肺部病后康复运动指导内容,肺部病后康复运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肺部病后康复运动指导内容的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肺部病后康复运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 恢复肺功能怎么做？
2. 肺栓塞治疗后需要注意些什么?可以多运动吗？
3. 肺部穿刺后最少休息几天可以做点轻微的体力活？
4. 两肺间质性改变怎么锻炼和自我按摩？
5. 健肺的方法有哪些？

恢复肺功能怎么做？

恢复肺功能可以通过肺功能训练以及加强全身运动，帮助改善体内循环，可以提高肺通气及换气的量。详细做法如下：将双手抱在胸膛两侧，做深呼吸动作，每天两次练习即可，具体时长根据实际情况决定。患者还可以选择跑步锻炼，以慢跑为主，坚持下去可达到明显的效果。

肺栓塞治疗后需要注意些什么?可以多运动吗？

肺栓塞治疗后是可以适当运动来增强患者体质的，同时还要注意戒烟以及定期的吸氧，能够有利于肺泡的弹性，对于栓塞的血管，在治疗后还需要预防再栓塞的可能性，在治疗肺栓塞以后，也可以应用抗炎药物来预防肺炎的发生，也可以通过服用抑制血小板的药物进行治疗。

肺部穿刺后最少休息几天可以做点轻微的体力活？

这样的情况需要两周的时间才能干点轻活，但是这也不是固定的，应该结合其当时的症状表现进行决定，如果两周之后，试着干点活，如果感觉到呼吸不畅，全身无力的感觉的，那还不行，还应该继续休息为主，一直到活动轻松了，再试着干点轻活。

两肺间质性改变怎么锻炼和自我按摩？

我去年五月咳嗽持续高烧住院治疗 诊断为间质性肺炎，左肺局部纤维化，今年元旦后再次高烧住院治疗，诊断为左右肺间质性肺炎，1月20日出院后我感觉咽喉部有异物感去看五官科，第一次看病的五官科医生诊断为慢性咽喉炎，开了五天的药给我治疗，没有任何效果，第二次去看另一位五官科医生，诊断为“食道反流症”给我开了7天2种胃动力药，嘱咐我服药后第七天必须再次去看她，结果奇迹出现了，我服药五天后，慢性咽喉炎痊愈了，再次去看那位医生，她建议我去看消化道做胃内镜检查，诊断结果是胃窦中浅层粘膜炎、食道反流症、幽门螺杆菌感染，经过针对幽门螺杆菌的中西医三联疗法，我现在已经完全康复。我想说的是，貌似慢性咽喉炎导致的肺炎极有可能是幽门螺杆菌感染的。

健肺的方法有哪些？

我是小影大夫。人体的肺有两个，左右合一。肺是人体唯一一个通气换气的器官，承担着非常重要的作用。人一旦不能呼吸，不能进行氧气的交换，会马上死亡。肺不好的人，呼吸困难，肺氧气交换功能变差，影响人体氧气的吸收，最后呼吸衰竭，甚至死亡。肺那么重要，那么在平常生活中，应该如何保养和好好爱护我们的肺呢？

1.戒烟

众所周知，吸烟对肺部是危害极大，吸烟的肺都是碳末沉积，容易变黑。还容易引起肺气肿，肺气肿会影响肺功能，出现呼吸不畅，呼吸困难等表现。吸烟和肺癌的发生，关系密切。吸烟不仅对肺有影响，对心血管系统，也有很大的危害。吸烟会促进血管粥样硬化的发展，导致血管闭塞、动脉瘤或者夹层动脉，严重可危害生命。

所以，能戒烟还是尽早戒烟，不吸烟的人就永远都不要去吸烟，不要觉得好奇去探索。一旦尝试了，深陷其中，只会对自己有害。

2.戴口罩

在一些污染严重或者雾霾较大的地区，要随时戴口罩。戴口罩的目的是防止PM2.5的进入呼吸道内。当进去的粉尘超过肺的自理能力时，就会沉积在肺泡内。肺泡正是氧气交换的场所。粉尘沉积在肺泡上，就会影响氧气的交换，出现呼吸困难，缺氧的症状。

另外，工作环境差，粉尘或者细小颗粒多的地方，也要佩戴好口罩，比如从事建筑工作，粉尘多，比如煤矿工作人员，比如从事石棉工作的。有这样危险因素的职业，均应该佩戴工业口罩。常见的医用口罩在这种环境下并不管用。

3.适当锻炼

适当锻炼有利于锻炼心肺功能。两边肺的中间是心脏。心肺本是一家，心脏的问题可以影响肺，肺的问题也可以直接影响心脏。所以心肺功能是相辅相成，互助共赢的关系，一荣俱荣，一损俱损。经常锻炼的人，肺活量大，心脏功能也比没有锻炼的人要更加强大。所以提供，适当锻炼，做到自己能做的范围内。

4.健康饮食

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健肺是中医概念。中医认为肺是“华盖”，处于五脏之中最高的位置，肺主气，司呼吸，肺主管人体的呼吸运动、布散分液及促进体液代谢的功能。肺部娇嫩，容易受到湿邪侵犯，所以日常健肺是十分有必要的。

1.深呼吸锻炼肺部：可以在每天清晨起床后站在窗口，吸入新鲜空气，呼出浊气，进行深呼吸，在呼吸的时候要尽量扩大胸腔，锻炼肺活量。

2.戒烟，远离二手烟：吸烟危害健康，尤其对肺部的伤害极为严重，烟雾中的有毒气体还会对器官造成损伤。有研究显示，长期吸烟的人肺部疾病的发病率明显高于不吸烟的人。要健肺，必须得戒烟，即使你不吸烟，也要注意远离吸烟人群，二手烟对肺部的危害也是不容忽视的。

3.保持锻炼：长期锻炼对保持心肺功能有极为显著的作用。锻炼时会出现呼吸短促和肺部扩张的感觉，当你努力锻炼肌肉的时候，会需要更多的氧气来代谢，肺部的效率和机能就能慢慢提高。

4.饮食调理：食物也有一定养肺健肺的作用，多吃白色的食物有利于肺部功能，适当吃些养肺健肺的食物可以补益肺气，让我们在不知不觉中拥有强健的肺部。

到此，以上就是小编对于肺部病后康复运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于肺部病后康复运动指导内容的5点解答对大家有用。