运动损伤会得癌,运动损伤会得癌症吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤会得癌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤会得癌的解答，让我们一起看看吧。

1. 癌症和运动有关系吗？有什么科学依据吗？
2. 为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？

癌症和运动有关系吗？有什么科学依据吗？

可以确定是有关系的，但不是单线的因果关系。

据目前所知，在日常生活中，包括：

生活作息规律

是否抽烟酗酒

是否长期压力过大

饮食与水源的健康

遗传基因

等等因素，都是可以致癌的。

运动，是有效预防癌症的，着一点已经有定论。

2018年5月24日，美国国家癌症研究所与世界癌症研究基金会，联合推出了迄今为止最权威的生活方式与癌症预防的报告：《膳食、营养、运动与癌症：全球观点》

医学界已有共识：运动是防癌的有效途径，缺乏运动是癌症形成的一个重要因素。每天运动1小时，能够起到远离癌症的功效。

运动时在肌肉产生热量，有起到杀伤癌细胞的作用，而运动时的呼吸、出汗也有助人体排出有害物质和致癌因子，另外，多做运动也能增加人体免疫细胞，提高免疫力。最后，运动还可以有效改善人的情绪，可以帮助人们***消极情绪的侵扰。而消极情绪和抑郁的心情往往容易诱发癌症。

研究发现，运动对于女性防癌抗癌有更加显著的作用。数据显示，乳腺癌确诊后中等量的运动可使癌症死亡率下降39%，高等强度运动量可使总死亡率下降48%。其次，运动对于肥胖者和停经者更有效，有证据表明，BMI≥25的乳腺癌患者参加运动，其死亡率降低效果要优于体型正常的患者。

此外，运动对停经患者更有效。可能是因为停经患者的年龄相对较大，而运动可增强体质和肌张力、减少摔跤、改善平衡能力、增加骨密度和改善患者情绪。

运动对肠胃道癌症的预防效果也很突出，进行慢跑的人肠道肿瘤发生率明显低于不爱运动的人。因为正常人在绝大部分时间里大肠内均存有粪便，适当的运动有助于排便。而粪便在大肠内停留时间越长，便中致癌物接触肠壁的机会就越多，患大肠癌的可能性就越大。

杨园农夫说农说医说健康，谢谢阅读，谢谢关注！

没关系。一点儿关系都没有，给嘴巴有关系，瞎吃瞎喝，生病吃药引起的。

我给你们讲个故事，真实的事情。

一个人有一天出去玩儿，他想去河对岸，可是又没有渡他过去的船，他站在河边儿左看右看，又看看小河，心里想“看着河水不深，不如我那个棍子拄着趟过去。”

他看了看周围，看到不远的地方有棵正准备开花的树，他不管三七二十一的就把快开花的那一部分折下来，做了他的拐杖，当他趟过去的时候，到了对岸天快黑了，他打算生火，就到四周找了些枯树枝点着，又把作为他拐杖的那根树枝一并扔进了火里，当他扔的时候，他打了个冷战，心里想“没风没啥的为什么突然这么冷呢？”

这个人游历了很多地方，到了风华正茂的年代，得了癌症一病不起。

临死的时候想要知道自己的病怎么来的，就遍访名师帮他揭开疑惑。

人体是个很复杂的系统，医生专家已说过疾病是是和诸多因素有关的。遗传，饮食，生活习惯，运动，环境，抽烟喝酒，性格心情，血型等等。每个人的身体是有很的差异的。不运动不行，运动不当也会对身体造成伤害的。

以前有一篇研究文章发表在了cell Metaboli***上，文章题目是：Voluntary Running Suppresses Tumor Growth through Epinephrine- and IL-6-Dependent NK Cell Mobilization and Redistribution

意思是，志愿跑步可以抑制肿瘤生长，怎么抑制呢？通过依赖于肾上腺素（Epinephrine）和白介素6（IL-6）的自然杀伤细胞（NK Cell ）

这篇文章可以作为运动抵抗癌症的一个例子，他们是怎么做的呢？

用小鼠来做，这是实验室通用的做法，模式生物，哺乳动物。通过对小鼠不运动的和运动的比较，发现运动小鼠其体内的肿瘤体积变小了。换句话，运动可以抵抗小鼠体内的肿瘤。

进一步的，研究人员探讨了小鼠运动能够抵抗癌症的一个分子机制，等发现了在一些自然杀伤细胞里被典型的激活了。后者细胞的话可以杀死肿瘤细胞，因此运动的话能够抵抗肿瘤，可能是通过对这个治疗伤细胞的发挥作用，从而起到了效果。

