运动损伤的针灸,运动损伤的针灸治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤的针灸的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤的针灸的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节损伤怎么按摩？
2. 左腿半月板前角损伤，经过四次针灸后好了很多，可以做哪些运动？
3. 运动后可以做针灸吗？
4. 平衡针膝痛配什么穴？

膝关节损伤怎么按摩？

膝关节损伤进行***治疗的话，要到正规的医院进行，不要自己***，力度过大导致病情更加严重的。可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以在专业的康复师指导下进行膝盖的康复功能锻炼，可以配合做下针灸，照射红外线灯等治疗。

左腿半月板前角损伤，经过四次针灸后好了很多，可以做哪些运动？

半月板是膝关节内的一对垫片，分为内侧半月板和外侧半月板，正常的半月板在膝关节内起到很好的保护作用，而一旦发生半月板损伤，那么这个损伤的半月板在膝关节内起到的就是破坏作用。

半月板由于血供比较差，所以一旦发生损伤，很难自己愈合，可以结合你的症状，还有医生的体格检查，还有就是磁共振的表现，从磁共振的表现上来看，半月板损伤一共分为三度，一度损伤是最轻的，二度损伤中等，三度损伤是最严重的，一般情况下如果是三度损伤，那么建议尽快关节镜手术治疗，做一个微创手术，把半月板修整或者缝合。

而对于半月板一度或者二度损伤的患者，症状也不是非常严重，那么可以来尝试保守治疗，可以休息制动，佩戴一个支具，佩戴一个月左右，一个月以后可以慢慢活动，下地，慢慢负重，但是三个月之内尽量避免剧烈活动。

至于中医的针灸，对于半月板损伤引起的关节不适可能会有些效果，但是对于半月板损伤本身的愈合来说，针灸理论上应该没有什么效果，而对于半月板损伤，如果1度2度或者在红区的半月板损伤，那么，治疗最佳的方法就是尽量休息，自动避免运动，避免负重活动，避免上下楼梯和下蹲的动作。一般情况下，保守治疗的期限是三个月，***如，三个月以后你还是有膝关节疼痛的症状，这种情况说明保守治疗无效，有可能要进行关节镜手术治疗。

所以对于你这种情况，关键还要看你的症状，如果膝关节没有任何症状，没有任何疼痛，没有任何肿胀的，这种情况，也可以做一些运动，比如慢跑，游泳，骑车等，对半月板损伤相对小的动作。当然，无论何种运动，建议你都是在受伤以后三个月开始慢慢尝试。如果保守治疗三个月以上无效，建议你一定要去医院的运动医学科或者关节外科去看一下。

谢邀。

半月板前角的损伤从我们运动医学的角度来说，这种损伤是非常之少见的。绝大多数临床上被诊断前角损伤的，其实都是髌骨软化或者骨关节炎根本就不是半月板损伤，所以这种情况呢，都是可以进行很多运动的，只要不太引起疼痛的运动就可以。

运动的种类呢，倒没有特别的要求，只要原则就是不引起疼痛或者说不明显的引起疼痛就可以，或者说今天虽然运动的时候有点疼，第二天经过休息就明显好转了，这也是可以的。另外呢，就是有点儿疼，可以做冰敷，这样都有利于这种损伤的缓解。 如果这个诊断真的是经过专业的运动医学科的医生有经验的医生来诊断出来的半月板前角儿确实撕裂的情况。在临床上大多数时候做手术的，而不是进行运动。

半月板的撕裂自己几乎是不可能愈合的。因为我们都知道，半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。半月板本身内部血管很少，有的部分几乎没有，所以，很难自我修复。

半月板的恢复是一个长期的过程，在恢复期患者不应再从事受伤前所从事的等量劳动或运动，同时保持良好心态，积极配合。这样，才能更快地恢复到伤前水平。

半月板是人体膝关节重要的软骨，半月板损伤常见于年轻人过度使用膝关节做剧烈运动。中老年人有慢性关节疼痛的常会出现半月板后角退变。半月板损伤后立即停止运动，关节疼痛肿胀时立即冰敷治疗。护膝固定。并减少负重行走。针灸一般能很好的缓解疼痛。待疼痛好转后关节无积液时关节腔注射玻璃酸钠一疗程以修复关节软骨。后期避免所有需要膝关节负重的运动。可多做游泳，减重下做登踏训练能有助关节的恢复。

运动后可以做针灸吗？

2012年，在《内科学文献》上发表的一篇文章深刻的探讨了针灸对慢性疼痛的作用。研究回顾并挑选了29个非常严格的随机对照实验，分析了17922个患者的情况。

这些患者分别患有肩痛、颈痛、关节炎和头痛这四种慢性疼痛，每一种被分成三组，受到针灸治疗的，***的针灸治疗（不插入皮肤，但感觉和针灸一样），和不用针灸治疗的，所有人的治疗时间都超过四周。

结果发现，与***的、没有针灸治疗的患者相比，受到针灸治疗的患者在治疗后对痛感的评分明显降低。这说明，针灸治疗绝对不仅仅是安慰剂的作用，它对治疗效果有更积极的意义。 针灸的原理

排除了针灸的安慰剂作用以后，科学家们也醒悟了，知道了针灸是有实质性效果的，那么下一步便是挖掘针灸的治疗机制。目前对于针灸缓解疼痛的原理有俩个方面：一个是免疫系统的作用，一个是神经系统的作用。

关于免疫系统方面的作用目前还只是猜想，还没有被完全证实。科学家认为针的刺入会让皮肤产生一个个微小的创伤，这可以激活我们的免疫系统。我们身体部位的疼痛很多是由于炎症引起的，比如筋膜炎、肌腱炎，关节炎。随着免疫系统的激活，免疫蛋白和因子会被纷纷输送到创伤处。这些免疫物质在血液中游走，可以帮助清理掉细胞累积的一些会引发炎症的物质，从而有效的缓解疼痛。

而关于神经系统方面的作用，证据就更为充足了。比较有名的属密歇根大学的Dr. Harris在2010年的一项实验，它为20个肌纤维痛的患者进行了[_a***_]断层扫描（PET）。这些患者同样被分成两组，分别进行了针灸治疗和***针灸治疗。结果表明，在使用针灸之后，患者大脑中的阿片受体结合能力会显著增强。

所谓受体，就是物质要和它结合后才能发挥作用。不管是大脑分泌的内源镇痛递质，还是我们使用的外援镇痛药物，都需要先和阿片受体结合，才能产生镇痛效果。

实验表明，无论从短期还是从长期来看，针灸对于阿片受体结合能力都有增强作用。也就是说，用了针灸以后，不管是我们身体自身产生的镇痛剂，还是我们外服的止疼药的效果都会被增强，简直厉害！

所以说从目前的科学研究来看，针灸对于缓解慢性疼痛是有很好效果的。

针灸它是属于一种中医的疗法，正规的使用针灸对身体有一定的调理作用的，但是针灸不能盲目的进行，以免导致不良的后果，最好是大型医院中医科完善相关检查以后，然后在医生的指导下，进行针灸相对比较合适一些。治疗期间也要多注意休息，避免劳累熬夜。

平衡针膝痛配什么穴？

使用平衡针治疗膝关节的疼痛，一般可以配合阿是穴，足三里，阴陵泉，梁丘穴治疗，通过穴位的***可以减轻膝关节疼痛的症状，改善气血循环等，患者需要避免重体力劳动，做完针灸之后可以再局部进行***，而且注意膝关节的保暖，适当的康复锻炼。

到此，以上就是小编对于运动损伤的针灸的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤的针灸的4点解答对大家有用。