网球选手的运动损伤-网球运动常见的运动损伤有哪些?

本文目录一览：

• 1、网球选手的职业病是什么
• 2、网球是一项运动量很大的运动,玩网球会有哪些职业病?
• 3、打网球常见伤病原因介绍?

网球选手的职业病是什么

1、北京国际医疗中心医务总监、约旦人意欣博士说，在网球项目中，腱鞘炎是最常见的病症之一。特别是慢性腱鞘炎，不仅需要持久的治疗，还会直接影响球员水平的发挥。

2、网球肘，医学上称之为肱骨外上髁炎。其特点是肘外侧及肱骨外上髁疼痛，是一种肘外侧疼痛综合征，因多发于网球运动员而得名。

3、会有一些在手腕上的伤病，手肘伤病，肩部伤病，背部伤病等等，这些伤病还是蛮多的，对于他们玩网球的来说，这些伤病也是特别常见的，所以一定要去注意网球其实是一项强度特别大的运动，保护身体也是必然的。

4、背部的肌肉群复杂，很容易在打球过程中受伤，通常发生在热身不够迅速打球而造成，发球是最主要导火索。做好打球之前的热身，把身体状态调整到最佳状态，减小单项技术训练或者说发力的密度，尤其发球，背部就不会轻易受伤。

5、初期只感觉肘关节外侧酸痛轻微，或者只有用力旋转（如拧螺丝、拧毛巾）时肘关节外侧疼痛。如果病情继续发展，肘关节外侧会有持续性疼痛，甚至扩散到手腕周围。这时手的握力减弱，尤其是举重物、拧毛巾、反手击球时。

网球是一项运动量很大的运动,玩网球会有哪些职业病?

会有一些在手腕上的伤病，手肘伤病，肩部伤病，背部伤病等等，这些伤病还是蛮多的，对于他们玩网球的来说，这些伤病也是特别常见的，所以一定要去注意网球其实是一项强度特别大的运动，保护身体也是必然的。

目前的研究表明，网球肘可以通过休息和热敷来修复。同时，Theraband也生产了一种弹性棒，据说非常有效，但我自己没有尝试过。三。

背部的肌肉群复杂，很容易在打球过程中受伤，通常发生在热身不够迅速打球而造成，发球是最主要导火索。做好打球之前的热身，把身体状态调整到最佳状态，减小单项技术训练或者说发力的密度，尤其发球，背部就不会轻易受伤。

打网球常见伤病原因介绍?

1、网球趾：因为鞋子过小导致足趾在鞋里活动空间不够所致。特别是在启动或者急停的动作时，导致足趾甲下面的瘀血。如此大的压力导致剧烈的疼痛，也许需要外科干预进行钻孔减压或者进行拔足趾甲手术。

2、另一个原因是球拍质量不好，球拍花样不合格，皮质没有弹性，不吸汗，手感不好，握起来有不适感，打球时容易旋转和打滑，手掌容易起泡。 这些是引起掌声的大拇指，中指根部红肿、水泡、甚至表皮都被剥落。

3、肌肉拉伤 网球动中常见的肌肉拉伤通常发生在大腿、小腿和背部等部位。这种损伤往往是由于运动前未进行充分的热身活动或者突然变换方向造成的。

4、通常发生在热身不够迅速打球而造成，发球是最主要导火索。做好打球之前的热身，把身体状态调整到最佳状态，减小单项技术训练或者说发力的密度，尤其发球，背部就不会轻易受伤。因此在你想提高发球时最好找一位好教练帮你。

5、这就是传说中的网球肘，最常见的网球伤。原因：大部分是因为击球动作不正确，过度使用前臂而不是全身力量。也有可能是你的球拍太重，没有减震器。