19岁低血压运动指导,19岁低血压运动指导方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于19岁低血压运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍19岁低血压运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 体位性低血压可以当运动员吗？
2. 低血压怎么日常护理？

体位性低血压可以当运动员吗？

免责声明：本人所有回答均参考自人民卫生出版社教科书，不构成任何医疗建议，只做医疗信息传播，如有身体不适请于正规医院就诊。

本人是神经内科主治医师，擅长脑血管病，帕金森病，神经脱髓鞘病变等领域，欢迎大家关注我，了解更多健康知识

如果发生***性低血压可以适度锻炼，但要注意安全，如果是运动员，那些激烈对抗性运动员不适合你做，如果是打台球等非剧烈运动型运动员应该没有太大影响

人的***发生变化时, 比如从卧位转为立位, 头部血液受重力作用开始向身体下部流动, 这样会导致交感神经张力反射性增高, 外周小动脉收缩阻力增高。同时心肌收缩力增强, 心跳次数加快, 从而维持头部血压和血流量。如果植物神经功能失调, ***改变时就不能调节血管张力和血压, 从而出现暂时性低血压和头部缺血, 易引起头晕、眼黑和晕厥。

许多神经系统疾病都能引起***性低血压, 如脊髓炎、多发性神经炎、高位脊髓损伤、糖尿病性神经病变、脑动脉粥样硬化等。另外, 急性传染病恢复期、慢性营养不良、某些降压药物如胍乙啶、哌唑嗪及硝普钠等也能引起***性低血压。还有一种使中枢神经系统变性疾病在循环系统中的一种表现, 当患者站立时因血压下降出现头晕、眼花、腿软, 并伴有阳痿、无汗和膀胱直肠功能障碍, 数年后逐渐出现四肢僵硬、步态蹒跚、平衡失调。

***性低血压一般不需要特殊治疗。神经系统疾病引起的***性低血压主要治

疗原发病。急性传染病恢复期及慢性营养不良所致的***性低血压, 需要加强营养、增强体质。药物引起的***性低血压应立即停用这些药物, 改用其他药物。有***性低血压的患者, 由仰卧位站立时, 动作应缓慢, 不宜突然站起, 站立时间也不宜过久

低血压怎么日常护理？

谢谢邀请😊

低血压患者可以日常护理可以参考以下几个方面:第一、多饮水，适当增加食盐用量，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。第二、规律性饮食品并增加营养，营养要全面，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等，一般可用党参,黄芪,红枣适量煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效。也可以适当喝些低度酒也可提高血压。第三、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。第四、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。第五、药物治疗，遵听医嘱就好😊

主要看是生理性的还是病理性的，如果是病理性的低血压，生活上主要要注意防止忽然起身，防止久蹲，这些都会引起大脑的一过性缺血而引起头晕目眩，可能发生跌倒，早上起床，不要忽然站起，要慢慢坐起，适应一下再下床，如果情况比较严重，就要寻医问药了。

低血压也分为生理与病理两型，有人生来血低就低，可没有任何不适，且身体同样健壮。而病理性则比较多见，究其病因大约有三，大病后还未康复，身体素来就差，长期慢性消耗性疾病，腹泻，发热，贫血等。而中医不外气血两虛，心肾阳虚。气滯血瘀，脾胃虛弱，痰湿阻滯清阳不升。至于治疗，还得辨症冶疗，对症施药。常用方剂有，补阳还五汤，炙甘草汤，通脉四逆汤，黄芪桂枝五物汤，大小建中汤，补中益气汤等。除此之外，一加強煅练，增强菅养，少食生冷，注重防寒保暖，有一个好的心情最为重要。以上处方仅作参考，务必请.在老师指导下运用。

到此，以上就是小编对于19岁低血压运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于19岁低血压运动指导的2点解答对大家有用。