运动损伤坐骨痛,运动损伤坐骨痛怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤坐骨痛的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤坐骨痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰肌劳损坐骨神经痛怎么办？
2. 喝酒多了坐骨神经痛怎么办？
3. 左边屁股坐骨神经痛了好几个月了，走路没事，跑步不行，该怎么办？
4. 腰突引起的坐骨神经痛左侧，左臀部，委中部位拉抻胀痛怎么办？
5. 运动后腰痛正常吗？

腰肌劳损坐骨神经痛怎么办？

腰肌劳损和坐骨神经痛一般这是两种疾病。或者说它很少同时出现在一个腰椎没有问题的病人身上。腰肌劳损是劳累出现的，长期不锻炼的病人就会出现腰肌劳损。腰肌劳损和坐骨神经痛本身没有直接相关，如果腰肌劳损和坐骨神经痛同时出现的话，那我还会建议大家，建议病人会照个片子，一定要排除掉椎间盘或者腰椎本身的问题再说治疗。

喝酒多了坐骨神经痛怎么办？

在临床上喝酒与坐骨神经痛没有直接的关系，如果患者有坐骨神经痛疾病的话，建议患者不要干重体力，劳动和剧烈运动不要睡软床，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，避免长期弯腰的工作。如果疼痛严重的话建议服用一些药物，如布洛芬片、氯唑沙宗片等，其次，也可以配合中医的针灸按摩理疗牵引红外线灯治疗方法效果也挺好。

左边***坐骨神经痛了好几个月了，走路没事，跑步不行，该怎么办？

首先，患者要去医院接受治疗。左边***的坐骨神经痛并不是小问题，虽然它只是在跑步的时候才会发作，在平时坐下的时候并没有什么事，但是如果不及时治疗的话，可能病情会加重，到时到医院去接受治疗就错过了最佳的治疗的时机。

所以患者要是发生这种情况，建议患者可以到医院去拍X光，确认病情才可以对症下药，如果并不是神经痛或者软组织痛的话，那么患者可以在家慢慢的调理，遵照医嘱来进行恢复，好好休养就可以康复了。

其次，晚上睡觉的时候用热毛巾敷一下。虽可以在晚上睡觉前使用热毛巾来热敷，这样可以促进坐骨神经的血液循环，使坐骨神经的血液变得更加流畅。患者只有在跑步的时候才会感到坐骨神经痛，这可能是患者在平时也没有怎么运动，使得坐骨神经的血液循环不流畅，所以到跑步的时候，坐骨神经一下子做大量的活动，导致血液循环变快，这种不适应也会导致坐骨神经痛的。

最后，养成良好的生活习惯。坐骨神经痛患者是需要忌口的，平时要少吃或者不吃辛辣***的食物，这些食物可能会***坐骨神经，导致病情加重，所以患者在平时要注意饮食，可以多吃蔬菜水果，给身体补充足够的维生素，多喝一些骨头汤和蛋白质食物。生活中尽量不要抽烟喝酒，特别是喝酒，会***到坐骨神经，使病情加重，所以患者在平时要少喝酒，而且在平时也要保证充分的睡眠时间。

有些人的左边坐骨神经痛，但是奇怪的时候，平时走路睡觉并没有疼痛感，但是一旦跑步，那么就会感到疼痛难忍，那有什么办法可以治疗坐骨神经痛呢？

1、敷药。坐骨神经痛可以通过外用药来治疗。使药物渗透到坐骨神经里面，达到治疗坐骨神经的效果。患者也可以到医院去咨询医生再用药，选择一些止痛消炎的药物。在擦药的时候，患者要注意力度，避免力度过大伤害到坐骨神经，使得病情加重。

2、适当运动。坐骨神经痛可以通过适当的运动来缓解这种疼痛感。患者可以尝试散步，屈膝这种运动来锻炼，患者还可以在运动完，轻轻的***坐骨神经，让坐骨神经得到放松，有效的缓解坐骨神经的疼痛感。

