运动康复损伤书籍,运动康复损伤书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动康复损伤书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动康复损伤书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 有那些运动康复类书籍？
2. 健身要读的解刨学的书？
3. 康复生考研准备书？
4. 摆脱焦虑的书籍？

有那些运动康复类书籍？

▪️第一本书籍【基础肌动学】

阅读难度：⭐️⭐️⭐️⭐️

本书旨在帮助读者巩固人体肌动学的基础知识，重点涵盖肌肉骨骼系统的结构和功能，全书分为13章，按照关节详细介绍！

▪️第二本书籍【功能解剖触诊技术】

阅读难度：⭐️⭐️⭐️⭐️

本书详细介绍了运动器官和康复触诊方面的详细知识，不管是减轻疼痛或消除功能障碍方面，还是探究病因方面，触诊都是第一步要做的。

▪第三本书籍【解剖列车】

阅读难度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

本书从力学角度入手，分析人体的整体联系，和传统针灸的经筋膜学说不谋而合。第4版所有章节都用彩色标识、概貌图、说明、图解与表格，方便快速掌握概念。

▪️第四本书籍【姿势矫正】

健身要读的解刨学的书？

首先是针对健身小白，强烈推荐《硬派健身》，初学者一般情况下读了这本书，就能够明白什么是HIIT，什么是I核心、大肌群，如何制定锻炼计划等等。

然后针对初级健身者，如果是了解健身各方面的知识，推荐《健身教练》，这本书是由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的，这本书的内容是非常全面的，包括营养学、体适能、运动***、运动损伤等等，非常适合作为入门书籍；

我们都知道拉伸在健身中是很重要的一个环节，学习拉伸知识，对于初级健身者建议可以看一下《酸疼拉伸解剖书》，全身大肌群和部分小肌群的拉伸动作都有涉及。有了好的拉伸技巧，才能够避免损伤；

很多的初级健身者，多少都会有一些关于体态的问题，这是就推荐《姿势评估-治疗师操作指引》这本书，这本书拥有详实的图片，从头到脚基本上每个部位的姿态问题都包含了；

学习初级运动解剖学，推荐卡莱-热尔曼的《运动解剖书-运动者最终要读透的身体技能解析书》，这本书的优点是图文并茂，内容详实，简单易懂。

还有就是针对健身爱好者，健身教练的书籍推荐，这类就需要内容专业度高，对各个方面有更加深度的分析与划分的。

在拉伸方面，推荐《苗振的诺亚第拉伸疗法》以及苗振拉伸视频，这个在健身圈的拉伸方面，应该是最全面的，比如肌肉拉伸的时候，如何拉伸，能够改善什么样的症状等等都是非常的详细。

康复生考研准备书？

[初试书目】全国统考，参考教育部有关规定

【复试书目】康复医学，南登崑主编，人民卫生出版社，第四版，2008年

康复治疗专业考研是属于康复医学与理疗学考研，其考试科目为：① 101思想政治理论② 201英语一③ 306西医综合。

1.《康复学教程》这本书是该领域的教材之一,由中国卫生部编写。全书分为四部分,分别是康复学基础知识、康复目标和康复***、康复设备与辅具、康复实践与康复科研。本书内容简明易懂,深入浅出,适合初学者入门。

2.《康复治疗学》作者为相唐仁,这本书是一本康复学的经典教材,内容涵盖了康复治疗的基本理论、技术和实践。该书包含多个案例研究,能够帮助读者深入了解康复治疗程序,并在临床实践中得到应用。

摆脱焦虑的书籍？

、《伯恩斯新情绪疗法》

如果，你时常感觉抑郁、焦虑、绝望，不妨阅读这本书。它能帮你改变认知，缓解和战胜各种不良情绪，比如：焦虑、忧郁、悲伤、恐怖、内疚、挫折、自卑、孤独……

它通过改变你的认知，使你透过悲伤看见全新的世界。通过阅读这本书，无数抑郁症患者在不吃药的情况下就得到了治愈，这是一本十分神奇的书，能够使你有效战胜各种不良情绪！

到此，以上就是小编对于运动康复损伤书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动康复损伤书籍的4点解答对大家有用。