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运动肌肉损伤药膏,运动肌肉损伤药膏有哪些

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动肌肉损伤药膏的问题,于是小编就整理了2个相关介绍运动肌肉损伤药膏的解答,让我们一起看看吧。

  1. 运动损伤应该怎么治疗?
  2. 狗狗受伤了用什么药膏?

运动损伤应该怎么治疗

运动的时候发生意外造成损伤是不可避免的,所以对于运动爱好者来说,了解怎么处理运动损伤的问题是很重要。

运动损伤程度有轻有重,对于较为严重的损伤,如果不及时***取措施,可能后果会更加严重。运动损伤包括很多种,有一些损伤比较严重的,比如:出血、休克等,需要进行急救。由于意外造成运动损伤时,大多数情况是多种损伤同时存在的,所以需要主要先针对哪种损伤***取措施。如果出血了,应该先止血。如果运动者休克,应该先进行抗休克的措施,应立刻***取措施,不可犹豫,以免错过最佳时机。在运动过程中,也可能出现擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脑震荡、脱臼、骨折等。

运动肌肉损伤药膏,运动肌肉损伤药膏有哪些
图片来源网络,侵删)

以下是面对一些损伤的处理方法

1、擦伤如果伤口不干净的话,需要先用清水冲洗干净,然后可以涂红药水或紫药水或者贴创可,每天记得涂几次或者更换创可贴,直到自愈。如果伤口出血,擦伤较为严重,此时应该先止血,然后进行冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等。如果这些方法效果都不是很好,则应该送往医院,伤口清洗,然后进行缝合、上药、包扎等处理,以此避免感染或流血过多。

2、扭伤扭伤者大多会出现出血、疼痛症状,所以应该先止血、止痛。冷敷可以通过收缩血管,达到止血止痛的目的。将扭伤者受伤部位太高,然后冷敷。乱按揉会使出血量加大,所以不能乱揉动。另外,受伤处应该垫上棉花,然后使用绷带进行加压包扎。

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(图片来源网络,侵删)

在简单处理后将扭伤者送往医院进行检查处理。总结一下,不管是正在运动的人,还是其他人,都应该了解这些应对的方法,这样才能帮到自己或者他人。不同的损伤,处理的方法是不一样的,以上的方法可供参考。对于休克等严重的损伤,更有必要了解其急救的方法。


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防运动损伤:四步骤

1、热身

在进行户外运动前一定要先热身,刚刚开始运动,人体各个器官功能均处于较低水平,肌肉和韧带也比较僵硬。

分钟的热身运动即可让肌肉温度上升至38℃,并使其更柔韧,强健和耐损。主动热身运动比用热水、热垫、超声或红外线灯被动加热效果更好。

2、牵拉

牵拉活动虽然不能预防损伤,但可使肌肉产生较大的拉力,应在热身运动后或训练后进行,为避免直接受伤,时间不宜超过10秒钟。

(网络图,仅供参考)

3、降温

降温指训练结束前逐步放松预防头晕和晕厥。如果剧烈活动后突然停止,血液蓄积在肢体远端静脉中,可能引起头晕甚至晕厥。

4、放松

最后的放松运动可以促进血循环和血中乳酸排泄,但不能防止第二天的肌肉酸痛,因为这与肌纤维损伤有关。

运动损伤怎么处理和恢复?运动时如果伤害了那个部位,都要停止运动,以冷水浸泡,用穴位反射***,要多休息为好。最好每天***早晚两次,坚持继续***。但是不能***伤害的部位,如果要***伤害的部位,就越按越坏。

本期医数嘉宾

上海中医药大学附属光华医院的骨科 戴浩 副主任医师

什么是运动损伤?

戴:运动损伤的话是一个非常广泛的概念,在医学上的话有一些专门的定义。那么,跟各位网友的话,我们就把它简单化。就说是所谓的运动损伤,就是由运动的方式而累及到的与骨骼、肌肉、韧带、关节相关的一些病损,这些病损它的受伤方式主要是运动,不管是剧烈的对抗性运动,还是长期的慢性的一些健身运动。

小结:

运动损伤是指由运动而导致的骨骼、肌肉、韧带、关节相关病损。

运动损伤怎么治疗?

