心梗后的运动指导,心梗后的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心梗后的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心梗后的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心梗发作时自救方法？
2. 请问心梗发生半年后，还可以做俯卧撑吗？
3. 心梗患者坐着和躺着没事活动就憋的慌怎么办？

心梗发作时自救方法？

心肌梗死发作时的自救方法是及时就地休息，反复深呼吸，这有助于缓解心肌梗死的进一步进展。一旦病人的病情稍微稳定下来，应在家人的帮助下立即被担架抬到医院。主动溶栓治疗、经皮冠状动脉腔内成形术、心肌再灌注治疗等。能溶解血栓或清除血栓，防止心肌梗塞再次发生或进一步加重病情，血管再通，及时挽救缺血。心肌术后要卧床休息，避免剧烈运动。

请问心梗发生半年后，还可以做俯卧撑吗？

建议您不要做太过剧烈的运动。如果您要打羽毛球、俯卧撑等，以不感到不适为标准。建议运动是以有氧运动为主，可以散步、慢跑、打太极等等，不建议过度剧烈的额运动。建议您运动循序渐进，不要一下子进行高强度的运动，不利于身体健康。

非常感谢问题的邀请

其实心梗发生半年之后的话肯定是可以做俯卧撑的。但是你做的时候要注意自己的情况，一旦做的时候出现心慌，心率异常的情况下你就赶紧停下来。至于说具体什么时候停下来，这种感觉你靠自己自身的把握就可以了，不需要太担心因为我今年二十六岁。然后去年也因为经常工作熬夜太多导致动脉也堵了。但是我现在每天都有做运动事实上我之前一直都保持做运动而且运动量不少

心梗患者坐着和躺着没事活动就憋的慌怎么办？

对于心梗患者而言，胸闷气短是比较常见的症状，因为患者的心肌供血较差，无法满足心肌消耗。

但在临床上，心梗患者的症状多出现在活动时，所以这名患者的心功能可能已经受损了！

这是因为患者在体力活动时，心肌消耗的血氧突然增加，本来患者就已经因为冠脉堵塞而发生心肌供血过低了，一增一减自然会导致供给和消耗无法平衡。

这名患者除了活动时出现胸闷气短以外，日常静息时也间断性出现异常，需要考虑心衰的可能，心衰区别于其他疾病，是一种心脏的终末阶段，可以由多种心脏类疾病造成，而心肌梗死正是比较常见的一种可能，患者的心肌细胞长期缺少血液灌注，会慢慢发生坏死，心脏无***常工作。

心衰患者需要积极治疗，其五年内死亡率高达50%以上，需要警惕！

除了基础的日常饮食、生活习惯外，对于心衰患者而言，药物是一种比较廉价基础的应对措施，其治疗核心在于七个字：“强心利尿扩血管”。

由于造成心衰的基础病因不同，治疗方案也绝非千篇一律，药物只能说是一种普遍***用的维持手段，只要对基础疾病进行治疗，心衰患者的症状很快就会有所改善，只有解决了基础疾病以后，方可对心脏功能进行针对性激活治疗，以便恢复以往健康的心功能。

就像我上述所说：对于心衰患者的治疗，绝对不可一概而论，根据患者的个体化区别，治疗方向和难度都有所不同，需要综合评估。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

心肌梗死是很多人闻风丧胆的一个疾病，主要是因为心肌梗死导致的死亡率及并发症比较多。通俗的讲，心肌梗死一旦发生，导致威胁生命安全和影响生活质量的***大概率会发生，所以很多人提到心梗，就会觉得非常恐惧。今天咱们回答提问者的这个问题，心肌梗死患者，出现坐着和躺着没有事，一活动就憋得慌，是怎么回事？该怎么办？

一、急性心肌梗塞的患者需限制活动

急性心肌梗死一旦发生，患者需要停止活动，卧床休息。因为活动会增加心肌耗氧，加重心脏负荷，导致严重的心脏并发症发生，进而诱发更为严重的悲剧发生。所以急性心肌梗死发生以后，如果你已经就医，医生会明确的告诉你应该卧床休息，限制活动。而如果你没有就医，即便明确心肌梗死发生以后，我们自己也需要知道，应该休息而不是运动。

二、陈旧性心肌梗死活动就憋得慌咋回事？

如果心肌梗死过了急性期，但依然会出现一活动就憋得慌，那么需要考虑几个问题的可能性。一是心肌梗死后心绞痛，也就是心肌梗死后没有完全血运重建，导致患者活动时仍然有缺血缺氧的心肌，患者的憋得慌其实是心绞痛的一种症状。另一种则是患者心肌梗死发生后导致了心功能不全，而心功能不全出现时，患者也表现为活动后胸闷憋得慌。当然还有其他的一些可能，比如合并其他疾病，心脏神经官能症等等，但以上两种可能性最大。

三、活动后憋得慌应该怎么办？

出现了活动后胸闷及憋得慌，应该怎么办呢？当然首先需要明确的是憋得慌的原因到底是哪一种情况，是心梗后心绞痛？还是心功能不全？还是其他原因？因为只有明确病因以后，才能有效地对症处理，否则仅仅对症治疗，是无法出奇制胜的。

先说说这种情况出现的可能原因，再说怎么办。

心梗患者休息状态下没有不适，活动时出现憋闷、心慌，一般考虑两方面的问题，一是心肌供血不足；二是心功能减低。

发生心肌梗死，一般是冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）所致。心梗时，供血的血管是发生了完全闭塞导致心肌缺血坏死，那么这支血管肯定有问题，即便血栓可以自溶，血管可以复流，但狭窄、供血不足还是存在的。其他血管呢，也不是孤立存在，可能也存在病变，所以也可能有供血不足。

供血不足的发生，跟心脏本身的需求也有关系。如果安静休息状态，全身的需血量没那么多，心脏不需要加快、加强收缩来供血，心脏本身需要供血也减少，那基本的供血可以满足，供需相对平衡。可是活动时就不一样了。活动时全身的需氧量增加，就需要心脏加紧工作，这样就要心跳加快、心肌收缩力增强，心肌的耗氧就会增加。这个时候，原本狭窄的血管供血就供不上了，就会出现缺血。心脏缺血，就可以出现憋闷的症状。

这种情况，如果开通了血管，比如球囊扩张、支架植入，或者搭桥，实现了血管重建，一般供血是可以改善的。如果是曾经改善了再度出现，就要考虑血管又堵了。

再有就是心肌梗死后，坏死心肌丧失收缩功能，缺血的心肌功能减低，如果梗死面积比较大，这样心脏功能就不足以支持活动时的负荷，那就会出现坐着、躺着没事儿，一活动就胸闷气短的表现，严重时还会喘憋。

到此，以上就是小编对于心梗后的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心梗后的运动指导的3点解答对大家有用。