍①、仰卧。平时可以到公园健身场去睡舒缓架；也可以买一个便携式舒缓架，抽时间在家里睡着锻炼；注意睡下和起身时，须缓慢进行，防止扭伤腰椎。

✍②、牵引。可以买一个U型颈椎治疗枕，便于每天晚上睡觉使用，可以睡觉、牵引一举两得。原理是利用睡下时，头部稍微向下的自身重量，牵引颈椎…。

✍③、点头。站立或坐着，可以缓慢地用点头的方式写米字。能锻炼前后左右上下部位的颈椎肌肉、关节和韧带…。但每次不宜动作过快，可以坚持做30～50遍，或因年龄量力而行。

✍④、上伸。两手指交叉合掌，慢慢翻转将手掌心向上，超过头顶部的同时，头稍微向后向上用力、挺胸、抬头；同时用脚尖趾掌触地，将脚后掌跟向上抬起。即：手脚肢体全身配合，逐步缓慢地上下拉动。注意：应视身体步态的稳定性而宜，须防跌倒！

✍⑤、热敷。寒冷季节时，在注意颈椎保暖的同时，还可以用毛巾反复热敷颈椎的不适部位，促进颈部微循环，缓解其症状。

👧注意事项：锻炼颈椎时不宜将头部左右偏倒。因为颈椎左右均有主动脉血管，会致其血管损伤。尤其是颈动脉血管硬化者，其危险性更大。

新生儿臂从神经损伤能治好吗？

臂丛是肩周围的一组神经受损，可能会发生手臂运动或虚弱。这种损伤称为新生儿臂丛神经麻痹。原因可能是受到母亲子宫内压迫和难以分娩的影响。

表现有：新生儿的上臂或下臂或手部无活动、在受影响的一方缺席莫罗反射、手臂在、部伸展（伸直）并靠在身体上、受影响侧的抓地力减少（取决于受伤部位）。

新生儿臂从神经损伤的致残率比较大，早期进行康复干预，能有效的促进神经恢复、和感觉的恢复，能防止肌肉发生萎缩，能预防肢体营养不良，畸形的发生，降低致残率。

根据臂丛损伤严重的程度，如果说是一个轻度损伤，也就是说臂丛神经的完整性还是保持完整的，这种可以通过神经自我修复，给予一定的药物，神经是能够修复的。一般来说修复的时间是从三个月到六个月但如果臂丛神经的完整性保持得不完整，通过它自身的修复是修复不了的，那就需要人为地通过外科的技术，把这个神经重新建立连接的完整性，再通过我们药物的支持，通过肢体的康复、针灸，[_a***_]的***治疗来促进神经的康复。一般来说从神经损伤开始接受治疗到出现神经功能的修复，是三个月到半年的时间。

及早介入预后还是很好的，臂丛神经损伤常见于新生儿，通过体格检查，肌电图和临床表现可以确诊，一旦确诊，应及早进行治疗，通过营养神经药物，针灸治疗，物理因子疗法和功能训练来改善臂丛神经损伤症状，但是一般来讲臂丛神经属于周围神经损伤，修复的概率还是很大的，但需要时间，一定不要灰心，坚持治疗一般不留后遗症，如果处理不及时容易导致一些并发症和后遗症，比如肌肉萎缩明显，关节活动障碍，感觉麻木等。希望我的回答帮助到你。

腰五骶一突出压迫到坐骨神经怎么通过锻炼康复？

谢谢邀请，腰五骶一突出是很常见的，前期如果能够合理的康复锻炼，对运动习惯进行调整，增强周围肌群功能性，是可以很好的提高生活质量的。

腰间盘突出会发生有几个条件，一是身体骨骼的生理性功能退化，加之过度使用退化的更快；二是腰背部的肌肉群在过度使用后，对腰椎的束缚和保护功能降低，从而诱发突出病变；三是不良生活习惯，导致的以腰部为轴心的习惯性动作，使得腰部承受过度的压力。

