孩子三岁运动指导,孩子三岁运动指导方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子三岁运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子三岁运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 三岁半男孩每天多大运动量合适呢？
2. 我家小孩三岁了身高体重都不达标，该怎么给他调理身体？

三岁半男孩每天多大运动量合适呢？

对于三岁的孩子来说，适当的运动是好的，但是也要注意选择哪种运动方式，这对孩子来说很重要。孩子运动的方式有很多，孩子运动的时候，我们最好是亲子一起，效果会更佳。

对于孩子运动有哪些注意事项?

父母对孩子选择的运动持开放的心态，无论他们选择什么样的活动总会得到你的支持。 在选择锻炼项目时，要以幼儿的基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。

幼儿运动以身体练习为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。

每个宝宝运动能力标准都是不一样的，这个和孩子的体质有关，我们家小朋友可以跑一天都不觉得累[捂脸]，4岁的时候去红山动物园全程不用抱自己跑。也有的小朋友属于那种不爱动比较文静的，我觉得要以孩子不累为依据，平时带小朋友多在户外活动，多运动是不会影响身高的。我们家运动量一直很多，但是身高也高，在他4周岁半时身高就达到了1米2。所以宝妈可以不用担心运动量多会影响身高[微笑]。

这么大的孩子不必刻意的去关注他的活动量，3岁多的宝宝正是好玩、好动的时候，感觉到累了他也会知道停下来。经常的摸爬滚打对于孩子的健康成长也有好处，大人在旁边多注意一下安全就好了。

我来回答您的问题

无论多大的孩子都不需要规定运动量，每一个孩子都不一样，都是独特的个体，体质和身体素质差异非常大，即使是同一个孩子在不同的身体状况下运动量也不通。因此，很难有一个统一的运动量。

我们应该多观察孩子，了解孩子的身体情况，针对我们孩子的身体条件和方式的身体状况为孩子量身指定运动量。在运动过程中还要时刻注意孩子的反应，过犹不及，不要一味强调大运动量，正所谓适合的才是最好的。但每个孩子体质不同，以孩子不累为依据。

幼儿运动以身体练习为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。

开始时我们要循序渐进，可以先从一两个项目入手，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。

最后祝愿宝宝健康茁壮成长

谢谢邀请：您好不用担心！正确定时间出门带着孩子去锻炼身体很好的！但是一定注意时间的长短和锻炼方法！小孩子三岁左右比较调皮捣蛋一些，特别危险性动作竟量少做适当多喝热水，晚上泡泡脚！小孩子太小关节韧带没有长好，最容易拉伤！一定要注意点，现在社会小孩子长的太快了，大部分小孩都缺微量元素！大家一起来注意观察一下身边朋友家孩子，大部分小孩都要不就太胖，要不就是太瘦，标准体重身高的很少！

我家小孩三岁了身高体重都不达标，该怎么给他调理身体？

感谢悟空邀请回答！

我家儿子两岁十个月，体重30斤，身高一米。他出生的时候只有54厘米，六斤九两，一岁半以前，身高和体重都只在体检的中高那个标准。我也有担心他的个子不高，想办法给他进行调理。说到底就三个方面。一、好好吃饭

 二、好好睡觉。我想这两个方面，家长们都是可以做到的，都是自己的亲生孩子，怎么营养怎么吃，专家都建议孩子能够早点睡觉，有助于大脑的发育成长，但是我儿子习惯晚睡，特别是外出旅游之后，生物钟被打乱，现在每天晚上都会到12点左右才能入睡。这个还需要长时间的来进行调整。下面我想说最重要的一点就是：加强锻炼！！！这个真的很有用！我儿子一岁多就开始打篮球，天天打，比任何玩具都爱篮球，有时候晚上睡觉还得抱着篮球。我发现自从他开始打篮球以后，个子就蹭蹭往上窜。当然，这是我的个人建议，我是伊沅二次方，用妈妈和教师的双重眼光看教育更多教育资讯，请关注我😄

到此，以上就是小编对于孩子三岁运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子三岁运动指导的2点解答对大家有用。