我们一直都是有句话叫做生命在于运动，通过运动的话，我们可以极大的增强体质，从而降低各种疾病的发病，比如说是癌症，比如说是心血管疾病等等。其实运动增强身体的免疫力，而且这些免疫物质，会帮助人体内清除有害的物质或者细胞，从而实现了人体的健康。

所以适当的运动是有利于身体健康的，但是反过来的话，如果是你过度用的话，也是不太利于身体。所以要把握这个度。

为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？

我是一名癌症患者，好多病友跟我说要坚持运动增强了免疫力，癌细胞才会害怕

医生也和我说，要适量运动，我有一个病友，她也是癌症复发，来医院就诊的，现在和我一起化疗

她说我都康复五年了，我听医生的说，每天运动，我每天坚持走2万步，脚底都走出血泡了

但是不知道为什么，她还是癌症复发了，她又去找医生，医生说我只是让你适量运动，我没让你每天非得坚持走两万步，不管身体舒不舒服，每天刮风下雨也得走两万步！

这样是对身体非常不好的，每天锻炼是真的需要运动，但是如果身体不舒服，还是要适当休息，不要强制自己运动

所以并不是说运动多了，癌细胞就活不了，还是得适量，根据自身的情况调节，你们说对不对呀？

像我现在化疗期间，化疗完一个星期我基本上都不怎么会出门，等一个星期有点缓过来，那样就可以出门散散步了，不强求自己一天要有多少运动量

反正感觉自己有点微微的疲劳就行了，也不干特别重的活儿，好好休养吧！加油，加油！！！

大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！

我梦常常听到的一句话就是“生命在于运动”，这个时候突然看到有些运动是癌症恶化的催化剂，着实令人吃惊！这是怎么回事？今天漫话就带着大家一起来聊一聊这个话题，究竟是怎么一回事？

首先要明白癌症这个特殊的疾病，很多年以前包括现在其实都是难以治愈的，很多人得了癌症之后，常常伴随的是焦虑、抑郁包括治疗后的一些淋巴水肿等副作用，这些会严重影响着癌症患者的身心健康以及预后的效果。

为提高癌症患者的预后质量，在进行适当的治疗手段之后，还要进一步的通过适量的康复运动来提高癌症患者的生存质量，为此2019年美国医学会公布了《癌症生存者运动指南》，详细的介绍看癌症患者应该做哪些适当的运动。可以这样说，开展科学的运动，有助于癌症患者后期的康复，相反的，如果癌症患者进行了不恰当的运动的话，可能就是癌症恶化的“催化剂”，会加剧癌症的疾病进展。

首先需要明确的是，癌症属于一种消耗性疾病，同时治愈的可能性不大，目前***用手术，化疗和放疗的方式才能够勉强维持生命质量，可以这样说癌症患者的身体素质相比于普通而言是较差的，所以对于癌症患者来说，一些剧烈的运动是不建议做的，比如马拉松、100米冲刺、拳击、越野、滑冰、跳高、跳远、跳水等等，这些运动对于非专业运动员来说，是非常困难的，而且还有可能会造成身体的损害；对于正常人来说是一个不小的挑战，更不用说癌症患者，如果进行了这些剧烈的运动的话，无疑是加重癌症的进程，也就是题目所说的催化剂。

而对于癌症患者，科学的运动是指的是在满足生命健康的基础上，通过适量的运动，提高自身免疫力，减少疾病发生可能，达到战胜疾病的目的。所以《癌症生存者运动指南》中建议癌症患者开展的运动包括以下几类：

1.中等强度的有氧运动

每天坚持做一些中等强度的有氧运动，包括慢跑、跳绳、游泳等，这些运动能够[_a***_]机体细胞，提高自身新陈代谢，不断的为身体输送营养物质和提高自身免疫力，对于癌症患者的康复具有重要的意义。

到此，以上就是小编对于运动损伤会得癌的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤会得癌的2点解答对大家有用。