老年人心脏运动指导,老年人心脏运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人心脏运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人心脏运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 八十岁左右的老人心跳多少是正常？(每分钟)？
2. 卧床的老人心脏不好，能不能天天扶起来坐一会？要注意什么？
3. 深秋老人运动需要注意什么？
4. 老人跳广场舞半年消掉脑梗塞，实则是运动降低了血脂，如何降血脂？
5. 老人心肌梗塞，心脏安装支架后到底还能不能干农活？

八十岁左右的老人心跳多少是正常？(每分钟)？

大概是每分钟60~80次，但是年龄越来越大，人就会出现心率减慢，血压升高的现象。如果老人的心率偏快，很容易出现心肌缺血或者是心力衰竭，老年人最好是把心理控制在55~60次每分钟，这样对老年人是最有益的，如果超过了这个范围，可以在医生的指导下使用一些受体阻滞剂进行治疗。

卧床的老人心脏不好，能不能天天扶起来坐一会？要注意什么？

长期卧床的老人是有必要翻身拍背，一方面是促进呼吸，排痰以防患坠积性肺炎。但要注意老人是否有严重的心脏病如心衰，心律失常，心肌梗塞，有无颅内内高压等。否则不能坐起，可以稍稍左右垫毛巾等以减少局，部受压情况。

如果老人有冠心病、高血压等造成慢性心力衰竭的病因的话，给予以下回复，希望有所帮助。

如果老人家在急性期或者病情不稳定的时候应限制体力活动，卧床休息，降低心脏负荷，有利于心功能的恢复。如果老人病情比较稳定的话还是需要扶起来坐一下，因为长期卧床会容易发生深静脉血栓甚至肺栓塞，同时也可能造成消化功能减低，肌肉萎缩，压疮、坠积性肺炎等，适宜的活动能提高骨骼肌功能，改善活动耐量。一般情况下根据病情的轻重，在不诱发症状的前提下从床边小坐逐步增加有氧运动。

其余的在饮食，体重管理、对相关疾病了解方面也需注意，因为您所提的问题包含的东西过少，不好展开回答。

深秋老人运动需要注意什么？

南充市老顽童康养中心坐落于国家4A旅游风景区——万卷楼景区旁，尊享万亩的休闲森林公园，绿荫环翠，空气清新。可谓天赐福祉，得天独厚，与市区隔山相望，交通便利，一桥相连。菁菁芳草，密林环绕，既处于城市的发展与繁华之中，又坐拥自然天成的纯生态环境的保护。住在这里，你可以打开生命的天窗呼吸，以大自然的智慧赋予自己轻松的气息。

　　运动最好在下午

　　不少人喜欢早上到公园锻炼，专家表示，深秋以后，早晚气温低，老年人过早参加锻炼，对身体健康并不利。秋之后，大家可选择下午进行锻炼，此时气温较高，人的运动中枢神经较活跃，此时适当锻炼对人体健康十分有益。可以选择快走、慢跑、游泳等运动方式，每天运动时间在1小时左右为佳。

　　另外，秋，人们在精神情绪上也会有变化，有的人会生闷气，导致阴阳失衡，吃不饱睡不好。专家说，从临床经验看，生“季节病”的女性比男性多，因为女性易受感情因素影响。专家表示，大家要积极调整情绪，保持平常心，可外出旅游、交友来愉悦身心。

老人跳广场舞半年消掉脑梗塞，实则是运动降低了血脂，如何降血脂？

1，眺广场舞是全身运动，可以促进全身血液循环加快，增强机体新陈代谢，从而降低舞者血脂。

2，跳广场舞可以甩掉体内多余的脂肪，从而降低心脑血管疾病的发病率。

3.如果患上心血管疾病，应遵医嘱做适当的锻炼。

4，脑梗塞恢复期适度的跳广场舞有利于疾病的痊愈。

这是没有科学依据的，大家别信，血栓只要阻塞就不可能冲开，举个例子，比如脑血栓了胳膊不能动了，想恢复是不可能了，只能通过锻炼来用别的神经或者是肌肉来取代，方便的话可以去咨询一下康复科的大夫，不要轻信一些所谓的锻炼就可以治病什么的，锻炼身体只能提高生理机能，提高免疫力。别的就是扯淡。本人最恨这些瞎说八道的。

老人心肌梗塞，心脏安装支架后到底还能不能干农活？

不能，我可以非常负责任地告诉你，老年人心肌梗死装了支架后依然不能重体力劳动。心肌梗死是一种非常严重的心脏疾病，简单讲就是维持心脏血供的血管被堵住了，这种病一旦发生，是非常危险的，严重的时候会出现心力衰竭、心脏破裂等并发症，随时可能出现死亡。

心肌梗死在装完支架后是不能够进行比较重的体力活动的，因为虽然你装了支架，但是实际山你的冠状动脉（心肌的供养动脉）的血管情况并没有得到实质的改变，只是你原来堵得那根血管的地方再通了，其他地方的血管并没有改变状况，其他地方的血管可能依然有狭窄，这时候你再重体力劳动，你的心肌耗氧量必然增加，很可能诱发再次心肌梗死。

这就是为什么心肌梗死支架植入后仍然不能干农活的[_a***_]了。

到此，以上就是小编对于老年人心脏运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人心脏运动指导的5点解答对大家有用。