戴:骨科实际上的话从一开始的时候就是治疗运动损伤的。最早的运动损伤,比如说我们在从事生产的过程当中,摔伤啦、扭到筋啦,或者说是出现骨折啦,这个的话,它都是我们骨科诊治的一个范围。对于运动损伤来讲,最主要的我们需要知道如何去预防它,而不是在损伤了以后进行一个治疗。当然,我们在发生了损伤以后,第一时间需要做的是什么呢,第一时间需要做的是大概的判断一下自己的伤情。然后切记千万不要随意的运动自己的肢体。更不要勉强支撑。比如说踝关节扭伤了、崴脚了。千万不要硬性的支撑,然后的话最好有相应的人员来给你做一个固定,然后再去看病什么的。主要的就是在受伤以后,一定一定要保护它。

小结:

运动损伤后一定要注意患肢固定、制动、及时就诊。

运动损伤分为急性期和慢性期,不同的时期才去的治疗方法不同,使用不当还会加重损伤。

急性期治疗方法

急性期发生在损伤后的1-2天内,根据受伤程度不同,急性期时间也不同,最科学的应该是根据损伤的症状来判断是否处于急性期,急性期的典型症状就是红,肿,热,痛。***取制动,冰敷,加压包扎,抬高患者的急性期处理原则

慢性期治疗方法

慢性期可以是急性期转为慢性期,也可以是长时间反复的运动牵拉造成的慢性劳损。不管是肌肉,肌腱韧带还是滑囊等组织损伤,我们都需要借助活血化瘀的药物理疗,功能锻炼来促进损伤部位的血液循环和新陈代谢,加速营养物质的交流,排除代谢废物,促进修复

我们平时给运动员处理运动损伤时,慢性的损伤主要靠理疗消炎止痛,***放松肌肉促进循环,适当用一些外敷草药即可痊愈。

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狗狗受伤了用什么药膏?

狗狗受伤了要看狗狗的伤口严不严重,如果是一些比较大的伤口,或者是伤到了骨头的话,狗主人不要先考虑给狗狗用什么药膏,要及时把狗狗送到宠物医院。如果狗狗的伤口只是一些小伤口,狗主人就可以自己在家帮狗狗处理,让狗狗的伤口能好得快一些。

1、清洁狗狗的伤口

狗主人可以先看一下狗狗的伤口上有没有沙子等不干净的东西,如果有的话就要注意先帮狗狗清洁伤口,可以用生理盐水帮狗狗冲一下伤口,如果沙子等物冲不出来的话,可以用棉签帮狗狗清洁伤口,但是这样狗狗可能会觉得疼,狗主人要注意安抚好狗狗的情绪,还可以用些狗狗[_a***_]的零食来转移狗狗的注意力,让狗狗没有这么抗拒清洁伤口。

2、给狗狗使用宠速合

狗主人只给狗狗清洁伤口是不够的,清洁了伤口之后可以用酒精帮狗狗消一下毒,然后给狗狗使用一些宠速合,直接喷到伤口上就好了,之后再给狗狗包上纱布,不让一些不干净的东西进入狗狗的伤口。伤口在长好的过程中,狗狗是有可能会觉得痒的,建议狗主人给狗狗戴上伊丽莎白圈,不让狗狗抓挠自己的伤口。

3、带狗狗出门晒太阳

在狗狗的伤口好之前建议狗主人暂时不要给狗狗洗澡,但是这样狗狗的身上可能会有一些细菌,建议狗主人带狗狗出门晒太阳,这样可以杀死狗狗身上的一些细菌,对狗狗伤口也是有一定帮助的。狗主人带狗狗出门晒太阳的时候要注意时间,建议避开太阳比较猛烈的中午,这样狗狗比较不容易被晒伤,另外狗狗晒太阳的时长狗主人也要注意一下,一般晒半小时左右就可以了。(图片来源网络,侵删。)

到此,以上就是小编对于运动肌肉损伤药膏的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动肌肉损伤药膏的2点解答对大家有用。

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