运动损伤学书,运动损伤学书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤学书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤学书的解答，让我们一起看看吧。

1. 各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？
2. 因为平时锻炼身体不小心让自己的半月板损伤，医生说永远都治不好了，请问是这样吗？
3. 肌肉损伤严重的需要多久能恢复？
4. 康复治疗师专业和私教学的运动损伤康复的区别是什么，前景如何，如何系统的学习康复治疗师？

各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？

一起侃体育，有伤就得治

下面为大家介绍两本家庭必备运动康复的书籍

第一本《健身运动损伤的预防与康复》

该书主要针对家庭运动损伤的预防和康复做出了详细的说明，也讲了很多运动损伤的治疗方法，想了解运动康复的朋友可以看看这个！

第二本《运动损伤康复》

该书重点阐述了各种运动损伤的发病机制、预防措施和12种运动损伤的中西医康复治疗方法，本书专业性更强一些，如果想系统学习，联系看此书！

希望可以帮到大家，祝各位身体健康！

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因为平时锻炼身体不小心让自己的半月板损伤，医生说永远都治不好了，请问是这样吗？

你好，感谢邀请！

我曾是一名大学英语老师并获得大学英语教师资格证书，目前专注英语启蒙和双语教育！和你一样，我酷爱运动尤其最爱打篮球，不知道是什么原因，我猜测应该是和剧烈运动，和不科学的运动方式有关，大概10年前，自己的膝关节诊断为半月板二级损伤！

最开始的时候膝关节后面疼痛的厉害，蹬自行车都疼，以及更不要说下蹲了！

医生当时给出的建议是，尽量不要打篮球了！也没有给出什么治疗方案！

当时医生给出这样的建议，让我感觉生活有点心灰意冷，因为我不能做自己最喜欢的事情了！

从那之后我开始自己研究任何有关膝关节方面的知识！

之前我在悟空问答中也写了一些关于膝关节方面的回答，其中就说了，在一个偶然的机会我开始骑山地车，去了大概一个月，每天大概骑三四次，每次大概20分钟到半小时！

坚持了一段时间之后，意外的发现了自己膝关节后侧，疼痛减轻了很多！

当膝关节症状减轻了很多之后，我又开始了打篮球了，大多数时候会带着护膝，又打了将近10年，直到现在，基本上有空的时候还会去打篮球，和年轻人一样！

但是在这几年的过程中我***取了一些保守的治疗方案，包括理疗，包括粗盐热敷，包括洋葱泡红酒，最近几年一直在坚持到游泳锻炼膝关节以及膝关节的一些拉伸康复运动！

所谓的“治不好”是指损伤的半月板不可能恢复原有形态。

也可以说这位医生根本不懂什么是康复！

通过运动康复，是可以恢复运动功能的，对任何人都是功能更重要。

半月板损伤的职业运动员不少，一样可以活跃在赛场上。

肌肉损伤严重的需要多久能恢复？

[飞吻]肌肉损伤一般需要2-3周，

1[赞]不过要看恢复的时间的长短，也要根据损伤的程度来看。

一般损伤较轻的话，可能会在10天左。

2[赞]损伤比较严重，有肌肉吻合手术治疗之后，一般至少要3周到1个半月，才能逐渐恢复。

[得意]最后告诫:

肌肉损伤要限制活动，不要吃辛辣食物，注意休息，饮食，营养，适当科学活动才能恢复的比较快。

肌肉损伤恢复，根据损伤程度不同恢复时间也不一样。

过度快速收缩和过度拉长都能导致肌肉损伤，热身活动不足，力量不足，意外也都是肌肉损伤的原因。

损伤的类型又分多种，是急性的还是慢性的，是主动还是被动拉伤或挫伤，原发的还是继发的，是闭合的还是开放的，这些都是影响恢复的因素。

题主提出是严重损伤，严重到什么程度，是运动损伤还是外伤所致，部分断裂还是完全断裂，没说明，损伤部位也没说明，只能说严重损伤尽早就医，需要手术缝合尽早手术，不需要手术急性期冷敷，加压，抬高患肢，轻度损伤1—2周后就可以恢复正式训练，而重度需要看重到什么程度，***取什么样的治疗方案，多种因素制约恢复时间。

康复治疗师专业和私教学的运动损伤康复的区别是什么，前景如何，如何系统的学习康复治疗师？

私教面对的是亚健康人群，而康复治疗师面对的不仅有颈肩腰腿痛患者还有偏瘫、[_a***_]损伤、骨科术后的患者


并且他们可能还伴有认知障碍，言语障碍等，面对这些患者我们需要有更多的耐心与包容心
康复治疗这个专业是个大的方面，康复治疗分为物理治疗，作业治疗，言语治疗，中国传统疗法等。

并且 随着人们生活水平的提高，人口老龄化，越来越多的人重视健康，重视康复，对于很多的亚健康人群，比如说：颈肩腰腿痛的患者来说康复科是保守的选择，在日常生活中也很实用，而且很多的体育运动机构 ，社区卫生服务站，养老院也都是康复治疗师的选择，可见康复治疗的就业前景是不错的。

如果你不喜欢朝九晚五的生活，想要自主创业，医养结合的私人医院也是不错的选择，往小了说小小的推拿店或者运动康复中心，成本低回报高，个人认为康复治疗这个专业选择面广，跟其他专业比起来没有那么多的局限性。

想要了解更多关于康复治疗方面推荐一部韩剧《致忘记诗的你》， 是一部以物理治疗师、康复治疗师、实习护士等 医院工作人员为主角的医学题材剧

到此，以上就是小编对于运动损伤学书的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤学书的4点解答对大家有用。