运动损伤大数据,运动损伤大数据怎么查

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤大数据的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤大数据的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说脚踝承担的重量比膝盖大、结构也更精密，但为什么膝盖比脚踝更容易受到运动损伤？
2. 足球和篮球哪个更累？哪个更容易受伤？
3. 51岁，做高抬腿，跳跃运动膝盖容易受伤，怎么回事？

有人说脚踝承担的重量比膝盖大、结构也更精密，但为什么膝盖比脚踝更容易受到运动损伤？

感谢邀请

一楼有个专业的解说，我就不在解释那么详细。其实膝关节受损最主要的是半月板磨损。而咱们生活中膝关节的使用次数要远比踝关节使用多，导致半月板磨损过快，造成不可修复的损伤。所以平时咱们选择运动的时候一定要注意，一些动感单车、登山台阶等尽量少做，多做一些瑜伽、游泳和汗蒸等

膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带，它由四条主要的韧带支撑着。其中有两条在膝的两侧，称为中侧突韧带和外侧突韧带，主要功能是防止膝部轴离位；另外两条韧带则分别分布在膝前后方，作用是防止膝部前后移位。

足踝和髋关节周围是包裹型关节。而膝关节完全就是股骨胫骨两块骨头怼在一起的肌肉。首先说用途，膝关节最重要的功能是膝屈曲和伸展，基本没有左右侧移功能。踝关节不一样关节结构较为复杂，功能方面除了屈曲和伸展外还可以侧曲。

脚踝属于灵活关节，并且又有足弓起到缓震减压的作用，

结构决定功能，踝关节与膝关节结构的差别直接决定了他们运动功能及范围及受伤的难易程度。

踝关节结构精密，主要活动范围包括趾曲背伸，外展内收及外翻内翻等。踝关节的损伤主要是扭伤（内外侧韧带拉伤），内外及后踝骨折等等。在排除巨大或直接暴力的基础上，踝关节损伤还可以导致创伤性关节炎。目前来说，由于踝关节负重最大，且结构复杂难以模拟，踝关节***体置换并不成熟。

相对的，膝关节活动范围主要为屈伸及外展内收，其受伤除了髁上或胫骨平台骨折后，其他主要为运动损伤（ACL及半月板等）。另外，以软骨磨损为主要病变的骨关节炎是目前影响大部分中老年人的疾病。目前治疗方案推荐阶梯治疗。

足球和篮球哪个更累？哪个更容易受伤？

更累应该是篮球，容易受伤的也应该是篮球。任何问题的答案都可以从分析事物本身的特点来进行总结，概括，得出基本的答案。

对于这两项运动来说，足球的场地更大，参与人数也更多，时间也更长。而在比赛时间中，参与球的运转的只有特定的几个人，在进攻时，后卫球员的参与度较小，少数的后卫球员可能积极的插上进攻。而在防守时，进攻球员的防守参与度也不是很大，中场的高位逼抢可能是他们主要做的防守任务，而当落入阵地防守时，防守的任务主要就是后卫球员的了，而这时进攻球员就可以减少跑动进行适当的休息了。

但是对于篮球来说，场地小，球员密集度更大。而篮球这项运动，身体对抗也更加激烈，贴身防守，隔人暴扣等等，在我们看得心潮澎湃的时候，也意味着更大的体力消耗，也隐藏着巨大的伤病隐患！

🏀⚽ 从运动项目竞赛的时间及空间看，足球消耗体力要比篮球多，所以会更累。

篮球场地场空间有限，进攻与防守往返快，身体接触频繁，对抗多，技术动作更复杂些，因而受伤的机会要多于足球。

篮球相对于足球，运动员更容易受伤

原因:篮球运动是快节奏、强对抗，需要持续的爆发力的运动。再加上篮球运动员的体重和身高都普遍比足球运动员重和高。在现实中，我们看的一个个例子也都表明，篮球运动员的受伤比足球更容易。