所以要想很好的促进腰椎恢复首先要做的就是改变以腰为轴心的习惯性动作，要以臀部为轴心；在我们弯腰去拿东西或者做饭打扫时要去注意感受，在处于坐位时更要注意，开始的阶段要时刻提醒自己腰不能下弯，而是臀部。

其次为了更好的感受核心肌群力量（臀部以及大腿后侧肌肉腹部肌肉），这时需要我们要去主动锻炼它，来主动感受它的发力，去目击它，这时可以用自重深蹲、靠墙静蹲、小重量硬拉、自重健步走、小燕飞来锻炼下背部臀部以及大腿后侧肌群，用平地卷腹练习腹部肌肉（不要用高难度的锻炼腹肌的动作，尤其是新手，同时不建议做转体），切记锻炼腹部时腰部贴实地面去感受腹部受力，开始时可以用手指按压腹部，感受用力。

锻炼周期可以一周3次，每个动作做4到6组（可以循序渐进），每组做12到15个，腹部动作不建议做太久，每次10分钟左右即可。不建议做过于强烈的有氧运动（跑步、跳跃），运动后多要拉伸，背部腹部臀部以及大腿根部。

以上为个人经验所写如有补充建议请留言或者关注，谢谢！

首先要明白坐骨神经痛的原因。疼痛原因是腰间盘突出物，压迫到神经而引起的，通过各种方法治疗，突出物缩小，干枯，回纳。***不到神经，疼痛症状自然消失。不需再做康复锻炼了。

刘医生谈骨论筋🍯腰五骶一突出怎么通过锻炼来恢复？🍯

自古至今腰椎间盘突出症都很常见，随着现在人们生活和工作方式的改变，它的发病率也越来越高。最典型的症状就是压迫坐骨神经引起下肢的疼痛麻木，腰五骶一还有它自己所特有的症状就是大小便障碍。当突出引起症状时，除了正规的治疗，通过锻炼能改善症状吗？下面就给大家说一下！

腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，纤维环破裂、髓核和软骨终板向椎管内突出，***和压迫神经根、脊髓和马尾神经所引起的以腰痛为主要表现的一系列症状和体征。最容易出现的部位是腰四五和腰五骶一。

腰五骶一出现的典型症状是疼痛沿着腰部向下，经过臀部、大腿后侧、小腿外后侧，一直到脚底。严重时不能垫脚尖，大小便出现障碍甚至失禁。当然它也有所有腰椎间盘突出症的症状，如腰部疼痛僵硬、代偿性侧弯、腿痛腿麻、行走困难等。

当出现症状时，我们一定要接受正规的治疗方法。

1.平卧硬板床。减少对于腰椎间盘的压迫，从而减少它的突出。2.牵引治疗。这个需要在专业医生的指导下进行。患者自己可以吊单杠或者撑桌子。3.局部艾灸、热敷、拔罐、针灸等理疗。4.佩戴腰围，减少腰部活动，从而减少对椎间盘的***。5.药物治疗，非甾体类消炎镇痛药，活血化瘀药，急性期可以给予激素治疗。6.严重的，如出现大小便失禁的应该手术治疗。

除了正规的治疗，平时也可以通过锻炼来减轻症状。为什么要锻炼腰部肌肉，因为它能维持脊柱的稳定性，防止椎体滑动或者错位，并能限制椎间盘防止突出，并且强壮的肌肉能明显的保护腰椎。

1.游泳。是非常好的运动，不但可以减轻腰椎压力，还能很好的锻炼脊柱肌肉。

2.倒走。倒走是可以减轻骨盆前倾和脊柱前凸，并能很好的锻炼后侧肌肉。

3.爬行。研究表明现在人突出多的原因就是小时候爬的少，爬行不但减少椎间盘压力，还能锻炼肌肉。

4.专门锻炼腰部肌肉的方法。五点式练功、小燕飞、猫式伸展和平板支撑。可以直接锻炼腰部肌肉。

到此，以上就是小编对于神经损伤恢复运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于神经损伤恢复运动的4点解答对大家有用。