心肌损伤能运动,心肌损伤能运动吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心肌损伤能运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心肌损伤能运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 心绞痛怎么锻炼恢复？
2. 心肌梗死能跑步吗？

心绞痛怎么锻炼恢复？

心绞痛怎么锻炼恢复

心绞痛患者运动目的就是改善心肌供血与供氧;全面提高健康水平,减少危险因素,防止冠心病的复发， 应该结合自身的具体身体素质,根据病情程度选择合适的较舒缓的运动进行锻炼恢复.

心绞痛患者如果剧烈的运动,特别容易诱发心绞痛的发生,不利于病情恢复所以具有心绞痛病史的患者可以做一下运动,主要包括慢跑，太极拳，瑜伽，游泳，健身操,也可以做一般的散步、慢走、上楼梯以及简单的家务。

心绞痛患者最好在专业医生指导下进行合适的运动恢复,保持低盐低脂饮食,戒烟戒酒，要注意休息，运动时要时刻注意自己的心率，保持心情舒畅,养成良好的生活习惯，更有利于病情恢复。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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心肌梗死能跑步吗？

心肌梗死能否跑步？这个问题需要分情况，第一看心梗是处于哪个状态？***如说是急性期的话，那是绝对不允许跑步的；***如是经过规律的治疗，处于稳定期的话，可以进行一些微量运动，但不是剧烈的跑步。

1.因为心肌在运动时，需要消耗氧量的多少主要由“心肌的张力、心肌的收缩力、心率”这三个因素决定，而心肌运动的产生要求大量的氧气供应。一般而言，心肌平时静息状态下对血液中氧的吸取，已经接近最大量；如果心肌需要的氧气还要再增加时，只能依赖冠状动脉的血流量来提供。

2.一旦心脏的负荷突然增加，比如说，突然剧烈运动、跑步就会使心肌的张力增加、收缩力增强、心率加快，从而使心肌的耗氧量增加，心肌对血液的需求量就会增加，而冠状动脉因粥样硬化就不能相应的增加供血，满足不了心肌代谢的需要，引起心肌急剧的缺血缺氧而发生心绞痛。若是掌控不好这个运动度，会使冠脉里的粥样硬化斑块破裂，引起血栓性阻塞，使得冠脉血流中断，心肌就会发生严重的缺血缺氧坏死，导致再次心梗的可能。

所以说急性或是不稳期是不主张去跑步的。

3.如果是经过规律的治疗，并在复查后是处于稳定阶段，这样的话虽说心肌的血液供应可能有减少的情况，但还是基本能应付心肌的需要，所以没有症状的前提下，也可以适当运动运动，比如慢跑呀，快走呀，对心肺功能也是一种锻炼。

所以，针对你的问题，需要视情况而论！

心肌梗死要循序渐进，慢慢加速，但是切忌跑步过快或时间过长，运动强度过大，健康的运动一定是适度的，以运动时微微出汗为宜，运动后没有呼吸困难、心跳加速、呼吸急促、乏力等不适症状。注意一旦运动中发现异常的胸痛症状，必须及时停止活动，尽

心肌梗死是严重威胁人类生命健康的一种危急重症。作为一种常见的心脏疾病，心肌梗死一旦发生，就会危及患者的生命 ，是导致心源性促使的主要病因。

心肌梗死能跑步吗？

心肌梗死 一般发病急剧，以剧烈的心绞痛伴有大汗淋漓为主要的症状，如果患者得不到及时的救治，会面临死亡的风险。临床观察表明，对于心肌梗死患者而言，留给患者的黄金抢救时间只有120分钟，因此心梗高危人群必须高度警惕，一旦发现胸痛、烦躁等异常的症状，必须及时就医诊治。

首先，心肌梗死患者是否可以跑步还需根据患者的具体情况来定。心肌梗死患者如果得到及时和有效的治疗，是可以康复出院的。一般而言，有效的治疗方式就是支架术。可以肯定的是，患者在康复期是不建议进行运动的，因为运动会加重心脏负荷，不利于心脏的康复。但是，对于恢复良好的患者来说，适度的运动反而有助心脏健康的恢复。

我们一直说，运动有助增强我们的心肺功能，对于心梗后患者而言，适度的运动也是有这个好处的。但是，是否需要运动还需要结合患者后续的康复情况来看。如果是比较年轻的患者，而且康复后没有发作性的心绞痛，预示恢复良好，是可以选择一些运动项目来进行适度的运动的，比如说慢跑。而对于年龄较大的心梗患者而言，或出院后仍有偶发的心绞痛，不建议进行跑步这样的运动，可选择广场舞、太极拳或走路等低强度活动，有条件的话，可以在医生指导下制定适合自己的运动方案。

其次，心梗后的患者运动必须注意两个原则，那就是适度和循序渐进。心梗后患者心脏功能会比常人弱一些，如果再行剧烈运动，会加重心脏负荷，严重会致猝死等。因此，对于心梗后患者，运动一定要根据个人承受能力来选择，切忌剧烈运动。

就跑步来说，心梗患者可以选择适度的慢跑，跑步要循序渐进，慢慢加速，但是切忌跑步过快或时间过长，运动强度过大，健康的运动一定是适度的，以运动时微微出汗为宜，运动后没有呼吸困难、心跳加速、呼吸急促、乏力等不适症状。注意一旦运动中发现异常的胸痛症状，必须及时停止活动，尽快就医。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有心梗后跑步的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

到此，以上就是小编对于心肌损伤能运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于心肌损伤能运动的2点解答对大家有用。