3、不喝酒。喝酒对坐骨神经痛没有缓解作用。而且喝酒对肝脏有损害，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

另外，如果坐骨神经痛到了很严重的地步，建议患者到医院去接受治疗。确认病情，对症下药。已免影响到患者的正常活动。

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坐骨神经痛是一种疾病的表现症状，它的原因较多。凡是坐骨神经痛行程中受到伤害和***就可以出现，沿坐骨神经走行部位的疼痛。最常见的原因是腰椎间盘突出和梨状肌综合征。建议进一步检查排除。

看到这个问题，希望还不晚，你是不幸中***的，不知道你除了跑步有症状，在其他条件下有没有病痛出现，咳嗽打喷嚏疼不疼，几个月都这样，毫无疑问是你身体存在问题，只是程度不重，在剧烈活动之后出现！

走路不疼，跑步疼

走路的时候不疼是在这种运动相对温和，对于身体的冲击不大，跑步的时候单腿着地时，足底、脚踝、膝关节、髋关节、[_a***_]要分担体重3倍的冲击力，如果有腰椎间盘突出症或其它因素，就可能加重***，诱发症状！

坐骨神经痛

对于左侧的臀部和坐骨神经痛，应该优先考虑是左侧的神经受到***，那么我们先要判断是腰椎间盘突出症还是臀中肌、梨状肌综合征等导致的症状，这是要做方案解除症状的前提，不可盲目止痛！

臀部和腿外侧痛

外侧痛应该先考虑l4-5椎间盘突出症或者臀中肌综合征，症状表现在臀部和腿外侧，区别是一个压痛点在下腰部，一个压痛点在臀中肌，前者咳嗽打喷嚏会疼痛，后者早晨起床会疼一点活动后减轻！

腰突引起的坐骨神经痛左侧，左臀部，委中部位拉抻胀痛怎么办？

你好，很高兴回答你的问题，根据你说的这种情况，主要还是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经导致的下肢疼痛，因为在临床上治疗腰间盘突出，已经有差不多将近20年的时间，我就把自己的经验分享给大家。

首先腰间盘突出引起的坐骨神经疼，一定不能服用西药或者止疼药，激素药一定要从根本上进行调理，也就是说从腰椎入手调整腰椎的平衡，单纯的***理疗膏药贴服只能是暂时缓解症状，不能从根本上进行彻底的治愈。

本人在临床上治疗腰椎间盘突出，主要选择的是小针刀调治，配合中药活血化瘀的药物以及艾灸磁疗多方面配合疗效不错。

根据你说的这种情况，你压迫的部位应该是腰四五椎间盘突出，一般疼痛部位在臀中肌，腘窝上十公分左右，腘窝，小腿肚，以及承山穴附近，一定要从腰椎入手，松解压迫的椎间盘突出，最后疼痛或者是不舒服的感觉，会下移到脚踝和脚面，或者脚底部位，这说明病情减轻了，并不是说病情转移了。

腰椎间盘突出的恢复期，即便是经过调治，很快就症状消失了，但是如果想要让疾病彻底修复好，一定要保证休息一段时间，否则很容易导致腰椎间盘突出反复。一定要注意姿势，不要久坐久站，尽量不要干活，避免腰部沉重，不要睡硬板床。

当然了，病情根据病情不同，选择的方法也不同，这就是我自己的临床经验，如果选择针灸，推拿***正骨等等都可以调治腰椎间盘突出。

最后祝你早日康复！！！

运动后腰痛正常吗？

如果是长期没有运动，剧烈以后运动后后出现腰部疼痛这个考虑为运动过量或者是存在腰肌劳损的问题，那么需要注意多卧床休息，另外就是多热敷，可以考虑使用一些云南白药气雾剂，注意避免再次剧烈的运动。且之后运动一定要循序渐进，而如果没有改善请及时就医进行腰部的检查。

到此，以上就是小编对于运动损伤坐骨痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤坐骨痛的5点解答对大家有用。