足球运动是一个相对慢的节奏，对抗也没有那么强烈，而且运动员的身高较矮，体重较轻，惯性较小，更不容易受伤。

这二者根本没有可比性

首先：篮球和足球是两个项目，无论是运动内容和竞技性完全没法对比，一个用手一个用脚，一个场地大一个场地小，而且根据球员个人状况不同还会分场上位置，所以没有任何体能需求和技术需求可比性。

再次：两个项目受伤的几率都很大，而且受伤位置都不固定，所以这个问题总结下来的答案就是没有可比性！

首先提问者可能是个体育萌新，然后让我来回答这个问题。

作为一个运动爱好者我来告诉你，

足球全场90分钟分上下半场进行，中场休息15分钟，首发11个运动员，一位特殊球员守门员，可以在比赛在换上三次替补，通常一般中超平均球员90分钟跑动距离一万二，跑动较多。

篮球作为我的专业领域，本人最近在考***裁判证，flba一场40分钟，每节十分钟，一到二节休息二分钟，中场休息十五分钟。

篮球足球都是高对抗项目，相对来说篮球会轻松，因为可以换人嘛，提问者还是看自己的喜好选择发展之路

51岁，做高抬腿，跳跃运动膝盖容易受伤，怎么回事？

膝盖容易受伤的最直接的原因就是膝关节不稳定，不稳定的膝关节收到一定程度的外力影响就会出现不同程度的损伤。下面主要分析不稳定的原因及改善措施：

一、膝关节容易受伤不稳定原因：

1、膝关节本身结构不稳定：常年缺乏一定强度的锻炼，特别是随着年龄的增长，肌肉逐渐萎缩，骨质一定程度疏松。是直接造成膝关节内部骨质结构相对脆弱，再加上平时缺乏锻炼，骨连结的韧带[_a***_]比较薄弱，一旦收到一定程度的震荡，外力的挤压都会出现软骨磨损、骨小梁损伤、韧带劳损等情况，导致膝盖受伤。

2、膝关节周围肌肉维稳力量差：膝关节结构的稳定，一部分取决于膝关节本身的结构，还有一部分在于膝关节周围的肌肉群的力量。周围肌肉不仅仅是可以控制膝关节的伸屈，还有保护膝关节的作用，在膝关节收到外界力量冲击的时候能够抵御更多的冲击保持膝关节的稳定不受伤。随着年龄的增长、平时缺乏相对应的锻炼，周围肌肉自然而然就会很大程度削弱，此时还去做高抬腿，跳跃性的运动，直接就超出了膝关节的承受范围之内，很容易受伤，由于身体随着年龄的增长新陈代谢会一定减弱，再加上膝关节处供血本身不是很充足，恢复的时间比较慢，如果还继续坚持锻炼，容易伤上加伤，更不利于恢复，甚至不可逆。

二、加强膝关节稳定性：如果运动强度过大、膝关节不稳定造成疼痛，下面提供几个加强膝关节稳定的办法，做动作过程一定要注意动作后面的细节要求。

①靠墙静蹲，预热激活膝关节附近周围肌肉，注意膝关节不要超过脚尖。
②靠墙滑动，强化大腿前侧肌群和膝盖上部的组织与韧带。同样注意膝盖不超脚尖。
③坐姿直抬腿，强化大腿前侧肌群和髋部屈肌。腿伸直以后保持10秒钟左右。
④弓箭步，强化大腿前侧肌群。注意膝关节弯曲的方向和脚尖方向一致，躯干挺直。
⑤徒手深蹲，强化大腿前侧肌群。注意膝关节弯曲的方向和脚尖方向一致，不要膝内扣。

总结：随着年龄的增加，如果平时也缺乏锻炼，那么锻炼的过程一定一定要循序渐进，一步一步增强健身的强度，避免运动损伤。健康是自己的，为自己负责，科学健身。

希望你的世界平和、专注！

到此，以上就是小编对于运动损伤大数据的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤大数据的3点解答对大家有用。